Пространство DEEP INSIDE

Летнее солнцестояние самый длинный день в году и мощнейшая точка энергетического пика, когда солнце отдает нам максимум своего света, тепла и силы. Это идеальное время для загадывания желаний, обнуления и сонастройки со своей истинной природой. Важно помнить: энергетический портал открывается за 3 дня до и остается активным еще 3 дня после самого солнцестояния. Всё это время пространство буквально заряжено на трансформации. Мы подготовили особенную, сильную программу спешел-практик, чтобы вы могли прожить этот переход максимально глубоко и осознанно. 💓 19 июня (Пятница) Вхождение в портал 18:00 — Медитация с хрустальными чашами и метафорические карты «Звуковая нирвана» Проводник: Екатерина Демина Входим в коридор солнцестояния плавно. Мягкие вибрации хрустальных чаш помогут замедлить поток мыслей и расслабить тело, а работа с картами МАК подсветит ваши истинные запросы на этот период и даст подсказки от подсознания. 19:30 — Практика кундалини-йоги на раскрытие женственности, мягкости и внутреннего ресурса Проводник: Карина Плачкова Наполняемся чистой солярной энергией через призму женской силы. Специальная практика поможет снять напряжение, разжечь внутренний огонь, но сделать это мягко, возвращаясь к состоянию текучести, изобилия и безусловной любви к себе. 💓 20 июня (Суббота) Пик силы и перерождение 05:30 — Летнее солнцестояние. Садхана. Дорассветная практика. Гонг-медитация Проводник: Анастасия Галкина Встретить рассвет в самый сильный день года — это сакральный опыт. Мы начнем, когда город еще спит. Дорассветная Садхана и космические звуки Гонга сонастроят ваши биоритмы с энергией Вселенной, даруя ясность и колоссальный прилив сил. 18:00 — Летнее солнцестояние. Ребефинг «Практика Перерождения», гонг-медитация Проводник: Анастасия Галкина Вечер — время для глубокого очищения. Ребефинг (специальная дыхательная техника) позволит экологично освободиться от старых обид, страхов и ментального груза. А мощная гонг-медитация закрепит это обновление, буквально перепрошив каждую клетку тела. 💓 21 июня (Воскресенье) Заземление 13:00 — Женский круг в День Летнего Солнцестояния. Какао и Саундхилинг Проводники: Сусанна и Евгения Теплое, поддерживающее пространство единомышленниц. Мы будем пить церемониальный какао, который мягко открывает сердце, делиться намерениями и погружаться в исцеляющие звуковые вибрации. Идеальное время для сестринства и наполнения. 16:00 — Летнее солнцестояние. Практика «Исполнение желаний». Привлечение любви и возможностей в свою жизнь. Гонг-медитация Проводник: Анастасия Галкина Фокусируем всю энергию солнца на ваши цели. Направленная практика поможет убрать внутренние блоки, мешающие принимать подарки судьбы, и запустит мощный импульс для привлечения любви, изобилия и новых возможностей. 19:00 — Летнее солнцестояние. Гонг-медитация и тибетские чаши «Энергетический переход» Проводник: Анастасия Галкина Красивое и глубокое завершение кульминации солнцестояния. Тандем планетарного Гонга и поющих тибетских чаш сбалансирует обновленные энергии, заземлит полученный опыт и погрузит вас в состояние абсолютного покоя и гармонии. 🧘Количество мест ограничено, так как мы сохраняем камерность и уют пространства. Выбирайте свои практики и бронируйте коврик заранее.

Астропрогноз: 27 мая — 3 июня.

