Мориарти - психология

🗣Ты копируешь других людей! 🔴Психология поведения человека. Вы знали что люди, находящиеся в близкой эмоциональной связи, начинают копировать друг у друга мимику, жесты, интонации и даже поведение. Этот феномен связан с тем, что наш мозг стремится к подражанию и синхронизации с окружающими людьми, чтобы установить более тесную связь и понимание. 👉 Эффект зеркального отражения может проявляться. Как в повседневном общении, так и в более сложных социальных ситуациях. Например, если два человека разговаривают друг с другом и один из них начинает медленно скрещивать руки, то второй человек может подражать этому жесту без осознания Полезно? - 🔥 Мориарти | Психология

🗣Что такое иллюзия выбора?

🔴Психологический феномен.

Люди могут чувствовать большее удовлетворение от своего выбора, если они считают, что у них был выбор, даже если на самом деле нет никакого влияния на окончательный результат. 👉 Исследования показывают, что даже когда люди убеждены, что они сделали выбор, важный фактор в их удовлетворении является ощущение свободы в процессе принятия решения. Полезно - 🔥, Не знал об этом - 👍

🗣Совет дня от Мориарти.

⏺Установите таймер на каждую активность. Будь то ответ на электронную почту, занятие спортом или чтение книги.

👉 Этот способ, называемый методом "помадора". Может помочь вам лучше управлять временем и концентрироваться на задачах, улучшая вашу продуктивность и эффективность. Попробую - 🔥, Полезно - 👍 Мориарти | Психология

🗣Фразы манипуляции. Мы все сталкиваемся с манипуляциями – на работе, в семье, в отношениях.  Важно научиться их распознавать, чтобы защитить себя от негативного влияния ⛔️ 1️⃣ "Если ты меня любишь, ты..."  Это классический пример эмоционального шантажа. Вас пытаются заставить сделать что-то, играя на чувствах. 2️⃣ "Все так делают!"  Это давление общественным мнением. Манипулятор хочет, чтобы вы подчинились, основываясь на том, что "так принято". 3️⃣ "Я только забочусь о тебе..."  Забота  и  манипуляция  могут  иногда  быть  переплетены.  Но  если  в  отношениях  постоянно  звучат  фразы  "я  только  забочусь",  обратите  внимание  -  это  может  быть  признаком  контроля. 4️⃣ "Ты меня не понимаешь..."  Эта фраза  переводит  ответственность  за  конфликт  на  вас.  Манипулятор  старается  вызвать  у  вас  чувство  вины  и  нежелание  спорить. 5️⃣ "Если ты этого не сделаешь, я..."  Это прямая угроза.  Манипулятор  пытается  вас  запугать,  чтобы  вы  подчинились  его  желаниям.

🗣Совет дня. ⏺Полюби путь, а не результат. Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения. Которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда...», научись получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас.

🗣Ментальное здоровье.

Если ты психически измотан, вероятность ошибки растет.

Идти на компромисс одна из сложнейших способностей человека, и поэтому она отказывает одной из первых, когда сила воли исчерпана. ⏺В конце дня, когда ты физически и морально истощен. Более вероятно, что ты пропустишь поход в тренажерный зал после работы. Поэтому важно следить не только за физическим здоровьем, но и ментальным. Чаще гуляй на природе, это помогает расслабиться и освежить голову. Также подойдёт чтение интересных книг и просмотр любимых фильмов. Поможет разгрузить нервную систему, и с новыми силами дальше двигаться к цели.

🗣Как перестать чувствовать апатию? ⏺Решение. Дофаминовый детокс - это процесс очищения организма от избытка дофамина. Он полезен в случаях, когда мы злоупотребляем этим гормоном. Детокс помогает снизить уровень дофамина и повысить чувствительность рецепторов. Целью дофаминовой перезагрузки является обучение себя получать дофамин более здоровыми способами, такими как радость от простых повседневных занятий, спорта и достижения поставленных целей. Полезно? - 🔥 Мориарти | Психология

🗣Совет дня. ⏺Не бойся знакомиться. Можешь искать людей в спортзалах, на специальных мероприятиях по нетворкингу. Так ты обретёшь связи, которые пригодятся по жизни и будут полезны тебе. Только нужно чтобы эти связи были взаимовыгодны, а не просто он тебе все, а ты ему ничего. Полезно? - 🔥 Мориарти | Психология

🗣Эффект "Зеркального нейрона". ⏺Суть. Когда  мы  видим  кого-то,  кто  делает  действие,  в  нашем  мозге  активируются  те  же  нейроны,  как  будто  мы  сами  это  делаем. ⏺Как  это  проявляется. Мы  непроизвольно  подражаем  мимике  и  позе  окружающих,  чувствуем  эмпатию  к  их  эмоциям,  и  даже  можем  испытывать  боль,  видя,  как  кто-то  получает  травму. ⏺Влияние. Этот  эффект  объясняет,  почему  нам  легко  учиться  чему-то  новому,  подражая  другим,  а  также  почему  мы  так  сильно  чувствуем  эмоции  людей,  которые  нам  дороги Полезно? - 🔥 Мориарти | Психология

🗣Фраза манипуляция. Представьте,  что  ваша  девушка  просит  вас  купить  ей  дорогое  платье.  Когда  вы  отказываетесь,  она  говорит:

"Ты  же  меня  любишь...  Разве  ты  не  хочешь  сделать  мне  приятное?"

В  этом  случае  она  использует  "Ты  же  меня  любишь"  как  угрозу  ущемлению  ее  чувств,  заставляя  вас  почувствовать  себя  виноватым  и  согласиться  на  ее  условиях. ⏺Как  защититься  от  манипуляции? Определите  свой  комфортный  предел. Что  вы  готовы  делать  в  отношениях  без  давления  и  чувства  вины? ⏺Сформулируйте  свои  границы. Объясните  партнеру,  что  вас  не  комфортно  ставить  перед  выбором  "любить  или  делать  что-то  против  своей  воли". Помните. Любовь  не  должна  быть  основана  на  манипуляции  и  чувстве  вины.  Здоровые  отношения  строятся  на  взаимном  уважении  и  открытой  коммуникации. Полезно? - 🔥 Мориарти | Психология