Тайлер? | Психология

День 12 Не бойся критики, а требуй её! ⏺Как поможет в жизни?

Когда мы начинаем видеть критику не как угрозу, а как возможность стать лучше - мы становимся более сильными, более уверенными в себе и готовыми к росту!

⏺Как этому научиться?

За любую работу спрашивай критику даже если её не дают, сдерживай все эмоции и анализируй полученную информацию, а после конструктивно её используй. Критика иногда словно по яйцам бьёт - сложно принять ошибки, но они то делают тебя сильнее! Практикуйся раз за разом, это уже база.

🧳 Домашнее задание: Покажи другу свою работу и потребуй на неё честную критику

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ Этот вариант сигналит о плохой стрессоустойчивости. Чувак, такие люди часто испытывают эмоциональные качели из-за стресса. Это реально понижает твою эффективность, начинай прокачивать этот навык. ВТОРОЙ ВАРИАНТ Горжусь тобой, если ты выбрал этот вариант. Любой нежданный стресс для тебя лишь ещё одна возможность к новому росту и наработке опыта. Ты легко адаптируешься под ситуации и ещё больше мотивируешься. ТРЕТИЙ ВАРИАНТ У тебя что-то среднее. Стресс может тебя на время сбить с твоего пути, взбить мозги и огорчить, но ты не сдаёшься. Какое-то время ты испытываешь отрицательные эмоции, но в конечном всегда добиваешься решения проблемы. Узнал себя в этих вариантах? - 👾

День 11 Научись завтракать как человек! ⏺Как поможет в жизни?

Твоё эмоциональное состояние за день напрямую зависит от завтрака. Начинать день с нормального питания, а не с сигареты с кофе, бл*ть. Это поможет укрепить менталку и заполнить энергию на день.

⏺Как этому научиться?

Поставь перед собой цель не пропускать завтраки. Нарушишь это и вылетишь из моего клуба. Постепенно внедряй рутинные завтраки из каш, йогуртов и прочее. Готовь продукты с вечера, чтобы тебя не за*бывало это утром. Завтракай всегда в одно время и вгоняй это в привычку!

🧳 Домашнее задание: Начни это утро с нормального завтрака

День 11 Научись завтракать как человек! ⏺Как поможет в жизни?

Твоё эмоциональное состояние за день напрямую зависит от завтрака. Начинать день с нормального питания, а не с сигареты с кофе, бл*ть. Это поможет укрепить менталку и заполнить энергию на день.

⏺Как этому научиться?

Поставь перед собой цель не пропускать завтраки. Нарушишь это и вылетишь из моего клуба. Постепенно внедряй рутинные завтраки из каш, йогуртов и прочее. Готовь продукты с вечера, чтобы тебя не за*бывало это утром. Завтракай всегда в одно время и вгоняй это в привычку!

🧳 Домашнее задание: Начни это утро с нормального завтрака

Первый ответ - может указывать на твою эмпатию и готовность понять ситуацию друга. Ты склонен к тому, чтобы проявлять заботу о чувствах других и понимать их ситуацию, мягкий ты такой, но плохого в этом мало. Второй вариант - показывает твою способность к адаптации и гибкости в решении проблем. Ты склонен искать альтернативные пути и не останавливаешься на первоначальном разочаровании, ты а*уенен Третий ответ - может указывать на твою чувствительность к изменениям планов и возможную склонность к конфликту. Ты можешь быть более тесно связан с ожиданиями и планами и испытывать разочарование, когда они нарушаются. Ты уже начал исправляться? - 👾

Хочешь заставить его что-то сделать, но знаешь, что так он откажет? Делай так: 🔴 Говори наоборот:

"Не думай об этом, не стоит тратить своё время на это" "Нет, ничего не надо" "Я не хочу чтобы ты задумывался об этом, всё хорошо"

Запретный плод сладок, в их мозгах начинает крутится сценарий, "а что будет если я сделаю?" на этом моменте они становится легкой жертвой для нас. Позвони маме и скажи ей приятные слова, сделал? Жми- 👾

День 10 Понимай себя и свои потребности с этой привычкой. 🔴Как поможет в жизни?

Ты начинаешь осознавать весь свой прогресс, извлекаешь уроки из прожитого опыта, развиваешь самопонимание и в целом развиваешься, бл*

🔴Как этому научиться?

Найди спокойное место, чтобы сосредоточиться и задавай себе вопросы, например "Что хорошего я сделал, что мог бы сделать лучше, что пытаюсь достичь?" Записывай эти мысли и действуй на основе своих результатов!

🧳 Домашнее задание: Научиться самоанализу и начать применять его в своей жизни. Интересен подобный формат? - 👾

ОТВЕТ А: Ты предпочитаешь прямой и активный подход к решению проблем. Решительность для тебя является ключевой чертой, ты веришь в свои силы и не боишься принимать на себя ответственность. ОТВЕТ Б: Ты отличаешься гибкостью мышления и умением находить компромиссы. Тебе важно увидеть все аспекты ситуации, и ты стараешься избегать конфликтов, предпочитая поиски решения, которое удовлетворит всех. ОТВЕТ В: Для тебя важны отношения и поддержка со стороны окружающих. Ты склонен доверять и прибегать к помощи друзей или близких в трудные моменты. Продолжаем формат тестов? - 👾