mind matrix | саморазвитие

Поднимаем жим лежа за деньги

— Сегодня расскажу тебе, как поднять свой жимчик буквально за несколько сотен рублей

— Ахуеть, да, до чего технологии дошли?

Вот бывает же, когда жмешь штангу, твое запястие начинает выламывать в обратную сторону, оно болит - в общем, хуйня полная 😨 Но вот же решение проблемы, которое есть на любом маркетплейсе - КИСТЕВИКИ Это такие бинты, которые обматываются на твое запястье во время жима, а также: ➖ Держат запясться ➖ Убирают боль ➖ Убирают страх травмы С помощью этих трех пунктов твой жим может нихуево вырасти, пользуйся Кстати, как тебе кистевики? 🌟 — Ахуительно, пользуюсь 💊 — попробую

СЫНОК, КОГДА УЖЕ РАБОТАТЬ ПОЙДЕШЬ? Неприятно слышать такое от родителей, но у тебя есть 2 пути: 1. Пойти работать в самокат или KFC и выживать на 30к 2. Подписаться на канал Grínd Club поймешь все мужские темки и с легкостью применишь их в жизни, а также узнаешь — Как заработать через AVITO не работая — Как стать темщиком, а не Васенышем — Что делать если не хочешь идти на завод Вступай в первый такой канал по мужским темам - @ССЫЛКА ДЛЯ ГРИНДА

Прошел месяц лета

Я надеюсь, что ты не проебал это время на пьянки-гулянки, а занимался реально важными делами

Рассказывай в комментах, что ты сделал за это лето: — Что открыл для себя нового? — Как поднял силовые в качалке? — Как сдал экзамены? Давайте пообщаемся по душам, парни 🥃

Тренируйся со своим весом

— Бля, админ, ну я же и так в качалку хожу

— А мне пофиг 💆‍♂

Даже если ты гоняешь в качалку, добавь в свой режим тренировки со своим весом, потому что: 🔤Разнообразие Если ты заебываешься от постоянных силовых, то тренировки со своим весом разбавят эту обстановку 🌟 Это ахуенно скажется на мышцах, ведь они любят работать по-разному 🔤Функциональность Со своим весом ты можешь делать упражнения, которые позволяют тебе раскрепоститься - четкая тема 🔤 Ебашь, когда хочешь В качалку, например, ты не можешь пойти, если у тебя мало времени 🌟 А пиздануть дома 100 отжиманий, сделать 30 берпи и 50 раз присесть - времени много не займет Ты тренишь со своим весом, чемп? 🌟 - конечно 🔥 - нет, но начну

3 КАЧЕСТВА ИДЕАЛЬНОГО ПАРНЯ 1. Стремление к своей цели — Как найти дело всей жизни — 5 сфер заработка в 2024 боду 2. Спортивное тело — Гайд на рельефные мышцы — 5 программ тренировок в зале 3. Уникальный стиль — Подбор прически под тип лица — 10 лучших образов на лето Всё это уже разобрал автор канала CREED, который прошёл путь от работы на заводе до жизни в Испании. От админа: Советую почитать, мужик реально базу даёт @CREED

Советы молодым

Тебе сейчас 13-18 лет, это прекрасный возраст, когда ты можешь уделять максимум внимания развитию🌟

🔢 Откладывай деньги Введи себе в привычку не спускать все деньги, откладывай минимум 15% от сбережений – Позже они тебе очень пригодяться, например, чтобы открыть свое дело и зашибать еще больше 🔢 Сдай на права как можно раньше Потом это будет сделать намного труднее, ведь нахлынут дела, учеба, работа

Права дадут тебе мотивации, чтобы быстрее купить машину

Это кайф, когда ты гоняешь на своих колесах, а не в автобусе или маршрутке😒 🔢 Учёба Если ты хочешь бросить шарагу, то хорошо обдумай это решение Как минимум, это вариант откосить от армии, а как максимум — твоя будущая работа

Помни, что если ты тупо бросишь учебу без какого-либо плана, то жизнь пойдёт по п#зде

