К себе нежно
Канал про уход за собой и мотивацию к лучшей форме ✨ Ссылка для подруги: https://t.me/+AXdW0IwF8UU3Nzli Реклама: @contact_aleks
Більше22 750
Підписники
+30624 години
+4817 днів
+15 95130 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Марафон - день 1⃣8⃣
🌟Многие думают, что нужно от всего отказываться, бегать по утрам и так далее. Но это не так, ловите задания, которые помогут добиваться классной фигуры:
😘Сон - 8-9 часов
😘Пить только воду на протяжении двух недель
😘Отказаться от мучного на такое же время
😘С утра проходить 5-10тыс шагов после завтрака (через 1-2 часа)
😘Есть больше овощей
Если ты будешь это делать регулярно, готова поспорить, что ты добьешься своей желанной фигуры ❤️
К себе нежно 🤍
💘 32🥰 8👍 4❤🔥 2❤ 1
1 522183
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⚪При знакомстве с потенциальным партнером, на что вы обращаете внимание в первую очередь?
⚪Что для вас будет сразу 🚩 флаг или наоборот плюсик при первом знакомстве?
К себе нежно 🤍
❤ 43👍 5💘 2💋 1
3 013219
Фото недоступне
Знаешь, чем настоящая женщина отличается от неумелой девчонки?
🗣Она знает, как издалека видеть хорошего мужчину и как избегать настоящих психопатов и абьюзеров.
🗣Она уверена в себе, потому что может читать людей и их травмы.
🗣Она готова снять розовые очки и посмотреть на мир людей открытыми глазами.
🗣Она знает, чем нарциссы отличаются от психопатов, и почему первые страшнее вторых.
ОНА ЗНАЕТ. А ТЫ ГОТОВА УЗНАТЬ?
❤ 17🔥 3👍 1
ПОДПИСАТЬСЯ
3 28990
Мне одной кажется, что это просто нереально красиво?
🪷🪷Если мы говорим об аксессуарах, то очки это просто мастхэв, особенно летом
🪷Как по мне, это очень эстетично, и придает красоты в наш образ в целом
Что думаешь?К себе нежно 🤍
🤗 53❤ 9🤡 7👍 6🔥 5🥰 1💘 1
3 51945
✨ Как быть уверенной в любой ситуации?
✨ Как сделать фигуру эстетичной и выглядеть на 10/10?
Впущу ещё 8 и удалю!✨
❤ 8
830011
Что думаешь насчет сухого шампуня?
Как по мне:
Польза:
❣Убирают лишний жир и освежают волосы моментально.
❣Экономят время, идеальны для тех, кто в постоянной спешке.
Вред:
❣Могут вызывать пересушивание кожи головы.
❣Регулярное использование может привести к нарушению естественного баланса влаги, вызвать перхоть.
Советы:
❣Используй сухие шампуни не чаще 1 раза в неделю.
❣Проверяй состав на наличие агрессивных химических компонентов.
К себе нежно 🤍
❤ 64👍 12🤷♀ 3💋 2💘 2😁 1🤡 1
3 840100
Девчонки, этот канал изменил мой вкус и подход к одежде
👜 MODница — сделает из тебя настоящую красотку, по которой будут плыть все парни
Подписывайся и выбирай образ, который идеально тебе подойдет 🤍
❤ 19❤🔥 3💘 1
4 080776
Что думаешь насчет сухого шампуня?
Как по мне:
Польза:
❣Убирают лишний жир и освежают волосы моментально.
❣Экономят время, идеальны для тех, кто в постоянной спешке.
Вред:
❣Могут вызывать пересушивание кожи головы.
❣Регулярное использование может привести к нарушению естественного баланса влаги, вызвать перхоть.
Советы:
❣Используй сухие шампуни не чаще 1 раза в неделю.
❣Проверяй состав на наличие агрессивных химических компонентов.
К себе нежно 🤍
💋 1
53711
Фото недоступне
Доброе утро, сладкие 👄
Такая мотивация на сегодня:
🤍Вы согласны, что каждый день нужно прикладывать хоть какие-то усилия по совершенствованию себя, чтобы добиться каких то высот в будущем?
🤍Понятно, что да, но нужно научиться, ловить себя на мысли, что лень - зло, а любой шажок - это + в будущее, согласны?
К себе нежно 🤍
❤ 117👍 10💘 10💋 4🥰 3🤡 2🍓 2⚡ 1❤🔥 1
5 07696
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.