Клуб Братьев Крэй

🟡Внедрение привычек Помнишь себя, когда хотел начать бегать по утрам, сделал это пару раз и бросил нахуй с полным отвращением? Это из-за неправильного внедрения 🗣Главный принцип Чем плавнее ты будешь внедрять новую привычку, тем железнее она у тебя закрепится. Эффективнее всего, это делать в 2 этапа 🗣Подготовка Некоторое время (14-21 д.) ты выполняешь привычку сколько и когда хочешь. Например, хочешь начать ежедневно бегать? Начни с ходьбы, потом бег метров 100, 150 и т.д. 🗣Повышение и внедрение После подготовки можно начинать выполнять в одно и тоже время + максимально плавно повышать объём. Например, каждый день +50 метров к дистанции Знал о этой теме? 🌟 — от души, буду пробовать 😚 — уже так делал

ТЫ ПРОСРАЛ ЛЕТО, ОЧНИСЬ Июнь уже прошёл, а ты так и ничего не добился? Я нашёл для тебя спасение, держи канал Плато. Здесь гений-админ расскажет тебе: — Как вырасти за лето на 8+ см [ ГАЙД ] — Как правильно набирать массу без жира [ ЧИТАТЬ ] — Как увеличить член на 2-5 см [ СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ] — Как до конца лета полностью изменится [ УЗНАТЬ ] Поторопись, вход ограничен: https://t.me/+A5DMU2LG01owOGQy

🟡Внедрение привычек Помнишь себя, когда хотел начать бегать по утрам, сделал это пару раз и бросил нахуй с полным отвращением? Это из-за неправильного внедрения 🗣Главный принцип Чем плавнее ты будешь внедрять новую привычку, тем железнее она у тебя закрепится. Эффективнее всего, это делать в 2 этапа 🗣Подготовка Некоторое время (14-21 д.) ты выполняешь привычку сколько и когда хочешь. Например, хочешь начать ежедневно бегать? Начни с ходьбы, потом бег метров 100, 150 и т.д. 🗣Повышение и внедрение После подготовки можно начинать выполнять в одно и тоже время + максимально плавно повышать объём. Например, каждый день +50 метров к дистанции Знал о этой теме? 🌟 — от души, буду пробовать 😚 — уже так делал

🟡Это мешает тебе зарабатывать Деньги даруют человеку свободу, но не у многих получается зарабатывать нормальные суммы 🗣Убеждения

В тебе с детства куча ненужных установок, которые мешаю тебе начать зарабатывать хороший кэш, как можно быстрее избавляйся от них

🗣Отвлечения

Мужик, хочешь начать ебашить по страшному? Попробуй повысить дофамин и нахуй убрать все отвлечения, результат гарантирую

🗣Задержка

У тебя появилась бизнес-идея, но ты сидишь и днями просто все обдумываешь? Красавчик, так ты проебываешь свой шанс реализовать ахуенный бизнес

Как с деньгами? 😚 — делаю хороший кэш 🏆 — пока чёт не идёт

Я ТЕБЯ ПРИСТРЕЛЮ БЛЯТЬ Если и дальше продолжишь каждый свой день проебывать за дрочкой. Тебя это не заебало? Мэттью Макконахи создал свой приватный канал с полезными гайдами. Там он расскажет тебе: — Как забить на мнение окружающих [узнать] — Как отказаться от дрочки [помог 92%] — Как выглядеть лучше джентельменов за 623₽ Подпишись и разъеби это лето: https://t.me/+EjKFbjLUFC8xNTZi

🟡Не забывай о смерти Волнуешься о том, что скажут другие? Или о предстоящем экзамене? 🗣Жизнь конечна

Каждый раз, когда начинаешь волноваться о какой-то ерунде — напоминай себе, что ты рано или поздно умрёшь и все люди, которые сейчас живут тоже

🗣Усиль это ощущение

Зачем? Чтобы начать уже жить, а не существовать. Для этого нужно лишить себя базового комфорта, в особенности отказаться от мастурбации

🗣Это придёт не сразу

Дабы принять этот факт, тебе придётся не один день пережить с этой мыслью. В сложных, страшных ситуациях всегда вспоминай об этом

Принял этот факт? 🌟 — даже не верится как-то 👀— да, извлекаю из этого пользу

🟡Как избавляться от зависимостей? Пока ты зависим от чего-либо, достижение любой цели будет даваться в 10 раз сложнее, поэтому, время пришло 🗣Создание условий

Сделай так, чтобы у тебя не было физической возможности согрешить (покурить, бахнуть пивка), иначе дофамин тебя победит и ты сорвёшься

🗣Люди

Пока ты находишься в кругу людей, которые злоупотребляют тем, что хочешь бросить - с вероятностью в 90% у тебя это не получится

🗣Займи себя

На период отказа от привычки советую максимально загрузить себя делами, что поможет вообще забыть о мысли сорваться

Зависим от чего-нибудь? 😍 — нет, я альфа 👀 — бля, да, но исправлюсь

💪 Еще 9 человек и закидываю гайд как навсегда бросить дрочку, подпишись: https://t.me/+bkugJsLhQ2QyNWFi

Подрочил — посмотрел тик ток — сделал тяжку Так ты проводишь своё лето? Если ты делаешь хоть одно из этого, то ты ленивое чмо! Я не знаю почему ты до сих пор не читаешь Лысые Советы, ведь там есть всё, что нужно: — гайд на набор массы и создание эстетичного тела — гайд на отказ от порно, тик тока и ашкьюдишек — гайд на ахуенный сон и ахуенное утро 🌟 Можно дрочить и дальше, но я бы подписался: https://t.me/+bkugJsLhQ2QyNWFi