Компас

⚡️⚡️⚡️С 1 ноября повышаются размеры бюджета прожиточного минимума Постановление Министерства труда и социальной защиты от 19 октября 2026 г. № 88 Новые размеры БПМ будут действовать по 31 января 2027 г. 👛БПМ в среднем на душу населения составит 535,70 рубля. 🔺Пропорционально росту БПМ автоматически увеличиваются отдельные социальные выплаты, исчисляемые от его размера: ▪️размеры государственных пособий семьям, воспитывающим детей ▪️доплаты к пенсиям ▪️пособия по уходу за инвалидом I группы либо за лицом, достигшим 80-летнего возраста ▪️социальные пенсии ❗️Это четвертый перерасчет БПМ в 2026 году

📈 С начала года данный норматив увеличился на 9,1%, при этом уровень инфляции за 9 месяцев 2026 г. составил 3,6%. Это означает, что покупательная способность людей, чьи доходы привязаны к БПМ, не просто сохранилась, а выросла.

🍂 Доброе утро! Начинаем неделю с честности и тепла. 🍁Осень — не время уныния, а проверка на подлинность: и в себе, и в отношениях. Когда проходит «летняя» яркость, остаётся то, что правда важно — доверие и умение быть рядом. 🌞Пусть эта неделя будет тихой, но тёплой. Берегите тех, кто готов идти с вами даже по мокрым улицам. Осень не гасит огонь — она показывает, кто готов его беречь. 🤍

🌟Иногда мы забываем замечать собственные успехи и достижения. Вот простые способы научиться искренне хвалить самого себя: 🧐 Осознавай свои сильные стороны и гордись ими. 🏋️‍♂️ Фиксируй внимание на своих успехах, даже самых небольших. 🚀 Говори себе комплименты вслух перед зеркалом. 📖 Заведи дневник достижений и записывай туда все свои победы. 🤸🏻 Занимайся любимым делом и отмечай свой прогресс. 🌟Помни: каждый твой шаг вперед заслуживает искренней похвалы! 💪

Важно уметь видеть и ценить свои успехи. Вот несколько примеров, как можно похвалить себя: 📚 «Сегодня я решил сложную математическую задачу, которую долго не мог понять!» 🍎 «Я наконец-то начал регулярно заниматься спортом и чувствую себя намного бодрее.» 🎵 «Написал свою первую песню и исполнил ее перед друзьями — получилось круто!» 🛠 «Сделал классную поделку своими руками, одноклассники были в восторге!» 🚴 «Научился кататься на велосипеде уверенно и быстро!»

Вот 3 техники, которые помогут сохранить отношения и нервы: 1. Техника «Пожарный» (Стоп-кран) 🚒 Когда чувствуешь, что сейчас скажешь что-то очень обидное, представь, что ты пожарный, который тушит огонь. · Что делать: Скажи вслух: «Я сейчас на взводе, мне нужно 10 минут, чтобы остыть. Давай вернемся к этому позже». · Зачем: Это не слабость. Это способ не наговорить лишнего, о чем потом будешь жалеть. Уйти — не значит проиграть. 2. Техника «Я-сообщения» (Без обвинений) 🗣️ Забудь про «Ты всегда...», «Ты никогда...» и «Ты меня бесишь». Это вызывает только защиту и желание ударить в ответ. · Как надо: говори о своих чувствах. · Вместо: «Ты гад». · Скажи: «Мне было обидно услышать эту шутку про меня». 3. Техника «Взгляд со стороны» 👀 Представь, что вы с другом смотрите кино, где два персонажа ссорятся. Вы же видите, что оба хотят быть услышанными? · Задание: Попробуй мысленно описать ситуацию с точки зрения друга. Не оправдать его, а просто понять: «Он злится, потому что думает, что я его не слышу». Часто это помогает сбить градус злости. 💡 Главное правило: Цель конфликта — не победа, а решение проблемы. Если после ссоры один чувствует себя униженным, а другой — победителем, вы оба проиграли. Сохраняй себе, пересылай другу, с которым сейчас в ссоре. Мир не рухнет от того, что вы поговорите первыми. Рухнет, если вы будете молчать друг для друга.

