ЛИМФА - журнал о лимфологии N1 в России | лимфедема / лимфостаз / слоновость

СПОСОБЫ ЭПИЛЯЦИИ И ДЕПИЛЯЦИИ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ Исторический путь и современные реалии эпиляции при лимфостазе 🟢История борьбы человека с нежелательной растительностью🙄 насчитывает тысячелетия и пропитана не только эстетическими устремлениями, но и порой опасными экспериментами🪱 🟢Еще в Древнем Египте времен Клеопатры🥴 идеал гладкой кожи достигали с помощью золотых пинцетов и липких смол😐 на основе воска, что, несомненно, было болезненным и травматичным🩸 🟢Персиянки за две тысячи лет до нашей эры смешивали мед🍯, лимонный сок🍋 и древесную золу🔥, создавая примитивные аналоги сахарной пасты для шугаринга, стремясь к безупречности. ⚠️Однако для человека, живущего с лимфостазом, вопрос удаления волос🪒 далек от простого косметического жеста – это сложная медицинская дилемма, где цена ошибки🤦‍♀️ может быть катастрофически высока. Подробнее об этом читайте в номере 16 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФОРЕЯ КАК ОСЛОЖНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА Перевязочный материал 🟢Технология перевязки👍 мокнущей поверхности кожи постоянно совершенствовалась в последнее десятилетие. 🟢Современные материалы, такие как альгинат, гидрофибра и абсорбирующие гранулы, увеличивают способность повязок поглощать жидкость🧽 💦 🟢В то время как большинство повязок в некоторой степени абсорбируют жидкость, некоторые из них являются особенно абсорбирующими, и их часто называют «супер абсорбентами»👍 🟢Другие инновации включают гелеобразующие волокна - сложные волокнистые структуры и / или силикон - и продукты, которые контролируют направление потока жидкости💦 для защиты кожи🛡 Подробнее об этом читайте в номере 9 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРАВИЛА СНА ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ И НЕ ТОЛЬКО😴 🟢Существуют различные методы лечения🚑 данного состояния, о которых мы много пишем в нашем журнале. ⚠️Но важно понимать, что одну из главных ролей в удачном управлении лимфедемой играет правильный образ жизни😊 🟢Качество сна😴 влияет на восстановление организма, регуляцию лимфатической системы и общее самочувствие пациента. Подробнее об этом читайте в номере 15 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость

КАК ЛЕЧИТЬ ЛИМФЕДЕМУ ДОМА Самобандажирование👍 🟢Если отек начал прогрессировать, компрессионный трикотаж и мануальный лимфодренаж не помогают то тогда придется прибегнуть к крайней мере — это самобандажирование. ⚠️Важно! Самобандажированию научиться по видео📱 нельзя. Это процедура гораздо сложнее, чем мануальный лимфодренаж, потому что нужно уметь правильно распределять градиент давления🗜, в противном только навредить. Подробнее об этом читайте в номере 10 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость

ДИАГНОСТИКА ЛИМФЕДЕМЫ по АНАЛИЗУ КРОВИ 🟢Ученые Стэнфордского Медицинского Университета 👨‍🔬 в Калифорнии🇺🇸 определили набор циркулирующих в крови🩸 белков, уровни которых точно свидетельствуют о наличии лимфедемы💦 🟢Полученные данные внушают оптимизм🙂, поскольку лимфедем — это частое, но незаслуженно забытое заболевание🦠, которое поражает приблизительно 10 миллионов человек в Соединенных Штатах⚠️ 🟢И оно, наконец, будет поддаваться обнаружению🔎 (и в конечном счете лечению) методиками 21-го века. 👍 Подробнее об этом читайте в номере 1 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉 #лимфедема #лимфостаз #слоновость

ПОПУЛИЗМ В ЛИМФОЛОГИИ 🟢В информационной среде🌐 всё чаще встречается такое определение, как «популизм». 🟢Изначально чисто политический👌 термин приобрел резко негативный характер и стал использоваться как «клеймо» в споре с оппонентом👊, когда аргументированный разговор не получается. Подробнее об этом читайте в номере 16 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉 #Аванта #лимфедема #лимфостаз #слоновость

ОТЕК КИСТИ Здравствуйте, дорогие друзья! В новом номере журнала LIMPHA (№16, сентябрь 2025 г.) вышла моя статья про контроль отека кисти при лимфедеме верхней конечности. Это проблема, с которой очень часто сталкиваются пациенты с лимфедемой верхней конечности, и зачастую врачи не могут им полноценно помочь. Я разобрал разные способы решения этого вопроса, их плюсы и минусы. Какой способ подходит именно вам, надо решать индивидуально с лечащим врачом-лимфологом. В статье есть алгоритм, которым должен руководствоваться доктор, если его пациент столкнулся с данной проблемой. Скачивайте новый выпуск журнала в ТГ-канале: t.me/limpharus Если что-то не получается, то смело обращайтесь за вторым мнением в НПЦ «ЛИМФА» по телефону +74956461786 или в WhatsApp +79175738573. ВАЖНО! При наличии заключения врача-лимфолога такая консультация бесплатна (как второе мнение).

