минуты забытой вечности

3км я думала я умру пока буду бежать,потому что кд пошли и эта адская боль в животе…но все таки за пол часа 3км удалось мне пробожать

завтрак

64кк виноградный не приторный сок,мне понравился в нем 27/100

доброе утречко! я без голоса,заболела… пипец,прям перед соревнованиями.. вес 51.6 до 29 надо 50.0 для сорев сижу на ситьевой до 20 с первого дня отвес -1кг

съела(выпила) 194кк прошла 7400+тренировка

ред бул тоже не допила 92кк

берн не выпила,только попробовала. мне не понрвился,возможно вкус неудачеый,но это как будто моча.

ред бул

163кк нормальный ,но бс мне больше понравился

актимеле

67кк

с завтра на питьевую

я решила вести канал,но здесь не будет какого то оформления или эстетики(по настроению) вряд ли буду как то подписывать посты,скорее это будут просто вечерние итоги.не для продвижения канала,а для себя,для отчетов

доброе утречко,друзья! простите,что долго не было🥰 снова начинаю вести канал🙌 по планам на сегодня -забрать посылку с ЗЯ -тренировка с 15 до 21 ну ,а потом спатки😄 как вы ,что кушали на завтрак