😤 Ссора! как научиться выходить из конфликта с другом? Бывает так: вроде бы лучший друг/подруга, а потом вы орете друг на друга из-за ерунды. Или того хуже — неделя молчания и «сторис» в пассивной агрессии. Конфликт — это нормально. Это значит, что вы разные люди и вам не всё равно. Но важно не то, что вы поссорились, а то, как вы выйдете из этого.

⭐️Сезон открытых дверей в белорусских вузах объявляется открытым! Выбор будущей профессии – один из самых ответственных шагов, и лучше всего знакомиться с университетами лично: оценить атмосферу, заглянуть в учебные лаборатории, пообщаться с преподавателями и узнать все тонкости вступительной кампании из первых уст. ⚡️Первые встречи с абитуриентами в этом учебном году уже успешно прошли в БГАА и МГУ имени А.А. Кулешова. Ребята и родители познакомились со специальностями, правилами приёма и прониклись студенческой жизнью. Не успели на первые мероприятия? Не переживайте, марафон профориентации только набирает обороты! В ближайшее время свои двери распахнут:

🔹 Белорусский государственный университет 🔹 Белорусский национальный технический университет 🔹 Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники 🔹 Белорусский государственный технологический университет 🔹 Белорусский государственный аграрный технический университет 🔹 Белорусская государственная сельскохозяйственная академия 🔹 Витебский государственный технологический университет 🔹 Полоцкий государственный университет имени Евфросинии Полоцкой 🔹 Могилевский государственный университет имени А. А. Кулешова 🔹 Брестский государственный технический университет 🔹 Международный университет «МИТСО» 🔹 Белорусский государственный университет культуры и искусств

📌 Переходите по ссылкам, сохраняйте даты и приходите знакомиться с университетом своей мечты! @moladz_by_official

🏆 В колледжах страны стартовал республиканский конкурс «Учащийся года – 2026»   В этом учебном году учащиеся учреждений профтех и среднего специального образования могут заявить о себе, раскрыть лидерский потенциал и повысить престиж своей будущей профессии.   👏 Главные задачи проекта: • Поддержка инициативной молодежи и молодежных объединений • Развитие творческого потенциала и лидерских качеств • Популяризация знаний и эффективных форм общественной жизни   ⏰ Первый этап проходит прямо сейчас на базе ваших учреждений образования и продлится до 31 октября.   Время проявлять инициативу, раскрывать таланты и становиться лидерами! Удачи участникам! 🇧🇾

💫 «Мастацкі: лабараторыя» — першы праект Нацыянальнага мастацкага музея, прысвечаны таленавітым аўтарам, якія чакаюць шансу, каб прадставіць публіцы свае ідэі. 📌 Тэма — візуальныя даследаванні паэтыкі патоку ў любой інтэрпрэтацыі ад агульнага філасофскага паняцця да лічбавых рэалій існавання чалавека ў свеце бесперапыннага патоку дадзеных. ❗️ Заяўкі можна дасылаць да 1 лістапада.

🍂Октябрь — это не про увядание. Это про то, что даже если листья опадают, дерево продолжает расти! ⏩ВПЕРЁД, К ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ!

🌟 Сила иллюзий: как самообман помогает пережить трудные времена 🌟 Иногда полезно дать себе возможность поверить в лучшее, даже если реальность кажется суровой. ✨Представьте, что ваша текущая проблема временная и скоро разрешится. ✨Вообразите, что ваши усилия обязательно приведут к успеху. ✨Вспомните прошлые победы и представляйте их повторение.

Метод «идеального дня»: каждый вечер представляйте свой завтрашний идеальный день. Ритуал благодарности: переключайте внимание на положительные аспекты жизни, находите три вещи, за которые благодарны сегодня. Создание образа успешного будущего: нарисуйте или опишите свою жизнь через год-два так, будто все цели уже достигнуты. Мантры и аффирмации: повторяйте ежедневно фразы типа «Я способен преодолеть любые трудности», «У меня все получается».

Не стоит полностью игнорировать проблемы, но вера в лучшее поможет сохранить энергию и мотивацию. Помните, эти техники работают лучше всего, если сочетаются с активными действиями по достижению целей.

