Я стройная ?

Морковная запеканка 🥕 КБЖУ: 126/13/4,6/8,1 Ингредиенты: ▫️300г моркови ▫️2 яйца ▫️60г манки ▫️20г сливочного масла ▫️300г 5% творога ▫️180г обезжиренного творога ( можно 5%) ▫️сахзам ▫️ванилин Приготовление: Морковь порезать помельче, масло растопить в микроволновке. Все ингредиенты смешиваем и измельчаем в блендере, выливаем в силиконовую форму , даем постоять чтобы манка разбухла минут 10-15 и отправляем в духовку при 180 градусах на 30 мин. Остужаем и намазываем сверху мягким творогом ( по желанию )

Разница в тренировках между начинающими и продолжающими

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу 5 девочек и удаляю!❤️

Ты после подписки на ДЕВОЧКА КАЙФ 💓 💓Идеальные волосы и ногти 💓Чистая кожа без прыщей 💓Пухлые губы без уколов 💓Фигура мечты ⏩ПОДПИСАТЬСЯ – https://t.me/+xmRPZz4hchcwMmMy

Упражнения для пресса

Рецепт пп пасты из кабачков / 280ккал на порцию

Что делать, если выпирает низ живота?

Тот самый канал, который помог мне похудеть на 12кг и полюбить свое тело 🪷 Body & Soul

Мечтаешь о плоском животике и стройных ножках к лету? -9кг с Body & Soul это только первый месяц🔥 ✅красивая форма тела ✅женская поддержка и правильное питание ✅здоровые привычки и упражнения ✨ Стань худышкой этим летом с Body & Soul ✨