Время внутренней ревизии и тишины

Конец мая и начало июня приносят с собой смену космических ритмов. Энергия планет предлагает нам замедлиться, заглянуть внутрь себя и перестроить свои внутренние навигаторы. Если в последние дни вы чувствовали ментальный хаос или, наоборот, странное затишье — это естественная настройка перед новым циклом. 🪐 Главные аспекты недели: Переход Меркурия и фокус на ментальной ясности. Мышление становится более глубоким, но может появиться склонность перегружать себя лишними мыслями. В этот период важно отсекать «информационный шум» и возвращать внимание к своей истинной сути. Замедление и интеграция опыта. Время идеально подходит не для хаотичных стартапов, а для завершения, наведения порядка в мыслях, а также для глубоких медитативных практик. 🌿 Практики недели в DEEP INSIDE: Чтобы прожить этот период гармонично и трансформировать планетарные влияния в личную силу, мы рекомендуем: 28.05 | 18:00 Медитация с тибетскими чашами "Алхимия звука" Евгения Николаева 30.05 11:30 Кундалини йога.Практика Живого Потока. Александра Морозова 16:00 Кундалини-йога и гонг-медитация "Пробуждение энергии" для мужчин и женщин Анастасия Галкина 31.05 13:00 Медитация с хрустальными чашами и метафорические карты "Звуковая нирвана" Екатерина Демина 15:00 Чакровое дыхание и гонг-медитация "Легкость бытия" Анастасия Галкина 18:00 Гонг-медитация. Ментальная перезагрузка и снижение стресса Анастасия Галкина 2.06 | 19:30 Кундалини-йога и гонг-медитация "Исцеление женственности" Анастасия Галкина 3.06 | 19:30 Кундалини йога.Практика Живого Потока.Медитативный класс Александра Морозова Запись по ссылке Ответим на ваши вопросы в комментариях или @deepinside_msk

Что будет, если соединить бережную, наполненную тишиной атмосферу нашего пространства и чуткий терапевтический подход Саши Филипповой? Рождается практика, в которой холст и краски становятся зеркалом вашей души. Мы рады анонсировать арт-терапию «Внутренний баланс: гармония и покой». Это не история про академический рисунок или «правильные» мазки. Это мягкий способ отключить вечно контролирующий мозг, довериться интуиции и перенести свое состояние на холст. Даже если последний раз вы держали кисть в школе. Как мы проведем этот вечер: Исследуем подсознание. Саша поможет расшифровать послания метафорических карт (МАК), чтобы подсветить ваши скрытые ресурсы и точки опоры. Заземлимся. Через короткую медитацию переключим фокус из мыслей в тело и поймаем то самое потоковое состояние. Проявим. Вы будете создавать картину, которая рождается сама — через цвет, фактуру и линии, откликаясь на внутренний импульс. Результатом нашей встречи станет ваша личная картина-аффирмация. Визуальный и осязаемый якорь, который заберет с собой все лишнее, оставив внутри штиль. 4.06 | 18:30 Стоимость: 4 500 руб. (все материалы включены в стоимость) Запись по ссылке Ответим на ваши вопросы в комментариях или @deepinside_msk

Прошедшие выходные оставили после себя удивительно теплое и светлое послевкусие. 23 и 24 мая пространство DEEP INSIDE стало частью большого и важного события — Veter Spring Fest. В эти майские дни, наполненные настоящим весенним солнцем, наши проводники Плачкова Карина, Морозова Александра и Демина Екатерина – приняли участие в благотворительном практикуме, который прошел при поддержке бренда Weleda. Для нас это событие имеет особое значение. Проявлять заботу, делиться внутренним светом и поддерживать благотворительные инициативы — это то, что созвучно ценностям нашего пространства в любой точке его проявления. Спасибо организаторам за эту атмосферу, бренду Weleda — за поддержку, и, конечно, каждому гостю, кто разделил эти дни вместе с нами. С теплом, Пространство DEEP INSIDE 🌸

Прошедшие выходные оставили после себя удивительно теплое и светлое послевкусие. 23 и 24 мая пространство DEEP INSIDE стало частью большого и важного события — Veter Spring Fest. В эти майские дни, наполненные настоящим весенним солнцем, наши проводники Плачкова Карина, Морозова Александра и Демина Екатерина – приняли участие в благотворительном практикуме, который прошел при поддержке бренда Weleda. Для нас это событие имеет особое значение. Проявлять заботу, делиться внутренним светом и поддерживать благотворительные инициативы — это то, что созвучно ценностям нашего пространства в любой точке его проявления. Спасибо организаторам за эту атмосферу, бренду Weleda — за поддержку, и, конечно, каждому гостю, кто разделил эти дни вместе с нами. С теплом, Пространство DEEP INSIDE 🌸

РАСПИСАНИЕ на неделю с 25.05 по 31.05 Бронируйте места на практиках по ссылке. Ждем вас в DEEP INSIDE✨ Ответим на ваши вопросы в комментариях или @deepinside_msk

Скоро Лето — время особенных встреч и красивых поводов. И нам хочется напомнить, что DEEP INSIDE — это не только место для регулярных практик, но и бережное пространство для ваших личных событий. У нас можно организовать особенный день для себя и своих близких: будь то день рождения, камерная вечеринка, гендер-пати или девичник. Сейчас, в разгар свадебного сезона, формат осознанного девичника стал особенно ценным. Подготовка к свадьбе часто забирает много ресурса, и невесте как никогда нужно пространство, где можно просто быть, а не бежать 💆🏽‍♀️ Мы предлагаем создать день-наполнение, где будут только свои.

