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“Fibremaxxer” bei TikTok und Instagram promoten: Mehr Ballaststoffe, dann lebst du gesünder. Da ist was dran. Übertreiben muss man es aber nicht. Autorin: Annika Franck

Ein Kompromiss ist nicht immer die beste Lösung. Denn er kann bedeuten, dass niemand genau bekommt, was er oder sie eigentlich braucht. Aber es gibt Strategien, wie es anders geht. Autorin: Christiane Tovar

Bäume binden zwar effektiv CO₂ aus der Atmosphäre – aber um den Klimawandel abzubremsen, eignet sich das Pflanzen von Bäumen nur bedingt. Autorin: Inka Zimmermann

Eine manuelle Behandlung kann bei Rückenschmerzen einen gewissen Nutzen haben. Aber es gibt keine guten Belege dafür, dass ein verschobener Atlaswirbel die Ursache für die Rückenschmerzen ist. Autorin: Christina Sartori

Ein starker El Niño beeinflusst das weltweite Wettergeschehen. Die konkreten Auswirkungen sind aber regional sehr unterschiedlich. Ob wir wirklich einen sehr kalten Spätwinter bekommen? Schwer zu sagen! Autorin: Annika Franck

Viele fragen sich: Ab wie vielen Stunden Bildschirmzeit wird es problematisch? Eine einzelne Zahl sagt aber wenig aus. Entscheidend ist, was die Smartphone Nutzung mit dem Alltag macht. Autor: Riccardo Vaccaro

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie schon beim Anblick eines Stücks Kuchen zunehmen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass tatsächlich Unterschiede im Stoffwechsel eine Rolle spielen könnten. Was hinter den sogenannten Stoffwechseltypen steckt und warum Kälte dabei überraschend wichtig sein könnte, erklärt in dieser Folge Dr. Tim Hollstein, Oberarzt im Bereich Endokrinologie und Leiter der Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein in Kiel.

Vitaminpräparate, Vitamin-Shots, Vitamin-Kuren und Vitamin-Infusionen machen alle große Versprechen: Strahlende Haut, ein starkes Immunsystem und mehr Energie. Doch was davon ist tatsächlich wissenschaftlich belegt und was ist vor allem gutes Marketing? Wofür braucht unser Körper Vitamine überhaupt? Wann können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, und wann sind sie überflüssig oder sogar problematisch? Und was ist von Vitamin-Infusionen zu halten, die einen besonders schnellen Effekt versprechen? Darüber spreche ich heute mit der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski.

Warum entscheiden sich Frauen dafür, alleine Mutter zu werden? Die Professorin Birgit Mayer-Lewis erklärt, welche Möglichkeiten es für eine Solomutterschaft gibt und warum ein Kind nicht unbedingt Mutter und Vater braucht. Außerdem erzählt Solomutter Melanie Mura ganz persönlich, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat und was sie anderen Frauen mit auf den Weg geben möchte. Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Fiona Wink