Компас

📊Статобзор ко Дню знаний

1.Постарайтесь принять свои чувства Скажите себе, что те эмоции и чувства, которые сегодня возникают - это нормально и многие люди переживают схожие эмоции. 2.Соблюдайте режим дня и организуйте повседневные занятия Поддерживайте четкий режим учебы, не перегружайте себя. Нужное количество сна и отдыха дают организму силы справляться с повседневными трудностями и оберегать тебя от тревоги. 3. Добавьте себе время, свободное от лишней информации Устройте себе разгрузочные часы или день. Не просматривайте информацию о событиях, которые могут вызывать тревогу или расстроить. 4.Заведите личный дневник Ведите в нём ежедневные записи, в которых отражаются переживания и чувства. Это позволит постепенно снизить их эмоциональную интенсивность. 5.Наполните свою жизнь активностью Физическая нагрузка помогает справляться с тревогой. Введите ежедневные физические нагрузки, например, ходьба или зарядка, небольшая разминка.

🍂Совсем скоро 1 сентября Нормально волноваться и тревожится перед встречей с новыми, а порой и старыми знакомыми. Тревога - это  ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия.   Что делать, чтобы справиться с такими ощущениями?

💙 Итоги приёмной кампании-2026: колледжи выбирают осознанно!   Популярность колледжей в 2026 году среди выпускников школ и их родителей продолжает расти. Прежде всего это связано с качественной системной профориентационной работой, которая помогает молодым людям сделать осознанный выбор в пользу престижных и востребованных специальностей.   

Чтобы удовлетворить высокий спрос на востребованные специальности, Министерство образования увеличило контрольные цифры приёма на уровне профессионально-технического образования более чем на 700 мест.

🆕 День открытых дверей в Национальном детском технопарке! Хотите узнать, где рождаются будущие инженеры, программисты и ученые? 6 сентября у вас будет отличная возможность заглянуть в мир высоких технологий и инноваций! Национальный детский технопарк приглашает на День открытых дверей! 📍Место проведения: г.Минск, ул. Славинского, 12 📆Дата и время: 6 сентября, с 10.00 до 17.00 День открытых дверей – это уникальная возможность познакомиться с деятельностью технопарка, узнать о направлениях обучения и подобрать интересные занятия для себя или вашего ребенка. Вы сможете увидеть, как увлечение наукой и технологиями превращается в реальные проекты и инновационные решения. Что вас ждет на Дне открытых дверей: ✔️Встреча с педагогами дополнительного образования: познакомьтесь с опытными наставниками, которые помогут раскрыть потенциал вашего ребенка в сфере технологий. ✔️Презентация объединений по интересам: узнайте о различных направлениях обучения, от робототехники и программирования до 3D-моделирования и биотехнологий. ✔️Мастер-классы и презентации проектов: гости смогут погрузиться в атмосферу изобретательства и творчества, которая царит в Национальном детском технопарке. 📞Справки по телефону: 8(017) 337-60-17 Приходите и убедитесь сами, что будущее начинается здесь! 😀Telegram😀ndtp.by😀Instagram😀YouTube😀TikTok

🔥🔥🔥 Изнанка красивых заграничных дипломов и скрытая битва за умы молодежи ✔️Почему западные фонды не занимаются благотворительностью, а вкладывают миллионы в выращивание чужого влияния? ✔️Как яркие европейские программы превращаются в ловушку зависимости? ✔️Почему белорусская молодежь всё чаще выбирает отечественные вузы и работу на свою экономику? ✔️И почему реальное будущее создается в Беларуси, а не в заграничных кабинетах? Смотрите в новом выпуске авторской программы Романа Протасевича «Без прикрытия». 📲 Завтра, 27 августа, в 20:15 в эфире СТВ.

🫪Первый важный факт: ваше «нет» — это не агрессия, а забота о себе. Вы не обязаны быть удобным для всех. Каждый раз, когда вы говорите «да» против своих желаний, вы крадёте время и силы у самих себя. И рано или поздно накапливается усталость и раздражение — уже на того, кому вы помогли. Так что честный отказ часто полезнее для отношений, чем вымученное согласие. 🤔Как сказать «нет» экологично? Вот простая формула из трёх шагов.

