Компас

Как получить результат? Есть всего три элемента:

1. Желание (чёткое понимание, чего ты на самом деле хочешь) 2. Действие (конкретные шаги, а не мечтания) 3. Регулярность (делать это снова и снова, даже когда не хочется)

Когда все три пересекаются — в центре появляется получение желаемого результата. 🌟 Магия? Нет. Просто старая как мир формула, которую все знают, но мало кто применяет на постоянной основе. Поэтому и результаты у всех разные #психологическое_благополучие

... А ГДЕ ВЗЯТЬ РЕСУРСЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ? 🔸Когда кажется, что силы на исходе, а выхода нет, самое время обратиться к своим внутренним опорам! 1️⃣ВЕРА Это может быть вера в идею, в себя или в другого человека. Осознание того, что есть некая поддерживающая сила, позволяет эмоционально стабилизироваться и обрести надежду. 2⃣ ОБЩЕНИЕ Человеку нужен человек. Найти единомышленника, который понимает и принимает Вас - бесценно. Социум способствует развитию личности, а поддержка близких дает опору. 3⃣ ТВОРЧЕСТВО Одна из самых целительных деятельностей. Рисование, музыка, танцы или даже кулинария помогают отвлечься от негатива, реализовать замыслы и увидеть плоды своего труда. 4⃣ СПОРТ В теле копятся гнев и страх, формируя мышечные зажимы. Движение помогает их сбросить. Это самый естественный способ выплеснуть накопленную боль. 5⃣ ЧУВСТВА Не бойтесь их проживать. Говорить о них, писать о них, плакать. Главное - дать им выход, а не держать в себе. ✨🕛Попробуйте выполнить это упражнение прямо сейчас: ✨Внимательно изучите список ресурсов. 🔹Выберите 1 ресурс, который Вы готовы задействовать для восстановления. 🔹Спланируйте: как именно Вы можете воспользоваться этим ресурсом? (Например: «Общение — позвонить другу»). ❗❗❗Помните - упражнения работают только когда их делаешь! Восстановление начинается с малого, но ресурсы постепенно будут давать силы❤️

☀️ Программа городского фестиваля «Настроение – лето» на предстоящие выходные 10 июля (пятница)

КиноЛето

18.00 – Черный замок 19.45 – Юрка – сын командира

11 июля (суббота)

КиноЛето 10.00 – Книга джунглей и слоненок Бимбо 15.30 – Время вернуться Главная сцена 18.00 – 22.00 Программа «НАСТРОЕНИЕ ЛЕТО. БЛОГЕРЫ LIVE» и DJ-сеты резидентов ШКОЛЫ SDJ В программе: общение и автограф-сессия с твоими любимыми блогерами, а в 21:00 – дискотека ❤️‍🔥

12 июля (воскресенье)

Главная сцена 12.00 – 14.00 Фитнес на мини-батутах. Регистрация открыта в Instagram-аккаунте @minsk.summer КиноЛето 14.00 – Тачки 18.00 – Коты Эрмитажа 2 19.45 – Зимородок

Отправляйте программу друзьям. Ждем вас у Дворца спорта 🔥 Официальный сайт | Подписаться на канал

🌡 Как рассчитывается больничный для начинающих свою трудовую деятельность? 👉Как рассчитывается: ✅Для расчета больничного берется минимальная заработная плата (МЗП). Сейчас это 858 руб. ✅Больничный за полный календарный месяц нетрудоспособности рассчитывается как 100% от МЗП. 👉Когда больничный будет оплачиваться в размере 80% среднедневного заработка? ✅При стаже работы менее 10 лет ✅Как только ваш размер пособия, рассчитанный из среднедневного заработка, станет выше, чем размер пособия, рассчитанный из МЗП.

🧮Расчет из МЗП: 858 руб. / количество дней в месяце нетрудоспособности*количество дней болезни.

📈 После расчета больничного из МЗП и из среднедневного заработка (80%, так как стаж работы менее 10 лет) размеры сравниваются и наибольшая сумма выплачивается, но не выше установленных законодательством максимальных пределов. 👉Когда выплачивается 100% среднедневного заработка? 1️⃣ При стаже работы 10 лет и более (стаж считается с 2003 г. по квартал, предшествующий кварталу наступления нетрудоспособности). 2️⃣ ИЛИ в случаях, когда законодательство предусматривает выплату 100% независимо от стажа:

К примеру, пособие по беременности и родам. пособие по уходу за ребенком до 3 х лет в случае болезни матери  пособие по уходу за больным ребенком до 14 лет  (или ребенком с инвалидностью до 18 лет).

