LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)

Сегодня последний день приятной цены до полуночи. В день мероприятия цена максимальная! 👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате #ищудвойку, #ищутройку) 👋Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Результаты конкурса: Победители: 1. Маша (@Ma_kapushon) 2. Daria (@daffa_in_love) 3. Любовь (@lifeisloveeveryone) Проверить результаты

Для тех кто боится танцевать с закрытыми глазами 😎 Один из самых частых страхов перед STOP Dance - потеря ориентации и страх столкновений. Задеть другого. Быть задетым. Потерять контроль и безопасность. Что такое STOP Dance? STOP Dance - это практика свободного движения с закрытыми глазами, где фокус на спонтанности, слушании ощущений, чувств, доверии телу и своему темпу. Не нужно выполнять красивые движения и уметь танцевать. Это про контакт с собой и телом. Частый вопрос от участников Разговор с одним из участников: «Я частично терял ориентацию, и тема безопасности выходила на первый план. Я не дошёл до такого уровня чувств, чтобы появилось полное доверие. Психика была в напряжении. Я начинал сомневаться. На старте это кажется сложным». Этот опыт знаком многим. И он абсолютно нормален. Что происходит Потеря ориентации часто ощущается как отсутствие опоры. В этот момент ум усиливает контроль. Тело напрягается. Внимание уходит в защиту. Чем больше контроля, тем выше напряжение и риск столкновений. Я предлагаю другой путь. Про расслабление и доверие Первое, что я предлагаю - принять решение доверять. Телу. Пространству. Происходящему. Людям рядом. Когда я расслабляюсь, тело становится мягче и чувствительнее. Даже если вы столкнётесь, но при этом тело будет расслабленно, столкновение будет мягким. Но если вы будете напряжены, то шансов ударить намного выше. Напряженное тело сталкивается сильнее. Расслабленное - адаптируется. Можно просто почувствовать границы своего тела руками, окружающее пространство. Заметить тепло других людей. Их присутствие. Опора появляется не в контроле, а в доверии и чувствительности пространства вокруг. Важно знать Доверие не означает делать что-то «правильно». Не нужно двигаться в ритм музыки. Не нужно подстраиваться под группу. Можно: • замедляться • ускоряться • останавливаться • двигаться с другими • опираться на стену • лечь на пол • быть в минимальном движении Поиск своего темпа - ключевой навык этой практики. Для безопасности • пространство заранее подготовлено • есть ведущий, который держит процесс • можно двигаться в своём темпе и стиле в любой момент • можно быть у стены или на полу • не нужно уметь танцевать или «что-то показывать» Что будет на практике Перед практикой мы делаем мягкую разминку, чтобы сместить внимание с размышлений - на ощущения и чувства, поймали поток, нашли свой темп и контакт с другими участниками, с залом. Инструкция к практике. Затем закрываем глаза. Дальше свободное движение в своем темпе, с собой, с другими. В конце - мягкое завершение, интеграция опыта и возвращение внимания во вне. Зачем все это Контакт с собой создает внутреннюю опору. Когда появляется удовольствие от простых движений, становится легче быть с пространством и с людьми. Так рождается доверие. Выражается широкий диапазон чувств из сознательного и бессознательного. Возникает чувство внутренней гармонии и тишины, будто прожили маленькую жизнь. Dj Victor Kostin Присоединяйтесь!

Виктор Костин рассказал про частый страх столкнуться с повязкой на глазах в stop dance 👇🏽

Напоминаю, друзья, что есть возможность приобрести абонементы на регулярные ecstatic dance в Петербурге! На STOP DANCE они тоже действуют! Стоимость 5️⃣9️⃣9️⃣9️⃣ рублей на 4 экстатика в течение четырех месяцев ⚡️ Можно использовать уже на ближайшем мероприятии — 26 апреля! Для покупки пишите @vankavankaadmin

Друзья, 2 волна билетов в самом разгаре! Наше путешествие через 2️⃣ дня, билеты от 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ рублей! 👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате #ищудвойку, #ищутройку) 👋Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

В нашу супер баньку на вторник осталось всего 3️⃣ места. Одно из них твое?) https://t.me/ecstaticbanyaspb/9561

Напоминаю, друзья, что есть возможность приобрести абонементы на регулярные ecstatic dance в Петербурге! На STOP DANCE они тоже действуют! Стоимость 5️⃣9️⃣9️⃣9️⃣ рублей на 4 экстатика в течение четырех месяцев ⚡️ Можно использовать уже на ближайшем мероприятии — 26 апреля! Для покупки пишите @vankavankaadmin

Друзья, продолжаем ежемесячные розыгрыши в сообществе @lifeisecstatic ценных призов для вас! В этот раз призы такие: 1) билет на одно посещение регулярного Ecstatic Dance в Life is Ecstatic. 2) лавка Hasta Dhārā дарит скидку 50% на изготовление персонального браслета с подобранными для вас натуральными камнями @nayasatya 3) сессия божественного выравнивания тела от @daffa_in_love Условия простые: - подписаться на канал @lifeisecstatic - вступить в чат https://t.me/LifeisEcstaticchat Победителя выявим сегодня в 21:00 🕘

Здорово, что молодые 21-летние люди тоже приходят на экстатик , и видят огромную разницу с ночными клубами , куда ходили раньше 🤜🏼🤛🏼

Еще один билет будет подарен 2000му тут на канале @lifeisecstatic Самое время позвать друзей на канал!

Поздравляем Константина Илюнара @ilunar369 с выигрышем билета на STOP DANCE! Остальным участникам скидка 10% по промокоду INSTA!

