selfhelp

ты всегда можешь начать сначала. очистить соцсети, создать плейлист, который тебе по вкусу. найти новую работу, хобби, да или вообще переехать в другую страну. найти новый стиль, который тебе нравится, новый парфюм. ты всегда можешь выбирать то, что тебе нравится. начинать сначала не страшно, если выбираешь себя;)

nbeauty = здоровый воненизм. мы поможем тебе: — достичь всех своих целей — стать уверенной — добиться идеальной фигуры и кожи — полюбить себя подпишись на канал, чтобы стать лучшей версией себя ⬇️ https://t.me/+yvgu_-iv4C5lYzcy

что у вас на душе прямо сейчас? скажите что-то, о чем вы думаете, но обычно не говорите другим

зависимость от соцсетей, от вредной еды, от порнографии, даже от музыки = дофаминовая зависимость. что же это такое? почему все наше счастье и мотивация зависят именно от дофамина? ответ в комментариях 🤫

@selfhelpryu | #продуктивность #зависимость

напоминание для тревожников: • очелюсть разжать • смышцы живота расслабить • оброви перестать хмурить напоминание для всех: • спину выпрями.

здоровая дружба бинго (скинь другу)

@selfhelpryu | #бинго

💗 тот самый к-поп бот с кучей материала для твоих видео 💗 — да-да!! а ещё он ежедневно пополняется свежими материалами 💗 заходи и убедись сам «« @eggkpop_bot »»

утренний уход за кожей лица | #красота #кожа — очищение (молочко, пенка, крем для умывания) — тонизация (тоник, тонер) — эссенция (сыворотка или ампульные средства) — крем для лица и век (крем для вашего типа кожи) 🫧 nbeauty

«скажи кто твой друг, а я скажу кто ты» все мы знаем, как сильно на нас влияет окружение и что очень важно окружать себя такими людьми, на которых мы хотим быть похожи. специально для этого я создала чат, чтобы вы смогли общаться на разные темы, узнавать новое и знакомиться с интересными людьми. >> @ushelpchat