Худеем быстро

Быстрый, вкусный и простой завтрак для худеющих

ЖИРНЫЙ ЖИВОТ ВТЯНЕТСЯ ЗА СУТКИ! ВНЕЗАПНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Девочки, сама не верила, пока не постройнела на 4кг. Эта смесь помогла мне справиться с проблемой, которая мешала мне много лет. Возьмите 2 чайные ложки...Читать полностью

Мой самый любимый лайфхак - это греческий йогурт! Б/Ж/У 8/2/4 Этот продукт, как будто создан для того, чтобы худеть, заменяя им другие продукты (майонез, сметана, обычные йогурты и т.д). Им можно заправлять салаты, есть с творогом, есть вместо творога с ягодами (десерт) и т.д. Сравните жирность: масло 100%, майонез — 67%, сметана 20%, а греческий йогурт — 2%! Пользуйтесь😉

Ну откажитесь уже от сахара! Это и для фигуры полезно, и организм спасибо скажет! Причем для этого не нужны сверх усилия и титаническая сила воли – просто читайте канал БЕЗ САХАРА. Здесь найдете всё-всё-всё о том, как готовить вкусные, а главное полезные десерты, которые придутся по душе всем сладкоежкам 😋 Настоящий рай для тех, кто хочет быть здоровым. Подписывайтесь: @be3_saxara

Подборка самых бесполезных способов похудения Берегите карманы и время, эти способы не имеют никакого отношения к похудению

🔮 Таро прогноз на ИЮНЬ 2024 ИЮНЬ очень сильный месяц, будет уникальное новолуние СТРЕЛЬЦА, а так же 7 ретроградных планет. Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым. Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Амилики🙏 Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️

Авокадо — супер фрукт? 🥑 Да-да, именно фрукт, хотя на вкус как овощ с привкусом ореха. Все думают, что он очень полезен, богат полезными жирами и т.д., а также за последние годы его стало больше на прилавках магазинов. Признаюсь, сама люблю и частенько покупала, пока не решила разобраться, действительно ли он настолько полезный? Авокадо довольно жирный фрукт. Растительные жиры обычно полезны, хотя они также калорийны. Да, это не такой страшный жир как в жареной картошке, чипсах и т.д. так как там трансжиры. Но речи о супер свойствах авокадо и не может идти. Это просто жиры, которые можно и нужно добавлять в свой рацион. Цель поста не показать, насколько это никчемный фрукт, он является вкусным и полезным. Но не стоит вестись на "пропаганду" и рекламу данного продукта.

Натуральное молоко скиснет за 2 дня, а химоза из магазина будет стоять неделю! В чём суть: чтобы молоко оставалось свежим как можно дольше, в него добавляют сорбат натрия. Тот самый элемент, вызывающий слепоту и потерю памяти! Чтобы не пичкать себя БОМБАМИ замедленного действия вместо продуктов, я рекомендую читать канал Знай Качество Там узнаете, какой хлеб вызывает РАК, почему нельзя пить сок натощак и как отличить натуральное молоко от подделки. Подпишитесь и знайте основы пищевой гигиены – https://t.me/+WWs0iQqfKsw3NDhi

Вкусный завтрак для худеющих за 5 минут КБЖУ на эту порцию: 472/27/28/23 Ингредиенты: ▫️1 тортилья (43г) или круг из лаваша ▫️2 яйца ▫️40г сыра (2 ломтика) ▫️40г ветчины (2 тонких кружочка) ▫️30г помидор ▫️соль, перец, зелень. 1️⃣ Взбить вилкой яйца с солью и перцем. Вылить на антипригарную сковороду (при необходимости смазать маслом), сверху выложить тортилью 2️⃣ Когда яйца схватятся, перевернуть тортильей вниз, выложить начинку по центру, края завернуть в центр и обжарить с 2 сторон. Если края не держатся, то придержать лопаткой.

Привычки японцев, благодаря которым они не имеют лишнего веса