فرشته شو🪽FERESHTE SHOW
Закритий канал
کاهش وزن با تنفس🫁: 09331911258 پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support1
Показати більше652
Підписники
Немає даних24 години
-57 днів
-2530 днів
Архів дописів
🫁تیم 10:10🫁 این برنامه هدیه ایست برای کسانی که تصویری تمرین دارند 🎁🎊🎁🎉🎁🎊 اگر نامتان در لیست نیست به این ای دی پیام دهید تا با شرایط ورود به تیم تنفس 10:10 مطلع گردید 📱 @khosravi_soghra 1.سهیلا براتی ✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 2.کیانا محبوبی✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 3.سمیه محمدی✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 4.رزیتا صفت زاده✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 5.زهره برادران❌🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 6.آزیتا قربانزاده ✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 7.زهره رخشایی ❌🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 8.سیما ارجین✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 9.مهناز خلج✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 10.زهراجمشیدی❌🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 11.صغری خسروی✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 12.تکذبان حسین زاده✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 13.میترا کیوانفر✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 14.زهرا کریمی✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙 15.الهام سجلاتی ✅🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙🕙
Repost from DRGIG
🔥باشگاه دکترکترگیگ(فرشته شو)🔥 ⏰️10:10🕙 ✅نکته ی مهم این برنامه اینه که؛ بصورت تصویری🎥روبروی همراهان تنفس و فرشته🫁نفس بکشی و لاغر شی🫁🍽️🔠🔠🔠🔠🔠
Repost from DRGIG
🔥باشگاه دکترکترگیگ(فرشته شو)🔥 ⏰️10:10🕙 ✅نکته ی مهم این برنامه اینه که؛ بصورت تصویری🎥روبروی همراهان تنفس و فرشته🫁نفس بکشی و لاغر شی🫁🍽️🔠🔠🔠🔠🔠
https://t.me/fereshte_show1?livestream=5c9dac3deb36e42c68
جشن خوردن (متد دکترگیگ)
🫁تمرین فوت در آب 🫁 نفس بکشو سالم شو🫁 ساعت 10:10در باشگاه دکترگیگ(فرشته شو)بصورت تصویری تمرین داشته باش t.me/drgig1 ۱.بینی و دهان کاملا در آب و فقط از راه دهان آرام آرام فوت می کنیم ۲.آب خنک مناسب با دمای هوا ۳.تا جایی که هوا را می توانیم از ریه ها خارج می کنیم در آب ۴.چقدر فوت در آب را تمرین کنم نتیجه بگیرم⁉️بیشتر از وزن بدنتان در ساعت تمرین تنفس داشته باشید مثلا کسی که ۱۲۰ کیلو هست بیش از ۱۲۰ دقیقه به تمرین تنفسی نیاز دارد ۵.همه می توانند انجام بدهند⁉️تنفس معمار جسم است و آرامش دهنده ی ذهن، کسانی که در حال درمان بیماری های خاص هستند یا بیست هفته اول بارداری و یا جراحت عمیق که احتمال خونریزی دارد باید با پزشکشان برای شروع مشورت نمایند ۶.بهتره این تمرین در استخر و مکان های پر آب انجام گردد در غیر اینصورت در همین ظرف آب که بینی دهان در آن برای فوت کردن در آب جای گیرد کافیه ۷.حتما از نتیجه هاتون برامون بفرستید🥰🍽️🔠🔠🔠🔠🔠