☝️ Вступительная кампания – 2026: сроки и правила подачи документов в вузы

Абсолютный тренд в образовании – на пороге определяться с будущим местом работы, чтобы не просто получить первый опыт в качестве молодых специалистов, а закрепиться вдолгую. На места целевого набора, который обеспечивает взаимные гарантии, заметный спрос. Уже скоро будет понятно, кто оказался наиболее конкурентным. С 12 июля начинается прием в вузы. Занять очередь можно удаленно, это позволяет удобный сервис «электронная очередь».

🎓 Андрей Иванец: мест в колледжах и университетах нашей страны хватит всем!   Министр образования Беларуси в «Актуальном интервью» рассказал о приёмной кампании-2026:   ✔️ 33 тыс. бюджетных мест в вузах (всего план набора – более 48 тыс.) ✔️ Увеличено количество мест на инженерные, медицинские и педагогические специальности Смотрите полное интервью▫️

⭐️ #Белорусы_в_кадре🇧🇾 💥 Набрала 395 баллов! Как после дебюта в прикладной науке выпускница лицея готова штурмовать digital-индустрию, смотрите здесь ◀️ 🔥 Маргарита Максимович - героиня нового выпуска проекта БЕЛТА "Белорусы в кадре" 🔥

🔖 Без стресса и сложностей. Делимся лайфхаком для выпускников колледжей и вузов, как получить практический опыт работы по полученной профессии ➡️Кто может обратиться? ▪️Выпускники ПТО, ссузов и вузов (любой специальности). ▪️Те, кто не работал больше года из-за:

✅ухода за ребёнком до 3 лет ✅воспитания ребёнка-инвалида (до 18 лет) ✅прохождения срочной военной или альтернативной службы

▪️Те, кто хочет быстро адаптироваться к профессии и прокачать навыки. ▪️Те, кому нужен официальный трудовой стаж для резюме. ➡️Как это работает? ✅обращаетесь в службу занятости (по месту жительства). ✅вам подбирают вакансию по вашей специальности. ✅заключаете срочный трудовой договор на 2–6 месяцев — и начинаете работать!

‼️Бонус для работодателя: государство компенсирует затраты по оплате труда принятого работника (в размере МЗП + страховые отчисления).

↗️  Что получает выпускник? ▪️Практический опыт по профессии. ▪️Официальное трудоустройство. ▪️Зарплату не ниже минимальной (сейчас это 858 руб., при условии, что отработал весь месяц). ❌Где НЕ получится устроиться? ▪️Бюджетные организации (школы, больницы, госучреждения). ✍️ Как оформить? 1⃣ Подготовить документы:

▪️Паспорт. ▪️Диплом или свидетельство об образовании. ▪️Трудовую книжку (если есть).

2⃣ Прийти в службу занятости.

🔹16 июня новое здание главной библиотеки страны отметило 20-летний юбилей. За это время у миллионов посетителей появились свои, особые воспоминания, связанные c этим уникальным местом: первый читательский билет, необычная находка на книжной полке, удачное селфи на фоне панорамы города или вопрос, на который неожиданно нашелся ответ. ☝️🏻Этими впечатлениями мы предлагаем вам поделиться! Национальная библиотека Беларуси и издательский дом «Беларусь сегодня» с 1 июня запустили конкурс творческих работ «Лучшие впечатления от Национальной библиотеки Беларуси». ‼️Что нужно сделать?

Напишите авторский текст: это может быть рассказ, эссе, стихотворение или занимательный сюжет о главной библиотеке страны. Какие эмоции вы испытали, впервые поднявшись на обзорную площадку? Какая книга, найденная здесь, запала в душу? Что вас удивило или восхитило? По желанию работу можно дополнить авторскими иллюстрациями, фотографиями или рисунками.

🔹Подробнее о конкурсе можно узнать на нашем портале! Телефон для справок: (8 017) 293 26 93.

Электронная очередь для абитуриентов продолжает свою работу! 👍   Чтобы подача документов прошла максимально комфортно и эффективно, мы подготовили чек-лист из 4 простых шагов.   📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями. P.S. Не успели записаться онлайн? Всегда можно воспользоваться живой очередью.🙂

Проект "Наука в городе" — три дня лекций о науке и технологиях 🕒11 июля 15:00–17:30 📍площадка «Лидбир Двор», ул. Гикало, 5 Вход свободный!