🔢 Вступай в закрытый клуб Прямо сейчас я провожутам еб#йший марафон, где я на пальцах объясняю парням, как выйти из зоны комфорта, наладить дисциплину, накачаться и выйти на первый заработок Подробнее можешь ознакомиться здесь — читать

Не знаю, как пошла моя жизнь, если бы мне раньше вдолбили голову такие полезные знания

Сколько тебе лет? 🌟 — 18-25 🫡 — 13-18 🌟 ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ |  ДАТЬ БУСТ

За собой ухаживают только геи? 95% из вас так считают и им приходится только дрочить. В MEN'S ZONE развеют мифы и стереотипы, которые мешают тебе стать лучшей версией себя. Ты станешь магнитом для женщин и тебя начнут уважать в коллективе. - Ежедневные подборки со стильными луками [смотреть] - Как стать молодым Арнольдом и забыть про одиночество [читать инструкцию] - Админы в открытых комментах всегда готовы обсудить с вами тренды и дать личные советы [админ петух] -Преобразите свой образ жизни: стиль, уход и имидж — ключевые составляющие вашего успеха! Начни уже действовать, чтобы изменить себя, а мы тебе в этом поможем (ВУМЕНОВ НЕ ПУСКАЕМ)👇 https://t.me/+HkVcpkgOVsg0NWFi

База про армрестлинг

Слышь, братан, армрестлинг — это не просто "руки на столе и крутись как можешь".

Это настоящее искусство и мощь

🏆

Давай по порядку разберёмся, как стать машиной на руках. 🤝 ТЕХНИКА

Без техники ты как бык без рогов. Тут не просто важно силу иметь, но и как её использовать.

Смотри, старт — это половина победы. Начало должно быть мощным и резким.

Как только судья даёт сигнал, сразу же скручиваешь кисть оппонента к себе и пытаешься поймать рычаг.

🤝 СИЛА Ну тут понятно, надо быть машиной 🌟 Но не только бицепс качать, а ещё предплечья, кисти, плечи, даже спину и корпус.

Давай по-пацански: делай больше тяг (и я щас не про твою дуделку), штангу мёртвую тяни, вис на турнике и всякие такие штуки.

🤝 ВЫНОСЛИВОСТЬ. Чисто на одной дури далеко не уедешь. Важно держать нагрузку долго, чтобы если раунд затянулся, ты не выгребал язык по столу.

Делай много повторений с меньшим весом, тренируй выносливость мышц.

🌟 – ахуенно 🔥 – классно

Как выбрать качалку? Вот ты накопил деньжат и решил записаться в зал 🌟 Пиздец ты красавчик, раз решился на этот шаг. Вот тебе пару пунктов о том, как выбрать качалку: 🤝 Цена Например, у меня в городе, то есть в Питере, дохуя качалок. Есть, которые стоят по 10 тысяч в год, а есть по 50

Я советую тебе выбирать что-то среднее. Чтобы и по карману не било, и полной хуйней не было

🤝 Местонахождение Выбирай качалку поближе к дому. Так тебе будет морально легче ходить в нее, ибо ты не тратишь по часу на то, чтобы просто добраться на тренировку 🤝Тренажеры Посмотри по фоткам и отзывам, что там за тренажеры, какие веса вообще есть Это очень важно, ибо бывает, в качалку пришел, а там даже хаммера на грудь нет - грустно бля 😭 Теперь ты знаешь, как выбрать качалку, что тебя останавливает? 🌟 - ничего, полный газ! 🌟 ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ |  ДАТЬ БУСТ

ГАЙД НА АХУЕННУЮ ВНЕШНОСТЬ ШАГ 1. Начинаешь заниматься спортом и еб*шить в зале – Гайд на широкие плечи [смотреть] – Как накачать мощный пресс [читать] ШАГ 2. Одеваешься как трахер и ухаживаешь за лицом – Как за 2450₽ выглядеть лучше голливудских звёзд [читать] – Как избавиться от прыщей раз и навсегда [смотреть] ШАГ 3. Подписываешься на «Стильный» и уже завтра ахуеваешь от своей внешки Сейчас или никогда: @Стильный