🧩Признайте просьбу. Покажите, что вы услышали собеседника: «Я понимаю, тебе нужна  помощь в твоем деле» или «Вижу, что это срочно». Это снимает напряжение — человек чувствует, что его важность признали. 🧩 Чётко скажите «нет» без размытых оправданий. Не надо придумывать сто причин — это выглядит неуверенно и даёт повод для спора. Просто: «Но я не могу взять это сейчас» или «Мне это не подходит». Чем проще, тем убедительнее. 🧩Предложите альтернативу (если уместно). Необязательно решать проблему за другого, но можно показать добрую волю: «Могу подсказать, где найти информацию» или «Давай перенесём на выходные?» Так вы остаётесь в контакте, но сохраняете свои границы.

🤨Важный момент: не извиняйтесь за свой отказ. Фразы вроде «Прости, но…» или «Мне очень жаль» обесценивают ваше решение. Вы имеете право на свои планы и своё время — это не повод для покаяния. И ещё:

практикуйтесь на мелочах. Откажитесь от чая, когда не хочется, или от прогулки, если устали. Маленькие «нет» тренируют мышцу уверенности, чтобы в серьёзной ситуации вы могли сказать твёрдо и без дрожи в голосе.

Помните:

человек, который уважает вас, примет ваш отказ без скандала. А если обижается — возможно, он просто привык вами пользоваться. Это не ваш минус, а его зона роста. Ваша задача — быть честным с собой, а не угождать всем подряд.

🤩Говорите «нет» смело — и вы увидите, как мир начнёт считаться с вами, а не давить.

😝Как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым? Соглашаться проще, чем отказывать. Особенно когда просит друг, старший товарищ или тот, чьё мнение важно. 😬Внутри сразу включается страх: «А вдруг обидятся? А если больше не позовут? А может, я просто плохой человек?» Знакомо? Тогда этот пост для вас.⏬

💻 В Беларуси среди молодёжи растёт вовлечённость в незаконный оборот наркотиков через даркнет Об этом на пресс-конференции напомнил старший инспектор по особым поручениям отдела по организации работы ИДН управления профилактики ГУОПП МВД Роман Бардеев, а мы — в карточках выше 💊

Рассказываем про республиканский конкурс молодежных инициатив на 2027 год! Участниками могут стать молодежные общественные объединения, а также инициативные группы от двух человек. Конкурс проходит с июля по декабрь по трем направлениям:

🏕 Досуговое - стартапы, игровые и спортивные площадки, коворкинги, волонтерские пространства, кинотеатры под открытым небом, студии творчества, экотропы, питомники для животных и многое другое 📱 Информационно-идеологическое - продвижение национального контента и бренда: молодежные цифровые платформы, медиацентры, подкасты, программы по медиаграмотности 🕯 Военно-патриотическое - полосы препятствий, квесты, мобильные музейные экспозиции, арт-инсталляции, муралы, настольные и ролевые игры по сохранению исторической памяти

🤔Как подать заявку? До 5 сентября включительно - обращаться в территориальные комитеты БРСМ по месту учебы, работы или жительства @moladz_by_official

👉Правило последней недели августа: Не оглядывайся назад с сожалением. Смотри вперед с интересом. Лето почти прошло, но именно сейчас ты решаешь, с каким настроением ты войдешь в осень. Хватит откладывать жизнь на «понедельник» или «следующее лето». Живи сегодня! Сделай эту неделю продуктивной. Стартуем? 🚀

