Naya Dairy //эчпочманя худеет

обед💖 я наелась ,было вкусно. сейчас пойду спать,т к ночью спала всего два часа🥺

Завтрак🍏 сегодня вот так вот.Капец сейчас сдавать огэ по литературе,пожелайте мне удачи.

в догонку было это 💖 сейчас хочу немного потренироваться

🥘Ужин борщ,ничего необычного.Вкусно,наелась😙

🍏Перекус я не сфоткала его. Это было яблоко,мороженное бон пари,семечки(40грамм) все это было в разное время ,но для отчетности решила все-таки написать. Сейчас буду ужинать

Завтрак🥞 я съела 6 штучек!(и грамм 20 вишневого варенья) Я рада на самом то деле что я наконец не доедаю до конца все,а ем до насыщения.Это помогает не переедать. Я просто поела и когда поняла что «всё,я сыта» я просто перестала кушать!На самом деле сегодня довольно поздний завтрак. Чем вы завтракали?☀️ 435kk

Доброе утро ☀️ Только встала ,вроде выспалась 😊 Как вам спалось?Может кто уже завтракал?Я сейчас пойду делать зарядку,завтракать буду потом.

итоги на сегодня такие 😙 как прошел ваш день?

ужин 🥘 +3 чокопая

Перекус🍏