В программу можно включить: • Саундхилинг— чтобы полностью отпустить контроль, расслабить тело и ум под целебные вибрации звука. • Какао-церемонию — как теплый ритуал единения, сонастройки и обращения к энергии плодородия. • Мягкие практики на изобилие и манифестацию желаний перед вступлением в новый жизненный этап.

Мы полностью адаптируем пространство под ваш запрос, поможем составить гармоничную программу и проведем вас через этот день максимально бережно. Узнать свободные даты для аренды и обсудить концепцию вашего события можно, написав нашему администратору: @deepinside_msk

АСТРОПРОГНОЗ: 20 – 27 мая. Время переобуться в воздухе! На этой неделе космическая погода резко меняет курс. Хватит заземляться и копить силы (чем мы занимались весь сезон Тельца) — Солнце официально перешло в знак Близнецов! Это значит, что включается режим «мне надо срочно узнать всё и поговорить со всеми». Воздух буквально заряжен новостями, идеями и желанием сорваться с места. Вот главные акценты недели, к которым стоит подготовиться 👇 Главные тренды: 🔹Мысли будут лететь быстрее, чем вы успеваете их записывать. Идеальное время для учебы, коротких поездок, свиданий, нетворкинга и запуска инфопродуктов. Если у вас висел незакрытый вопрос по документам или переговорам — решайте сейчас, язык до Киева доведет. 🔹Минус Близнецов — хочется схватиться за 10 дел одновременно и ни одно не довести до конца. Ловите себя за руку, когда в середине рабочего дня обнаружите, что уже час читаете статью про разведение альпак. 🔹Если на этой неделе что-то пойдет не по сценарию — не психуйте. Сейчас выигрывает тот, кто умеет подстраиваться под обстоятельства и быстро переобувается в воздухе.

Совет недели: Не верьте на слово всему, что услышите. В сезон Близнецов сплетни и фейки плодятся со скоростью света. Фильтруйте входящую информацию!

Практики, которые стоит посетить: 21.05 | 18:00 Симфония 4 гонгов.Звуковая медитация на исполнение желания "Сила намерения" Евгения Николаева 23.05 11:30 Кундалини йога.Практика Живого Потока. Александра Морозова 15:30 ДЕНЬ ВЕНЕРЫ. Динамическая медитация "Чувственность и магнетизм", гонг-медитация Анастасия Галкина 24.05 15:30 Кундалини-йога и гонг-медитация "Пробуждение энергии" для мужчин и женщин Анастасия Галкина 18:00 Гонг-медитация и тибетские чаши "Расслабление и перезагрузка" Анастасия Галкина 25.05 | 19:30 Освобождение от прошлых связей. Кундалини йога и гонг-медитация Плачкова Карина 26.05 | 19:30 Кундалини-йога и гонг-медитация "Исцеление женственности" Анастасия Галкина 27.05 | 19:30 Кундалини йога.Практика Живого Потока.Медитативный класс Александра Морозова Предварительная запись на практики обязательна.

О праве на паузу Быть эффективными, проактивными, успевающими всё и сразу — кажется, современный мир не оставляет нам выбора. Мы привыкли требовать от себя максимума, забывая, что любой ресурс имеет свойство заканчиваться. Нам часто кажется, что отдых нужно «заслужить» долгой и изнурительной работой. Но истинная забота о себе проявляется в другой точке — когда Вы даете себе право на паузу просто потому, что почувствовали усталость. Не дожидаясь выгорания. Разрешить себе час тишины. Выключить уведомления. Лечь на коврик и просто наблюдать за тем, как вдох сменяет выдох, а напряжение в теле постепенно уступает место теплу и расслаблению. Из этой тишины рождается совсем другая продуктивность — осознанная, спокойная, идущая из внутреннего изобилия, а не из дефицита. На этой неделе мы приглашаем Вас в DEEP INSIDE, чтобы вместе замедлить этот безумный ритм. Позвольте нашему пространству и мастерам позаботиться о Вас. 📋 Актуальное расписание практик на эту неделю по ссылке. Берегите себя. До встречи в пространстве в DEEP INSIDE 💕

