selfhelp

ты должна знать ✅ мы знаем себя лучше, чем остальные, мы видим свои минусы и плюсы, что как раз-таки и создаёт такое количество сложностей 😔 ✅самым важным пунктом является хваление себя за самые мелкие достижения и действия. это кажется банальным, но многие люди забывают про это ✅каждый человек ценен по-своему и каждому есть чем гордиться в своей жизни, главное — это просто заметить. если ты хочешь познать и полюбить себя, то добро пожаловать в @psychology

небольшая подборка статей для новеньких(и стареньких), которые еще не вдупляют что это за синий канал.. 🥸 🤍ты не меломан, у тебя просто нет вкуса 🤍ты себя полюбишь.

очень подробный пост о любви к себе без советов из гугла. тут затрагивают темы сна, одиночества, уважения к себе, ответственности…

🤍ты победишь рпп. 🤍игнор после ссоры или показной п%уизм: что делать в таких ситуациях? почему замалчивание проблем - признак слабости? 🤍как поддержать человека, если не умеешь?

статья-гайд как научиться или хотя бы попытаться поддержать человека в тяжелой ситуации. советы тут реально рабочие, ведь каждый день мне приходят благодарности за эту статью

🤫

🤍как справляться с ревностью? 🤍как забить на чужое мнение?

@selfhelpryu | #подборка

природные катаклизмы, вирусы и войны были всегда и существуют до сих пор. просто иногда это проявлялось сильнее, а иногда нет. 📌 в такие моменты лучше постараться не тревожиться об этом, а задать себе вопрос

«на что я могу повлиять в своей жизни, чтобы сделать себе хорошо?»

⭐️ мы не можем остановить мировой кризис, но мы можем подготовить себя к подобным ситуациям. ты не сможешь повлиять ни на что, если ты не какой-то там политик. ты сможешь повлиять только на себя самого и на своих родных. ты не можешь остановить войну, но ты можешь обезопасить себя и свою семью. ты можешь влиять на свою жизнь.

@selfhelpryu | #короткопонятно

нашла очень классный и полезный канал ❤ 🤍 вдохновение 🤍 мотивация для лучшей жизни 🤍 поддержка и вайбы that girl очень рекомендую подписаться ⏬ @motivation 🤍

➰ литромантиков не существует

@selfhelpryu | #картинки

👾 почему нам так нравится залипать в телефоне ? это эволюция. наши мозги предрасположены к поиску новой инфы и новых навыков

когда наши предки делали это путем проб и ошибок, сейчас тикток чбчг криса научит вас всем нужным навыкам жизни.

телефон - бесконечный источник инфы, который постоянно активирует центр вознаграждения в мозгу, выделяя 🌈дофамин🌈 👾 именно он и поддерживает заинтересованность в использовании устройства. также, виртуальный мир помогает позабыть о суровой реальности и скрыться от внешних стрессов.

а

постоянная связь с друзьями

и

постоянная коммуникация

с миллионами людей

привязывает нас к нему еще сильнее

.

@selfhelpryu | #короткопонятно

как исполнить свои мечты через визуализацию?

мышление boss girl

нашла очень классный и полезный канал ❤ 🤍 вдохновение 🤍 мотивация для лучшей жизни 🤍 поддержка и вайбы that girl очень рекомендую подписаться ⏬ @motivation 🤍