Другие площадки: 10 июля — Пространство Эхо // Программа 12 июля — Сквер Манифест // Программа

Берите друзей, выбирайте площадку и приходите за знаниями! Подпишись на Фестиваль науки 🎡

✨ТОП-СОБЫТИЙ, которые Вам стоит добавить в свой календарь. И за которые не нужно платить 😊 Переходим ниже, листаем и выбираем 👇 https://www.instagram.com/p/DaiDwecgm6e/?igsh=MWhtY3Job2xudDAwNw==

🔖Трудоустройство подростков. Собрали всё, что нужно знать в одной памятке ➡️В КАКОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО НАЧИНАТЬ РАБОТАТЬ? ▪️С 14 лет. Но трудовой договор может быть заключен для выполнения легкого труда, который: ➡️Не вредит здоровью. ➡️Не мешает учебе. ➡️Обязательно требуется письменное согласие одного из родителей (усыновителя, попечителя).

с 16 лет согласие не нужно.

➡️ КАКОВА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РАБОЧЕГО ВРЕМЕНИ? ✅Во время каникул ➡️14-16 лет: до 4 часов 36 мин ➡️16-18 лет: до 7 часов ✅Учебного года (в свободное от учебы время): ➡️14-16 лет: до 2 часов 18 мин ➡️ 16-18 лет: до 3 часов 30 мин ➡️ КАК ОПЛАЧИВАЕТСЯ ТРУД? ▪️ Подросткам платят в таком же размере,как взрослым за такую же работу (несмотря на сокращенный день).

при полной продолжительности ежедневной работы.

▪️ Размер начисленной заработной платы за полностью отработанный месяц не должен быть меньше минимальной заработной платы — 858 рублей. ❌ ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ПОДРОСТКАМ ДО 18 ЛЕТ? ▪️Тяжелые, вредные, опасные работы (включая подземные). ▪️ Ночные смены (с 22:00 до 6:00). ▪️Сверхурочная работа. ▪️Работа в выходные, государственные праздники и праздничные дни.

Список запрещенных работ утвержден Минтруда и соцзащиты (Постановление №12 от 07.02.2025).

✅ ЧТО МОГУТ ДЕЛАТЬ ПОДРОСТКИ 14-16 ЛЕТ? ✅Легкие работы, не мешающие учебе, например:

▪️Помогать в сельском хозяйстве (сбор ягод, грибов, лёгкие работы на ферме). ▪️Участвовать в озеленении: сажать цветы, ухаживать за растениями. ▪️Работать промоутерами (раздача листовок, участие в рекламных акциях). ▪️Выполнять мелкий ремонт одежды и обуви. ▪️Работать аниматорами (например, в детских лагерях или парках) ▪️Доставлять еду и товары на дом. и др. Полный список - Постановление Минтруда №144 (от 15.10.2010, ред. 21.03.2025).

➡️КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ НУЖНЫ? (Для работы в свободное от учебы время)

1. Направление от службы занятости. 2. Паспорт (или иное удостоверение личности). 3. Справка из учреждения образования (подтверждающая обучение). 4. Медсправка 5. Письменное согласие родителя (для 14-16 лет). 6. Трудовая книжка (если есть). 7. Заявление о приеме на работу.

➡️ТРУДОВАЯ КНИЖКА ▪️Обязательна! Наниматель (кроме физлица) должен завести трудовую книжку, если работа длится свыше 5 дней. ➡️ КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ В ТРУДОУСТРОЙСТВЕ? ▪️ Служба занятости по месту жительства. ▪️ Учреждение образования (школа, колледж, вуз). ▪️БРСМ (студотряды). ➡️ГДЕ ИСКАТЬ ВАКАНСИИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ? ▪️На портале gsz.gov.by в разделе «Временная занятость»

👷‍♂️Подводим итоги: Как молодежь трудилась в первом полугодии

Лето в разгаре, а первый трудовой месяц уже показал отличные результаты! Смотрите, как выросла занятость молодежи по сравнению с 2025 годом

📊 Главные цифры (январь-июнь 2026 г.): ▪️порядка 36 тыс. молодых людей трудоустроено! (+13% к 2025 г.) ▪️из них 33,7 тыс. — несовершеннолетние. ▪️Только в июне на работу вышли 21,2 тыс. студентов и школьников

📈на 2 тыс. чел. больше, чем в июне 2025

▪️Работодатели стали активнее: заключено 2,5 тыс. договоров на поддержку молодежной занятости (+9% к 2025 г.).

95% этих мест создано при поддержке бюджетных средств.

🔎Где поработать прямо сейчас? Актуальные вакансии для подростков смотрите здесь

▪️На сайте много предложений с зарплатой порядка 1000 рублей. Ребят готовы взять полеводами, подсобными рабочими, швеями, продавцами (без материальной ответственности), почтальонами и др. ▪️Встречаются и более прибыльные предложения: инструктор по организационно-массовой работе 1500 рублей, комплектовщик и маркировщик — до 2000 рублей.