🪧Коммуникация и правила комнаты 👉Обсудите привычки, графики учебы и сна каждого соседа в первые дни заселения. 👉Составьте график уборки. Четко распределите обязанности по мытью полов, выносу мусора и чистке общих зон. 👉Обговорите правила для гостей. Установите время, когда друзья могут приходить в гости и когда комната должна оставаться тихой. 👉Решайте конфликты сразу. Обсуждайте недовольства спокойно, лично и без присутствия посторонних, не накапливая обиды. 🛠Организация быта и личных вещей. 👉Разделяйте полки и вещи. Четко зонируйте пространство в шкафу и холодильнике, не берите чужие вещи без спроса. 👉Мойте посуду сразу. Общая кухня требует порядка, а горы грязных тарелок —  повод для ссор. 👉Обустройте свое спальное место. Привезите из дома любимую подушку, плед или фотографии близких, чтобы создать уют. 👉Используйте  тапочки. Всегда надевайте их при походе в общий душ и туалет в целях гигиены. ☠Личное пространство и психологический комфорт 👉Вы не обязаны делиться едой, если у вас ограничен бюджет, или давать свои вещи, если вам это неприятно. Отказывайте вежливо, но твердо: «Извини, я не делюсь этой вещью». 👉Принцип «Мое — общее — твое». Сразу разделите вещи на категории. Четко заявите, какими вещами вы готовы делиться (например, солью или чайником), а какие трогать строго запрещено (ноутбук, косметика, одежда, любимая кружка). 👥Социализация. 👉Принятие различий. Все люди выросли в разных семьях с разным уровнем культуры и привычками. То, что кажется диким вам, для соседа может быть нормой. Не оценивайте, а спокойно обсуждайте различия. 👉Будьте открытым и приветливым. Старайтесь общаться со всеми. Общежитие, как и вообще учеба в колледже, – это место и время, когда заводишь много новых знакомых, друзей. Помните о том, что каждый из вас хочет чувствовать себя комфортно!

Полезные советы по адаптации к проживанию в общежитии. Успешная адаптация строится на трех китах: 🐳коммуникации, 🐳быте, 🐳личных границах.

«Правила ежиков»? Звучит загадочно, но на самом деле это простая и очень мудрая философия жизни. Иногда в этой мудрости есть то, чего нам так не хватает в ежедневной суете. Мы привыкли успевать всё, контролировать 100500 процессов и быть для всех опорой. Но в этой бесконечной гонке так легко забыть, что мы тоже имеем право на паузу. Посмотрите на эти 6 правил как на 6 точек опоры. Позвольте себе сегодня хотя бы на 5 минут остановиться и просто побыть собой.

⁉️Как «просто употребление» превратилось в уголовное дело о распространении. В проекте «Химия НЕсчастья» — реальные истории молодых людей, чья зависимость от веществ привела к преступлениям. В одиннадцатом выпуске — история Вадима, которая ломает шаблоны о типичных «закладчиках». Он не распространял наркотики, а был их активным потребителем. Но в один день привычная жизнь рухнула: стук в дверь, оперативники и восемь лет лишения свободы. Подробности — на YouTube-канале MINSKNEWS◀️ «Минск-Новости»|MAX|Telegram|Viber|Inst|FB| VK|TikTok|OK|Threads

🧑‍⚖️ Подростки получили на двоих 16 лет колонии за работу на наркомаркет Девятиклассник из Мозыря и учащаяся одного из гомельских колледжей были задержаны оперативниками с поличным при выполнении очередного задания. Они нашли предложение о заработке в интернете. Ребята прошли обучение и «трудоустроились» наркокурьерами. Несовершеннолетние «‎проработали» менее трёх недель, при задержании при них, а также в тайниках обнаружено свыше 250 г особо опасного психотропного вещества 4-СМС. Приговором суда оба подростка признаны виновными в незаконных с целью сбыта приобретении, хранении и перевозке особо опасных психотропных веществ в крупном размере, организованной группой. Каждому из них назначено наказание в виде лишения свободы на срок 8 лет с отбыванием в воспитательной колонии. 📣Взрослые, интересуйтесь увлечениями своих детей, кругом их общения, в том числе виртуальным. Если у ребёнка появились деньги, гаджеты или иные ценные вещи неизвестного происхождения, следует насторожиться и откровенно побеседовать. При подозрении на совершение преступления незамедлительно сообщите в милицию по телефону 1️⃣0️⃣2️⃣ или через чат-бот «Мы всегда рядом!». ‼️ Напоминаем: лицо, добровольно сдавшее наркотические средства и активно способствовавшее выявлению или пресечению преступлений, связанных с незаконным оборотом запрещённых веществ, освобождается от уголовной ответственности. 👮‍♂️ Подпишись на Редакцию МВД | Instagram