С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЁМ ВРАЧА! Дорогие друзья, коллеги! Сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником!❤️ Благодарим🙏 вас за неустанный труд, верность избранному пути и безграничную заботу о пациентах. Вы — истинные герои нашего времени🦸‍♂, чьи усилия делают мир здоровее и добрее. Пусть ваше мастерство всегда находит заслуженное признание😊, а пациенты выражают вам искреннюю благодарность за подаренную надежду и исцеление. 🏥 Желаем вам неиссякаемой энергии💯, новых профессиональных открытий и личного благополучия. Пусть каждый рабочий день приносит удовлетворение от достигнутых результатов, а вне стен клиник вас ждут радость и гармония😊 С уважением, Редакция журнала «LIMPHA».❤️

⚠️ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВРАЧЕЙ👩‍⚕️ ВЕБИНАР: Лимфедема в практике кардиолога — диагностика и терапия 🗓 9 октября 2025 | 🕒 19:00–20:20 (МСК) | Онлайн Ключевые темы: 🔹 Как отличить лимфостаз от сердечных отеков? 🔹 Ошибки диагностики: разбор клинических случаев. 🔹 Безопасные схемы ЛФК и физиотерапии для пациентов с кардиопатологиями. 🔹 Роль лабораторных маркеров и инструментальных методов. Спикеры: 👨‍⚕Макаров Иван Геннадьевич – врач-лимфолог, руководитель НПЦ ЛИМФА, исполнительный директор Ассоциации Лимфологов России, главный редактор журнала LIMPHA. 👩‍⚕Лавринович Светлана Сергеевна – врач-лимфолог, терапевт, член Ассоциации Лимфологов России. Для кого: кардиологи, терапевты, врачи общей практики. Бонусы: ✅ Подано на аккредитацию НМО (баллы в личный кабинет). ✅ Возможность задать вопросы экспертам в чате. ✅ Участие бесплатное! 🔗 Регистрация онлайн:  https://medq.ru/login?next=/online_check/4088 Не пропустите — избегайте фатальных ошибок в дифференциальной диагностике! 💡 #лимфедема #кардиология #НМО

РАЗВИТИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ И ИСТОРИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 🟢С филогенетической точки зрения🔭 считается, что лимфатическая система впервые появилась у позвоночных — костистых рыб😮 [Rusznyak et al., 1967]. 🟢У представителей низших хордовых животных — ланцетника и круглоротых —имеется ещё недифференцированная гемолимфатическая система, где функции транспорта жидкости🚕💧 и иммунной защиты объединены. 🟢У костистых рыб🐠 лимфатические сосуды уже отделены от кровеносных🩸, но их структура остаётся примитивной: отсутствуют клапаны и специализированные лимфоидные органы. Подробнее об этом читайте в номере 16 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

Дорогие друзья! 6-7 ноября 2025 года состоится Четвертый Венозный Форум Ассоциации Флебологов Узбекистана. В программе форума — два уникальных мастер-класса по лимфологии: Первый мастер-класс ⏰ 6 ноября, 7:30 📋 Тема: Компрессионное бандажирование конечностей в лечении лимфедемы 👨‍⚕️ Модератор: Макаров Иван Геннадьевич — руководитель Научно-практического центра реабилитации больных лимфедемой «ЛИМФА», исполнительный директор Ассоциации Лимфологов России, главный редактор журнала LIMPHA. Второй мастер-класс ⏰ 6 ноября, 8:00 📋 Тема: Подбор и замеры на компрессионный трикотаж при лечении лимфедемы 👩‍⚕Модератор: Ровная Александра Вадимовна — международный тренер по терапии лимфедемы и липедемы, административный директор Ассоциации Лимфологов России, автор и преподаватель курса по лечению лимфедемы ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова. 🏢 Место проведения: Малый зал гостиницы City Palace Hotel Tashkent Не упустите возможность повысить свою квалификацию под руководством ведущих специалистов в области лимфологии! Регистрация: https://venousforum.uz/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B/

НОВЫЙ ВЫПУСК ЖУРНАЛА LIMPHA📰 Дорогие друзья! 🟢 Рады сообщить вам, что вышел  новый выпуск первого в России научно-популярного журнала о лимфологии для пациентов и врачей - LIMPHA❗️ 🟢 В этом выпуске вас ждёт: 🔸 Популизм в лимфологии 🔸 Инновационные подходы к лечению отёка кисти после мастэктомии 🔸  Профилактика лимфедемы после простатэктомии 🔸 Особенности эпиляции и депиляции при лимфедеме 🔸 История успеха пациента с гигантской формой заболевания 🔸Психологическая поддержка пациентов с хроническими заболеваниями А также: 🔍 Актуальные новости конференций 📊 Результаты исследований И еще много нового и интересного!👍 Скачать вы его сможете по ссылке👇 https://limpharus.ru/limpharus_2024