РАСПИСАНИЕ 18.05-24.05 Двери пространства DEEP INSIDE всегда открыты для вас 🤍 У нас вы найдёте практики на любой запрос: чтобы восстановить силы, найти ясность, раскрыть потенциал или просто побыть в гармонии с собой. Приходите и подарите себе несколько часов чистого внимания, нежности и заботы. 🌀 Предварительная запись на практики обязательна. Задать вопрос 👉 @deepinside_msk

Мы в DEEP INSIDE всегда стремимся к тому, чтобы путь к себе был для вас комфортным и осознанным. Делимся важными обновлениями: 1️⃣Практики Карины Плачковой стали доступнее. Мы зафиксировали новую стоимость участия — теперь 3 500 ₽ (вместо 4 500 ₽). Это отличный повод сделать глубокую внутреннюю работу своей регулярной привычкой. Ближайшая встреча 18.05 в 19:30 2️⃣Новое в расписании: 16.03 (19:00) | Кундалини-йога «Глубинная перезагрузка» Проводник: Александра Морозова. Идем в глубокое обновление через работу с энергией. По понедельникам (13:00) | Индивидуальный саундхилинг Проводник: Анастасия Мишкина. Персональная сессия для тех, кому важна точечная настройка состояния через звук. Проведите это время с пользой для души. Записаться на практики можно в личных сообщениях у администратора @deepinside_msk или по ссылке.

Звук, который исцеляет: Виброакустический массаж 🥣 В суете будней мы часто забываем, как звучит наша внутренняя тишина. Виброакустический массаж тибетскими чашами — это бережный способ вернуть себе состояние целостности. В отличие от классического массажа, здесь инструментом выступает живая вибрация. Мастер располагает чаши на теле или в непосредственной близости, создавая звуковой кокон. Что вы получите на практике Звуковое SPA? •Вибрации переводят мозг в режимы глубокого расслабления (альфа- и тета-волны), снижая уровень тревожности. •Работа с меридианами и чакрами помогает восстановить свободное течение энергии. •Микровибрация стимулирует лимфоток и помогает организму очиститься от токсинов на клеточном уровне. •После сеанса мысли становятся ясными, а тело — легким и наполненным силами. Ближайшая практика: 15.05 | 17:00 Индивидуальная практика виброакустического массажа чашей "Звуковое SPA" Анастасия Галкина ✨ Записаться на практику и выбрать удобное время можно написав нам @deepinside_msk или по ссылке.

Энергии недели с 13 по 20 мая На этой неделе небесная канцелярия настраивает нас на глубокую внутреннюю работу и трансформацию. Это время, когда важно замедлиться, чтобы услышать свой истинный голос и направить энергию в созидательное русло. Мы подготовили для вас рекомендации и практики, которые помогут прожить этот период в ресурсе и гармонии. Главные акценты недели: 🔹Поиск баланса: Период благоприятен для очищения подсознания от старых установок. 🔹Сила намерения:Середина мая — идеальный момент для манифестации желаний. Звуковые вибрации станут лучшим проводником для ваших запросов к Вселенной. 🔹Обновление: Конец недели принесёт мощный импульс для перезагрузки физического и ментального состояния. Рекомендованные практики в нашем пространстве: 16 мая (Суббота) — День глубокой трансформации и звука • 11:30 — Начинаем утро с Кундалини йоги «Практика Живого Потока» с Александрой Морозовой. Настраиваем внутренние ритмы. • 13:30 — Симфония 4 гонгов. Звуковая медитация «Сила намерения». Погружаемся с Евгенией Николаевой, чтобы запустить импульс на исполнение ваших желаний. • 16:00 — Мощный блок самопознания: Ребефинг «Практика Перерождения», Холотропное дыхание, Ecstatic dance и Sound healing с Анастасией Галкиной. Идеальное время для полного высвобождения эмоций. • 19:00 — Завершаем субботу «Глубинной перезагрузкой» на классе Кундалини йоги с Александрой Морозовой. 17 мая (Воскресенье) — Гармония и созерцание • 16:00 — «Пробуждение энергии» для мужчин и женщин. Кундалини йога и гонг-медитация с Анастасией Галкиной. • 18:30 — Вечернее «Купание в звуках гонга» и хрустальных чаш. Глубокое расслабление и восстановление сил перед новой неделей. 18 мая (Понедельник) — Мягкая сила • 19:30 — Уделяем внимание женской энергии и притягательности. Кундалини йога и гонг-медитация с Кариной Плачковой. Ждём вас в пространстве DEEP INSIDE 💖