Друзья, Виктор Костин @victor_kostin уже приезжал к нам полтора года назад. И это был совершенно потрясающий опыт для всех присутствующих, одно из самых глубоких погружений в нашем экстатичном сообществе @LifeisEcstatic. Все, кто уже регулярно ходил на Ecstatic, сказали, что это был какой-то совершенно новый опыт. Как будто бы память стёрлась и ты первый раз пришёл на практику свободного танца! В общем, тогда все очень кайфанули. И приглашаем тебя, осталось 4️⃣ дня до нашего полёта в космос - практика движения и погружения в себя. Еще 5️⃣ мест от 1️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ рублей! Что такое Stop Dance: https://t.me/lifeisecstatic/4561 👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате #ищудвойку, #ищутройку) 👋Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

9-11 МАЯ | «РУССКАЯ КРАСАВИЦА» | РЕТРИТ СВОБОДНОГО ТАНЦА: ВЕСНА Наш постоянный танцевальный ретрит с @Vankavanka и @annarati. Здесь всегда атмосфера легкости, игры, свободы и наслаждения. В этот раз в потрясающем месте «Русская красавица» @votmoydom. Занимай место, выдвигаемся в майские праздники 9-11 числа, осталось 5️⃣ билетов! Подробности: https://t.me/danceretreats/2694 ❓По всем вопросам @annarati, по вопросам жилья @TasteOfLife_event 💞 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Привет, друзья 🌿 Вот расписание ближайших мероприятий Vankavanka в Петербурге и не только! 🗓 💗💗 💗🩷💗💗 💗💗💗💗💗💗 🔸26.04 STOP DANCE с Виктором Костиным (Москва), глубокое погружение, которого еще не было, билеты и подробности тут: https://t.me/lifeisecstatic/4555 💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗 🔸28.04 ECSTATIC БАНЯ VIP ФОРМАТ В «КЕЛО», подробности: https://t.me/ecstaticbanyaspb/9561 💗 🩷💗💗💗💗 💗💗💗💗💗 🔸9-11.05 РЕТРИТ СВОБОДНОГО ТАНЦА «ВЕСНА» с @Vankavanka и @annarati в КОЛЛАБОРАЦИИ с «РУССКОЙ КРАСАВИЦЕЙ» @votmoydom, подробности, открыта регистрация: https://t.me/danceretreats/2694 🔸12.05 ЭКСТАТИЧНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ, подробности скоро на канале: https://t.me/lifeisecstatic 🔸МУЖСКОЙ КЛУБ ECSTATIC MEN’S CLUB, тут подробности: https://t.me/lifeisecstatic/3363 🔸ЖЕНСКИЙ КЛУБ ECSTATIC WOMEN’S CLUB, тут подробности: https://t.me/lifeisecstatic/3801 🔹Абонементы на 4 практики ecstatic dance (не считая special форматы) на 4 месяца — 5999 руб: https://t.me/lifeisecstatic/1925 🔹Наш мерч: Подарочные сертификаты на ecstatic dance Календарь 2026 🔹Также мы планируем танцевать ОНЛАЙН по зуму 👀 из любой точки мира! Здесь: https://t.me/vankaonline 🔹Поэтические круги, пространство тренировки уверенности на камеру в стихотворной форме: https://t.me/poetrycircles Чувствуем себя и танец на полную! 💃 ⚡️ Подписывайся на наш канал с экстатичными событиями, чтобы узнавать обо всëм самым первым: https://t.me/lifeisecstatic Чаты для ваших анонсов/рекламы: Ecstatic Networking SPB Практики для тела и духа СПБ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Друзья, в эти выходные у меня тур в Татарстане, если вы или ваши друзья там, обязательно поделитесь этим сообщением с ними. 🙌 25.04 Казань @Universeecstatic 🙌 26.04 Набережные Челны @albina_vesna

Друзья, личная рекомендация В эту субботу в Петербурге очень крутой танцевальный фотограф - Аня Пермякова От нас - хорошие условия! 🗓25 АПРЕЛЯ 💳Съёмка в формате свободного движения от танцевального фотографа Ани Пермяковой Это безопасное пространство для вашего проявления, игры, танца, импровизации. Здесь нет позирования, только живой процесс проживания себя через музыку, контакт с собой и радость сотворчества. Живые динамичные кадры для блога, бизнеса, самопознания. Базовый формат: 30/60 минут танца нексколько ваших любимых треков 2-4 образа (помощь с подбором) 60/120 динамичных кадров в цветокоррекции и лёгкой ретуши 📍Стоимость 6500 р - 30 минут, 12 000 р - 60 минут. 📍Зверинская 33 ❤️По промокоду «VANKA» скидка 500✨ 💳Запись @anna_per_myak 👤Подробнее

⭐️ ПЕТЕРБУРГ! Друзья, объявляем розыгрыш билета на 26.04 STOP DANCE с Виктором Костиным в @lifeisecstatic! Условия просты, необходимо выполнить все три: 🔹 Быть подписанным на @lifeisecstatic 🔹 Состоять в чате https://t.me/LifeisEcstaticchat 🔹 Сделать репост сторис с анонсом: https://t.me/lifeisecstatic/s/1789, написать в сторис в нескольких словах, почему вы хотите попасть на это событие  ❤️ отметьте обязательно @lifeisecstatic 🔹 Отправить скриншот сторис @vankavankaadmin для присвоения индивидуального номера Победителей выявим в среду! Удачи всем!!! 🍀 До встречи, племя 💓