Новый номер журнала LIMPHA (16)

Вторичная профилактика лимфедемы после комбинированного лечения рака молочной железы🤦‍♀️ 🟢Когда мы говорим💬 о вторичной профилактике лимфедемы после комплексной терапии РМЖ, то говорим о ряде мер, способных как минимум снизить риски📉 развития этой патологии после того, как только-только было выполнено оперативное лечение и, возможно, уже проведена или проводится лучевая терапия, то есть об этапе, когда лимфатическая система уже повреждена. 🟢Причём очень важно понимать, что это меры, которые должны предприниматься не только врачами👩‍⚕️, занимающимися данной патологией, но и самими пациентами🤒 Подробнее об этом читайте в номере 14 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА И ЛИМФЕДЕМА БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ 🟢Беговые лыжи🎅, как и скандинавская ходьба👣, – универсальный вид спорта, которым могут заниматься как дети😻, так и пожилые люди🥲 🟢При ходьбе на лыжах задействованы практически все мышцы💪: 🔸плечевой пояс 🔸пресс 🔸мышцы спины 🔸нижние конечности🦵🦵 и т.д. 🟢Ходьба на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую❤️ и дыхательную системы😮‍💨 🟢Стоит отметить, что речь не идет о лыжной акробатике🏹 или прыжках с трамплина Экипировка🛒 🟢Перед началом занятий необходимо подобрать с инструктором длину📏 лыж и палок🎿 🟢Особое внимание нужно обратить на ботинки🥾: 🔸они должны быть на полразмера больше вашей ноги, 🔸невысокие 🔸мягкие и без специальных вставок, фиксирующих ногу. 🟢В противном случае может возникнуть сдавление мягких тканей с последующим ухудшением оттока лимфы⬇️💦 (как при катании на коньках). Процесс 🟢Начинать в легком темпе, увеличивать нагрузки🏋️‍♀️, как и при других видах спорта, медленно. Подробнее об этом читайте в номере 5 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЛИМФЕДЕМЕ В А Ж Н О ‼️ 🟢Незабывайте про умеренное количество жиров для приготовления пищи🍳 и заправки салатов ограничивайте животные жиры, отказывайтесь от трансжиров в пользу растительных масел. ⚠️Помните , что жиры — это самый калорийный элемент пищи и они присутствуют во многих других продуктах: орехи🥜авокадо, яйца, мясные и молочные продукты🥩🍼 🟢Так что не увлекайтесь🍔, но и не отказывайтесь. Полное ограничение жиров в пище быстро приведёт к проблемам со здоровьем💔, везде важен баланс. Подробнее об этом читайте в номере 13 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉

СТИРКА ТРИКОТАЖА🧺 🟢Компрессионный трикотаж стирать лучше вручную🤲 или на режиме деликатной стирки при температуре 30 градусов🌡 🟢Для стирки🥼 лучше использовать жидкие средства, не содержащие фосфатов, чтобы избежать раздражения кожи👿 🟢Отжимать сильно не надо⚠️ Достаточно завернуть трикотаж в полотенце🤍 и промокнуть. 🟢Сушить нужно в горизонтальном положении➖, чтобы трикотаж не растягивался, вдали от источников тепла (батареи и радиаторов)🔥 🟢Если трикотаж за ночь не успевает высохнуть💦, необходимо приобрести второй комплект🖤, потому что оставаться без компрессии пациентам с лимфедемой опасно⚠️ Подробнее об этом читайте в номере 8 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

ЛИМФОРЕЯ КАК ОСЛОЖНЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОГО ОТЕКА 🟢По мере прогрессирования лимфедемы, особенно если ее не лечить🏥, конечности могут стать сильно отечными. Отек вызывает растяжение кожи и появляются небольшие пузыри🫧 🟢Затем начинает вытекать жидкость💦 (лимфа), т.к. ей некуда идти, потому что обе дренажные системы (кровеносная🩸 и лимфатическая) слишком перегружены🫠 🟢Лимфорея чаще встречается на нижних конечностях🦵 🟢Нога выглядит блестящей✨ от влаги или, чаще всего, жидкость течет по ноге💧 🟢Жидкость💦, вытекающая из конечности, является транссудатом (жидкость, прошедшая через мембрану); 🟢Образование транссудата происходит без воспалительных изменений тканей👍, что отличает его от экссудата. Подробнее об этом читайте в номере 9 журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free😉

КАК УДЕРЖАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТ⁉️🥇 🟢Этот вопрос, наверно, является самым главным в лечении🤒 лимфедемы❗️ 🟢То, что методика консервативного лечения -  Комплексная физическая противоотечная терапия — работает, это давно доказано и научным👩‍🔬, и опытным путем. 🟢Но вот как быть после того, как лечение закончилось❗️❓🤷‍♀️ 🟢Ваша конечность🦵 уменьшилась в размере👍, и теперь задача — сохранить🛡 ее в таком виде как можно дольше. Подробнее об этом читайте в номере 10  журнала LIMPHA https://limpharus.ru/#free.😉