Пенсионеры в Телеграм

Польза меда 🤗 Неотъемлемой особенностью меда является его способность повышать иммунитет. Богатый комплекс витаминов и минералов, таких как витамин C, железо и цинк, укрепляют защитные функции организма и помогают справиться с вирусами и болезнями. Однако важно отметить, что при употреблении меда следует соблюдать определенные меры предосторожности. Избегайте его перегревания, поскольку при высокой температуре большая часть полезных веществ теряется. Также необходимо помнить, что мед является сладким продуктом, поэтому умеренность в его потреблении очень важна, особенно для людей, страдающих сахарным диабетом. 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

😱ГЛАВНЫЙ ВИНОВНИК НАБОРА ВЕСА, ОБЛЫСЕНИЯ, ПОТЛИВОСТИ, БОЛИ В СУСТАВАХ, УСТАЛОСТИ И БЕССОННИЦЫ! *️⃣Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, которые контролируют сердечный ритм, пищеварение, контроль мышц, развитие мозга и обмен веществ. *️⃣Эндокринолог, Елена Бирюкова рассказала как «перезапустить» щитовидную железу, чтобы сжигать жир и забыть обо всех проблемах со здоровьем: 1️⃣ Чтобы проверить щитовидку, нужен только градусник! - узнать 2️⃣7 продуктов, которые вызывают заболевания щитовидной железы - читать 3️⃣Йод и щитовидка, всегда есть что-то то, что мы не знаем - смотреть ✅Подписывайтесь и сохраните свое здоровье: @Oorganizme

Крeативная пeредвижная зaгородка 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

Лучшие позы для сна при болях в спине😴 ▫️На спине подложив подушку под колени. - Лучше всего разгружает позвоночник и вес распределяется равномерно. - Сводится к минимуму воздействие на точки давления и обеспечивается правильное выравнивание головы, шеи и позвоночника. ▫️На боку с подушкой между коленями. - Лежа на боку слегка согнув ноги в коленях и подложив между ними твердую подушку. - Поднимает верхнюю часть ноги и таким образом восстанавливает естественное положение бедер, таза и позвоночника. 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

С годами наши органы "изнашиваются".👀 🗣 Взрослея мы набираем вес, на стенках сосудов откладываются холестериновые "бляжки". Повышается артериальное давление. Нам трудно становится делать ежедневные дела, качество жизни ухудшается. Канал " На здоровье" расскажет, как с помощью питания и простых физических упражнений, поддержать и восстановить наше здоровье. Подписывайтесь и будьте в курсе.

Советская готовальня (чертежный набор) - настоящая реликвия!😀 Ставьте 👍🏻, кто помнит! 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

⚠️Внимание всем пенсионерам и предпенсионерам! На канале «Пенсионеры и не только» бывший работник ПФР раскрывает все секреты о пенсиях, льготах и пособиях: 🔹Какие льготы от нас скрывают? 🔹Кому доступны бесплатные лекарства? 🔹Как получить доплату к пенсии? Все это и многое другое уже на канале, подписывайтесь 👇🏻 https://t.me/+bI7APiDM_YE0NTYy

С бабушками в деревне вообще лучшие игры: собирать помидоры, перебирать картошку, поковыряться в грядках, попробовать на вкус землю 🤪😂 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

Смотри, какой легкий, сытный и полезный сандвич можно приготовить на завтрак 😎 В качестве дополнения используй красную рыбку 😍 🥗 Ремесленный хлеб (на выбор) 🥗 Моцарелла 🥗 Омлет 🥗 Авокадо 🥗 Зелень на выбор 👵🏻Пенсионеры в Телеграм

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ФЕДЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления населения! Программа направлена на людей: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор федеральной программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 12000 человек избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок – до 4 кг за время программы. ‼️Старт 29 МАЯ. Чтобы стать участником, зарегистрируйтесь: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_pevte_ERID=2VtzqviR2Th