⚡️Задержаны закладчики-дети #увд_могилев #наркоконтроль Сотрудники наркоконтроля Могилевщины при силовой поддержке бойцов ОМОНа задержали четырех минчан 14, 15, 17 и 18 лет. 👮‍♂️Установлено: подельники работали оптово-розничными курьерами интернет-магазина по продаже запрещенных веществ. Фасовали "товар" на мелкие партии, которые затем распространяли через закладки на территории столицы. При них и в тайниках обнаружено и изъято опасное наркотическое средство гашиш. Предложение о незаконном заработке фигуранты нашли в интернете. Преступная карьера продлилась несколько недель. ⚖️Следователями возбуждено уголовное дело. Задержанным грозит до 20 лет лишения свободы. Ответственность за данное деяние наступает с 14 лет! ❗️Родители, контролируйте своих детей! Интересуйтесь их увлечениями, кругом общения, в том числе виртуальным. У ребенка появились деньги неизвестного происхождения, гаджеты или другие ценные вещи?! Он ведет скрытные переписки в интернете?! Это повод для откровенного разговора! ☎️ Если вам стало известно о преступлении - незамедлительно сообщите в милицию. 🎥Комментарий начальника ОНиПТЛ УВД Бобруйского горисполкома Вадима Боложко⬆️ Голосуйте за наш канал 👉 здесь. @pressmvd

💡С ЧЕГО НАЧАТЬ? Начинать подготовку лучше за 1–2 недели до начала учебного года. Важно постепенно сдвигать время сна и подъёма — на 10–15 минут раньше каждый день. Важно обратить внимание на вечернее время: желательно сократить время, проведённое за гаджетами, и вместо них начать читать книгу. Важно обеспечить достаточный сон 8–10 часов.  🫥ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА Не зацыкливайтесь на негативных аспектах:ранние подъёмы, контрольные работы. Подумайте о приятном: встрече с друзьями, новых знаниях, интересных мероприятиях.  Могут быть полезны коучинговые техники: обсуждение смыслов учёбы, разделение задач на «лягушек» (неприятные, но нужные дела) и «мармеладок» (то, что даёт энергию).  🔎ПРОВЕРЬТЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО Убедитесь, что за лето: вы "не выросли из стула", не загораживаете широкими плечами себе свет... и у вас есть все необходимые канцелярские принадлежности. Можно добавить на рабочее место вещи, которые будут вдохновлять на учёбу: фотографии, цитаты, мечты.   А выготовы к учебному году? Поставьте 😀 - да Или 😞- нет НУ или 🙃 - не знаю.

Плавный переход от каникул к школьной рутине требует постепенной подготовки, эмоциональной поддержки и организации режима. ❣Что поможет снизить стресс, восстановить силы и успешно адаптироваться к новым условиям?

🧁 Дегустаторий - центральная активность площадки Вкус науки🍦 Здесь мы не только даём попробовать новинки пищевых технологий, но еще рассказываем и показываем процессы создания и приготовления съедобных инноваций. В этом году вас ждет 2 дня гастрономического опыта:

Ксения Чиликина - Победитель «Битвы шефов» на телеканале Пятница, гастро-эксперт Поделится информацией и приготовит альтернативные источники белка. Расскажет про физические и химические реакции и их важность в процессах приготовления блюд. А также про то, почему важно не только умение готовить, но и тонкости взаимодействия повара с гостем. Компания Bremor - международная мультибрендовая производственная компания Раскроет секреты создания блинов «Бабушка Аня», а также мороженого «ЮККИ» и «Брест-Литовск». Вы узнаете, как научные законы помогают добиваться безупречного вкуса любимых продуктов! Марина Гарлинская - научный сотрудник НПЦ НАН Беларуси по продовольствию Разберет особенности разных подсластителей в продуктах, и расскажет почему не всем этикеткам на сладостях можно верить Елена Степанова - заместитель директора по научной работе Института мясо-молочной промышленности Развеет мифы о вреде молока и расскажет о разработках института Совместно с проектом Смакi.by узнаем и продегустируем блюда белорусской кухни, которые пришли к нам из других культур, а также погрузимся в историю Дмитрий Кисляков - основатель компании Daloni Coffee Roasters Проведет экскурсию в мир технологий обработки, обжарки и заваривания кофе Компания MAK.by обещает пригласить тайного спикера и обязательно удивить Фестиваль науки поддерживает молодые и талантливые проекты, поэтому вместе с учениками и преподавателями средней школы №1 г.п.Бешенковичи имени И.И.Строчко узнаем про то, как необычно можно использовать чайный гриб в пищевых технологиях. А со школьниками Средней школы №8 г. Кричева о том, как картофель может стать не только драником, но и вареньем

Партнер площадки - Компания ☺️ BREMOR 🍒 ВКУС НАУКИ 🍒