🎉 Сегодня — первый день РТ! 🎉 РТ - это ваш шанс честно проверить и оценить уровень своей подготовки, понять, над чем ещё стоит поработать. Чтобы результат был объективным для всех, очень важно соблюдать правила. 🚫 Категорически нельзя: • фотографировать задания; • копировать их любым способом; • выносить материалы из пункта РТ; •размещать тесты и ответы к ним в сети, чатах, на образовательных платформах и в личных материалах. ‼️Почему это важно: распространение материалов нарушает закон и портит саму идею репетиции — тогда тест перестаёт быть «пробником» и становится просто набором известных заданий. А нам хочется, чтобы выпускники и будущие абитуриенты реально оценили свои силы. 💪 Давайте сделаем РТ честным и полезным для каждого! 🤝 #РТ #РИКЗ #ПодготовкаКЭкзаменам

⚡️⚡️⚡️⚡️🏆ИЗВЕСТНЫ ПОБЕДИТЕЛИ РЕСПУБЛИКАНСКОГО КОНКУРСА ТВОРЧЕСКИХ РАБОТ 🏆 "ОБРАЗ, СОЗДАННЫЙ СЕРДЦЕМ"

Творчество, наполненное добротой и любовью, объединило участников со всей страны. Каждая работа - искренний образ, созданный сердцем любящего ребенка, отражающий тепло семьи, заботу и вдохновение.

Итак, встречайте наших победителей! 🥇1 МЕСТО "Тепло родных ладоней" - Витебская область, Поставский район, приемная семья 🥈2 МЕСТО "Портрет матери" - Могилевская область, Костюковичский район, детский дом семейного типа 🥉🥉3 МЕСТО разделили сразу несколько участников! "Моя красивая мама" - Брестская область, Барановичский район, опекунская семья "Береги мое сердце" - г.Минск, Ленинский район, детский дом семейного типа 🏆Награждение победителей состоится 28 октября в г.Минске в рамках торжественного мероприятия "Семейная конференция"! 🎁 И без подарков не останется никто!

❗️Внимание: оранжевый уровень опасности #дорожная_безопасность По информации Белгидромета в пятницу ночью и утром на большей части территории страны ожидается туман. Видимость в тумане 100-500 м. По северу прогнозируются заморозки 0..-2°С. Такие погодные условия могут осложнить дорожную обстановку. 🚘При движении в тумане снизьте скорость, увеличьте дистанцию и боковой интервал, включите ближний свет и противотуманные фары, не пользуйтесь дальним светом во избежание самоослепления. Двигайтесь, придерживаясь правой стороны. Ориентируйтесь по дорожной разметке, строениям, опорам линий электропередачи, придорожным деревьям. При невозможности продолжать движение включите аварийную световую сигнализацию, плавно снизьте скорость до минимальной и покиньте проезжую часть. Следите за исправностью внешних световых приборов, щеток стеклоочистителя, системы обдува и обогрева салона. 🛞Не забывайте, что в сырую погоду асфальт может быть мокрым из-за конденсата даже без дождя, а при околонулевой температуре возможно образование гололедицы. Учитывайте, что движение по мокрой опавшей листве также представляет опасность🍂 🚘 Все действия водителя должны быть плавными. Избегайте резких маневров, чтобы не потерять контроль. Будьте особенно осторожны на мостах, путепроводах, крутых подъемах и спусках, в поворотах. 🚸 Пешеходам, велосипедистам и водителям СПМ нужно помнить, что автомобиль невозможно остановить мгновенно, тем более на скользкой дороге. Пересекать проезжую часть необходимо с разумной осмотрительностью и только в разрешенных местах. В темноте обозначать себя одеждой повышенной видимости🦺 и световозвращающими элементами💡, особенно при движении по обочине или краю проезжей части. Не использовать наушники, чтобы слышать приближающийся транспорт, не загораживать себе обзор элементами одежды. @pressmvd

Волшебный день в цирке! Наши ребята побывали на грандиозном шоу «Арена славы» в Белорусском государственном цирке! ✨ Дети окунулись в мир искусства и сказки. Море эмоций, яркие костюмы и незабываемая атмосфера! Огромное спасибо организаторам за праздник и вдохновение. Мы увидели, что талант — это настоящая магия! ❤️