Какой послание забираете себе? 1,2,3…5?✨

РАСПИСАНИЕ на неделю с 11.05 по 17.05 Бронируйте места на практиках по ссылке. Ждем вас в DEEP INSIDE✨ Ответим на ваши вопросы в комментариях или @deepinside_msk

Мы создаем пространство, где тишина важнее слов. Здесь вас не будут торопить или беспокоить лишними напоминаниями. Только доверие, бережный подход и возможность побыть в моменте 🤍 Ждем вас в пространстве DEEP INSIDE 🤍

Период с 6 по 13 мая — это время честного диалога с собой. Пока природа расцветает, мы занимаемся «инвентаризацией» своей внутренней силы. Энергии недели призывают нас не бежать вперед, а укрепить свои корни. 6 мая — Ретроградный Плутон Планета-трансформатор уходит в ретроградное движение, открывая портал для глубокой внутренней работы. Это не повод для страха, а возможность забрать свою энергию из прошлых обид и деструктивных программ. Наступает время возвращения к своей истинной сути. 8 мая — Новолуние в Тельце Самое материальное и чувственное новолуние года. Оно дарит нам ресурс для создания стабильности. В эти дни важно «заземлиться», почувствовать свое тело и разрешить себе проявляться в этот мир бережно и уверенно. Мы подготовили расписание так, чтобы каждая практика стала опорой в этот трансформационный период. Фокусируемся на очищении подсознания и защите своих границ: 10.05 | 18:30 Ребефинг. Перепрошивка подсознательных программ Александра Морозова Освобождаем место для новой энергии через глубокое дыхание. 11.05 | 19:30 Вернуть силу и личные границы. Кундалини-йога и гонг-медитация Плачкова Карина выстраиваем внутренний стержень и учимся говорить «да» себе. 12.05 | 19:30 Кундалини-йога и гонг-медитация «Исцеление женственности» Анастасия Галкина Раскрываем мягкую силу и принимаем свою уникальную природу. Ждем вас, чтобы пройти этот путь вместе. С любовью, DEEP INSIDE 🤍

Хотите плоский живот? Начните дышать правильно. Кажется слишком простым, чтобы быть правдой? Мы привыкли считать, что для видимого результата нужно изнурять себя в зале или следовать строгим диетам. Но правда в том, что ваше тело не будет функционировать на 100%, пока вы не настроите свой главный «двигатель» — дыхание. Почему это работает? 🌬️При поверхностном (грудном) дыхании глубокие мышцы пресса остаются выключенными, а внутренние органы не получают необходимого микромассажа. Как только вы включаете в работу диафрагму — подтягивается и живот. 🌬️Неправильное дыхание держит организм в состоянии хронического стресса. Гормон кортизол провоцирует отечность и тусклый цвет кожи. Глубокий, осознанный вдох — это ваш естественный лимфодренаж. 🌬️Замечали ли вы, как часто замираете в течение дня, буквально затаив дыхание? Результат — чувство разбитости уже к обеду. В пространстве DEEP INSIDE мы уделяем дыханию приоритетное внимание на каждой практике. Приходите к нам дышать и возвращаться к себе. С любовью, DEEP INSIDE ✨

Наконец-то наступило долгожданное тепло — время, когда хочется скинуть лишние слои и чувствовать легкость в каждом движении. Мы знаем это приятное чувство облегчения, когда для практики не нужно собирать огромную сумку.

Чтобы прийти к нам в DEEP INSIDE, вам достаточно взять с собой только удобную форму.

Обо всем остальном мы уже позаботились: ✨Коврики и дополнительное оборудование для занятий уже ждут вас в залах. ✨В чайной всегда можно выдохнуть, попить чай и настроиться на нужный лад. ✨А после практики вас ждет уютная атмосфера нашего пространства, где можно просто побыть в моменте. Приходите за своей порцией спокойствия и ресурса. Мы создали все условия, чтобы ваш путь к гармонии был максимально простым и приятным. Ждем вас в DEEP INSIDE 🤍

РАСПИСАНИЕ на неделю 4.05 — 10.05 Май заглядывает в окна, наполняя пространство теплом и солнечным светом. Это время года само по себе — приглашение к обновлению. Когда природа пробуждается, особенно важно прислушаться к себе и направить эту свежую энергию на внутренний баланс и гармонию 🙏 Пусть эта неделя станет для вас временем мягких трансформаций и заботы о себе в лучах весеннего солнца. Бронируйте места на практиках по ссылке. Ждем вас в DEEP INSIDE 🪷 Ответим на ваши вопросы в комментариях или @deepinside_msk