Галя Медсестра

Ці продукти корисні для серця! ❤️ 🌶 Перець чилі сприяє покращенню еластичності судин. Достатньо вживати кілька грамів перцю чилі на день для підтримки здоров'я судин. 🌿Петрушка містить достатню кількість калію: 55 г на добу забезпечать добову потребу цього елемента, який важливий для запобігання аритміям. 🐟Скумбрія багата на ненасичені омега-3 кислоти, які допомагають захистити організм від розвитку атеросклерозу. Рекомендується вживати 50 г скумбрії на день, щоб отримати достатню кількість цих корисних речовин. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

💊Профілактика варикозу за допомогою простої пози ✔️При виконанні цієї пози покращується венозний відтік, зникає припухлість ніг і минає почуття втоми. Крім того, вона полегшує страждання тих, у кого вже є хворі вени. ✔️У йозі цю асану називають «Віпарита Карані». Вважається, що коли людина стоїть на ногах, вона старіє, а в перевернутій позі всі процеси організму йдуть назад, і він молодіє. Найкорисніше знаходитися в цій позі в тиші. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

☕️ Чай з квіток липи для зниження цукру в крові 🗣Для приготування цього чаю необхідно взяти дві великі столові ложки квіток липи і залити їх одним стаканом киплячої очищеної води. Тепер дайте напою настоятися під кришкою близько десяти хвилин в теплому місці, після чого додайте в нього за бажанням подрібнену лимонну цедру. Πриймають даний засіб на протязі всього дня з інтервалом у дві - п'ять годин. ✅ Для підвищення ефекту цього чаю народна медицина рекомендує діабетикам замінити ним всі напої, що вживаєте. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

🌱 Чай з мелісою наприкінці дня Меліса є ароматною і лікарською рослиною, яка має безліч корисних властивостей. Вона часто використовується для приготування чаю, завдяки своєму освіжаючому лимонному аромату та приємному смаку. 💚Мелісса практично не має протипоказань, тому її можна додавати в чай ​​щовечора перед сном ✅Активні компоненти рослини мають розслаблюючий та заспокійливий ефект. Вона допомагає подолати стрес, розслабитися, зняти емоційну напругу та тривожність. ✅Після робочого дня такий напій допоможе розслабити тіло та повноцінно відпочити. ✅Можна додати пару листочків до вже приготовленого вами чаю. Тоді меліса додасть яскравої нотки у вигляді легкого лимонного аромату та присмаку. ✅А можна заварювати мелісу самостійно, 1 чайну ложку рослини на склянку гарячої води (але не окропу), настояти 10-15 хвилин і пити із задоволенням. 🍃Меліса чудово поєднується з м'ятою. Їхнє поєднання - хороший засіб від безсоння! Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Лікування конюшиною🌹 ✔️ Для лікування циститу, бронхіту та застуди: налийте на столову ложку квіток конюшини 250 мл окропу, настоюйте 15 хвилин і пийте як чай. ✔️ Для зміцнення імунітету: випивайте тричі на день по чашці чаю з квіток конюшини протягом 45 днів. ✔️ Для загоєння ран, опіків та дерматитів: залийте дві столові ложки квіток конюшини 250 мл окропу, дайте настоятися до охолодження. Потім нанесіть марлеву серветку, просочену відваром, на шкіру. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Лікувальна олія з кропиви🌿 ✅Таку олію добре додавати потім у креми, мазі та шампуні. На її основі можна готувати оздоровчі маски для обличчя та волосся. ✅Але і в чистому вигляді ця олія є відмінним лікувальним засобом проти зморшок, лупи та випадання волосся. 🗣Потрібно обрізати листя кропиви зі стебел. Потім потрібно перемолоти це листя в м'ясорубці. Перемелене листя складіть у чисту скляну банку. Вминати їх не потрібно. Залишіть листя до розм'якшення приблизно на тиждень. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

🌱Яку зелень корисно давати дітям? 🤔 ✔️ Для початку в меню дитини можна використовувати кріп . Цей зелений овоч можна додавати в їжу починаючи з 8 місяців, оскільки він допомагає покращити апетит та травлення. ✔️ Петрушка багата на вітамін С і кальцій, тому її слід включати до дитячого салату, коли дитині виповниться рік. ✔️ Селера є справжнім супер-фудом для дітей та дорослих. ЇЇ можна додавати в їжу починаючи з 9-10 місяців, оскільки вона містить органічний натрій, магній та залізо, калій, фосфор. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

🗣6 ефективних способів боротьби з вечірнім апетитом👇 1️⃣ Чайну ложку меду запити теплою водою. 2️⃣Випити склянку кефіру. Він не тільки вгамовує голод, а й загалом корисний для організму і не завдає шкоди фігурі. 3️⃣ Випити склянку молока, можна пити як тепле, і холодне. 4️⃣ Випити чашку міцного чорного чаю. 5️⃣ Зубна паста перебиває апетит. Почистіть зуби увечері, подвійна користь. 6️⃣ Випити дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, не буде бажання з'їсти ще щось. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

Чи потрібно мити волосся шампунем двічі, а не один раз? 🤔 ✔️Використання шампуню двічі поспіль може сприяти більш ретельному очищенню та покращенню здоров'я волосся. Особливості подвійного миття голови: Особливо рекомендується для: 🔵Власників кучерявого або жорсткого волосся; 🔵тих, хто миє голову із великими інтервалами; 🔵людей із жирною шкірою голови; 🔵 спортсменів. Протипоказання: ❗️Не рекомендується для тих, хто миє голову щодня або через день, а також для людей із чутливою шкірою. У таких випадках ви ризикуєте пересушити шкіру голови і волосся, що може зробити їх більш схильними до пошкоджень і ламкості. Будьте Здорові ❤️ 👩 Галя Медсестра

СКАНДАЛ на медичній конференції в Києві ! Він ШОКУВАВ усіх ! Лікар з Азії здивував своїм виступом на міжнародній конференції ! На ній він розповів про традиційні методи лікування БЕЗ КУПИ ЛІКІВ, навів статистику лікування, через яку фармкомпанії забили на сполох! Він створив канал, що б ви могли ефективно лікуватися найдієвішими методами, не напихаючи свій організм купою препаратів. Він вже поділився :👇 ❗️Забудьте про артрит і артроз... [ бальзам ] ❗️Очистити кров одним продуктом... [ рецепт ] ❗️Як вигнати лімфу і забути про набряки... [ дізнатися ] ❗️Спина як нова за тиждень... [ вправа ] Підпишись, кількість місць у каналі обмежена 👉 https://t.me/+SFFkOiwkK8tjOGU0