🛡 ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СЛЕЧЬ В СЕЗОН ПРОСТУД 🥗Правило тарелки: Половину тарелки должны занимать овощи и фрукты. Особенно те, что яркого цвета (оранжевые, красные, зеленые). 🥩 Белок: Мясо, рыба, яйца, бобовые. Это стройматериал для клеток иммунитета. 🌰 Орехи и семечки: Отличный перекус вместо шоколадки. В них цинк, который убивает вирусы. И ГЛАВНОЕ: СОН. Если ты спишь по 5 часов, никакая еда не спасет. 😴 Заботься о себе! И пусть сезон простуд пройдет мимо тебя. 🚀

🍊 Гайд по выживанию в сезон простуд. Осень/зима — это не только уютные свитера и какао, но и очередь в поликлинике. Чтобы этого избежать: 🧼 Гигиена. Мой руки чаще. Звучит скучно, но это работает на 100%. 😷 Защита. В организме иммунитет: витамин С, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и сон не менее 8 часов. 🍵 Тепло. Чай с лимоном, тёплые носки и шарфик с шапкой твой лучший выбор.. 🚫 Стоп, вирус! Не ходи на учебу, если температура. Ты не спасешь мир, если придешь с насморком. Береги себя и своих близких! 📱И не забывай мыть руки после телефона!

❤️ Семья — это ценность. Каждый день мы помним об этом!

В рамках Недели родительской любви вся Беларусь объединяется вокруг ценности института семьи.

🏠 Национальный центр усыновления Республики Беларусь активно участвует в этом, потому что каждый ребенок должен жить в семье. Пусть в каждом доме звучит детский смех, а тепло семьи согревает сердца! 🇧🇾

⚛️Хочешь заглянуть в мир современных технологий, узнать о профессиях будущего и провести день с пользой и интересом? Тогда сохраняй даты – EnergyExpo 2026 ждёт тебя! Приглашаем учащихся и студентов принять участие в 30-м Белорусском энергетическом и экологическом форуме. *️⃣28 октября – «День молодёжи: энергия будущего» для студентов и учащихся колледжей. *️⃣30 октября – «День юного энергетика» для старшеклассников. Это возможность выйти за пределы привычных аудиторий и школьных классов, познакомиться с экспертами и узнать, как развивается энергетика и какие возможности она открывает для молодежи. Что тебя ждёт? ✅Открытые диалоги; ✅Квизы и интеллектуальные брейн-ринги; ✅Стартап-проекты; ✅Профориентационные семинары и знакомство с перспективными профессиями. Как записать группу? 1. Скачайте образец письма здесь и отправьте на energy@tc.by до 21 октября. 2. Зарегистрируйте сопровождающего. 3. Согласуйте время экскурсии. ➡️Подробности читайте на сайте Белорусского энергетического и экологического форума.

🍂 ОКТЯБРЬ: РЕЖИМ «ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ» ВКЛЮЧЕН Да, за окном серо, да, сезон простуды открыт, но у нас есть план. Не забывай простую истину: твое тело — это твой дом🏠 Чтобы эта неделя прошла хорошо: • Пей больше воды и чая с лимоном 🍋 • Высыпайся • Одевайся по погоде, а не по принципу «я и так красивый» Береги себя! Всем, кто чихает — скорейшего выздоровления, а всем остальным — продуктивной недели! 💪

🤝ПЕРЕСТАНЬТЕ СПАСАТЬ ТЕХ, КОГО НЕВОЗМОЖНО СПАСТИ. 👀 Упражнение "КРУГ КОНТРОЛЯ" полезно всем, кто излишне тревожится и стремится к тотальному контролю всего и всех. 📝 Для начала составьте список всего, что вас сейчас беспокоит, пугает или вызывает стресс. ⭕ Нарисуйте на листе два круга: большой и внутри него маленький. ⁉️ В маленький впишите то, на что вы реально можете повлиять. Скорее всего там окажутся собственные мысли, чувства, реакции. ⁉️ В большой - то, что вам не под силу контролировать. Скорее всего вам не под силу контролировать глобальные кризисы, погоду. 🎈Большой круг войдут и действия другого человека, вы не можете контролировать его поведение, зависимости, агрессию и т.д. 👱‍♂️ Когда чувствуете желание спасти или исправить другого человека, посмотрите на эти круги еще раз!