Республиканский конкурс творческих работ "Образ, созданный сердцем" 2026 года! ‼️ Национальный центр усыновления при поддержке Министерства образования Республики Беларусь в период с 01 июня по 14 октября 2026 года проводит Республиканский конкурс творческих работ 🌼«Образ, созданный сердцем» 🌼 ‼️В данный момент проходит районный этап! ДЛЯ КОГО: для несовершеннолетних воспитанников приемных и опекунских семей, детских домов семейного типа, семей усыновителей. 🩷Конкурс приурочен ко Дню Матери, Дню Отца и проводится в целях популяризации традиционных семейных ценностей и укрепления института семьи, профилактики семейного неблагополучия и социального сиротства, формирования позитивного общественного мнения в вопросах воспитания детей в замещающих семьях. Этапы и сроки проведения конкурса: ➡️Районный этап с 01.06.2026 по 01.09.2026. ➡️ Областной этап проводится с 01.09.2026 по 01.10.2026 ➡️Республиканский этап проводится с 01.10.2026 по 14.10.2026 Подробнее в Положении о республиканском конкурсе творческих работ «Образ, созданный сердцем» для несовершеннолетних воспитанников замещающих семей ⚡️Заявку на участие Вы найдете на сайте Национального центра усыновления Адрес: г. Минск, ул. Платонова, д. 22, 11 этаж, 220005 Контактные номера телефонов: 375 17 375 81 49, 375 25 352 46 54 Мы ждем всех и каждого! Пускай прекрасное детское творчество увидит вся страна! #анонс

Проект "Наука в городе" — три дня лекций о науке и технологиях 🕒10 июля 18:30–21:00 📍пространство «Эхо», пр-т Независимости, 95, к.5 Вход свободный!

Другие площадки: 11 июля — Лидбир двор // Программа 12 июля — Сквер Манифест // Программа

Берите друзей, выбирайте площадку и приходите за знаниями! Подпишись на Фестиваль науки 🎡

Лекции под открытым небом — три площадки, три дня открытий 10–12 июля в Минске пройдет серия мероприятий, где выпускники Школы популяризатора науки в формате коротких ярких лекций будут делиться своими знаниями

"Наука в городе" пройдет на трех самых уютных летних площадках: 🕒10 июля 18:30–21:00 📍Пространство Эхо (в здании)        пр-т Независимости, 95, к.5 📌Программа 🕒11 июля 15:00–17:30 📍Лидбир Двор        ул. Гикало, 5 🕒12 июля 16:00–18:30 📍Сквер Манифест        ул. Кульман, 1/8

Школа популяризатора науки – это совместный проект команды «Фестиваля науки» и Научной библиотеки БНТУ по подготовке научно-популярных спикеров

Вход свободный! Берите друзей, выбирайте площадку и приходите за знаниями! Программа выступлений на канале Фестиваля науки 🎡

👟Двигайся легко - шагай далеко! ✨Президентский спортивный клуб запускает новый республиканский проект «Марафон 10 000 шагов» 🚶Дневная норма в 10 000 шагов давно стала символом заботы о себе. Чтобы укреплять здоровье, оставаться в тонусе и сохранять бодрость духа, не нужны сверхусилия или специальная подготовка. Достаточно просто ходить. 🎁 ЧТО МОЖНО ВЫИГРАТЬ: - Главный приз — сертификат на путешествие номиналом 15 000 BYN ✈️ - 10 сертификатов по 1 000 BYN - В промежуточных розыгрышах «Месяц в кедах»: Кроссовки, смарт‑часы, сертификаты в SPA и спортивные магазины - Мерч «Марафона 10 000 шагов» ✔️КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ: 1️⃣ Зарегистрируйся с 7 июля по 14 августа на сайте shagaibel.by и создай личный кабинет 2️⃣ Выбери фитнес‑приложение, которое будет считать твои шаги 3️⃣ Подпишись на аккаунты @sportclub.by и @shagai.bel 4️⃣ Ежедневно проходи не менее 10 000 шагов в течение 100 дней — с 24 июля по 31 октября 5️⃣ Загружай в личный кабинет скриншоты из фитнес‑приложения с датой и количеством шагов, чтобы подтверждать свою активность 5️⃣ Собери 1 000 000 шагов к 31 октября 6️⃣ Подтверди минимум 80 дней Марафона, чтобы претендовать на главный приз 🏆 ☝🏻Присоединяйся, шагай …и помни ✨ 🚶🏻‍♀️Каждый 🚶🏻‍♀️шаг🚶🏻‍♀️ имеет🚶🏻‍♀️ значение🚶🏻‍♀️ #ШагайБеларусь