امیرمحمد 💎⚡️

😁😁❤️.

خلاصه تو لوپ و حاشیه های توسعه فردی گم نشید

* حالا بستگی به خودت داره اگه هدف خاصی داری، به نظرم روتینت جای بهتر شدن داره اگر پی هدف خاصی نیستی، ک خب عالیه👌 * اونایی ام که دانشگاه و غیره میرن، بحثشون جداست من ی مثال کلی زدم میتونید تو ابعاد مختلف زندگیتون در نظرش بگیرید

الان من تو زندگی خودم با این که 4-5 جلسه باشگاه تو تایمای 2 ساعته میرم. ولی باز این بازه رو اصلا یه بخش مفید حسابش نمیکنم. این میذارم رو حساب یه "تفریح". چون منو به هیچکدوم از هدفام نزدیک نمیکنه

حالا من درسو مثال زدم شما تو هدفای خودت اینو در نظر بگیر

اینا یه سری کاتالیزورن، مثلا 7 ساعت درس خوندی، میای ی دوش آب سردم میگیری انرژی بیشتری میگیری، دوباره برمیگردی سر درست

به چی میگم فرعی ؟ به کاریی مثل دوش اب سرد، پادکست و .. چون همه ما تو زندگی یه سری هدفایی داریم کنکور شغل پول و .... تو بشینی پادکست گوش بدی و کتاب غیر مربوط بخونی، اخرش تو این هدفا موفق میشی ؟ تو کنکور رتبه خوب میگیری؟ تو شغلت موفق میشی ؟ پول بیشتری میگیری ؟ قطعا نه

من به چی میگم رشد اصلی ؟ اون 2 ساعت درسی که خونده

این رشد هم 2 منظوره: 1. رشد اصلی 2. رشد فرعی

کلا کارایی که طول روز میکنی، باید در جهت رشد خودت تو مسیر درست باشه

منه نوعی وقتی میام ببینم چیکار کردی چشمم فقط اون 2 ساعت درسو میبینه. با فرض 8 ساعت خواب: 16 ساعت تایم مفید داشتی 2 ساعتم ناهار شام میشه 14 ساعت از 14 ساعت، 2 ساعت درس خوندی بقیشو از نظر من پی حاشیه بودی

نه این برای یک روز خوب نیست

والا میدونید، من رک حرف میزنم چون نظرمو پرسید میگم(نظر شخصی منه، میتونید قبلولش نکنید.) قبلش بگم: این روتین به خودیه خود از ۹۰ درصد روتین آدما بهتره

امیر از صبح تا حالا دو ساعت درس شکرگذاری یک ساعت پادکست ورزش و باشگاه دوش اب سرد 10 صفحه کتاب اثر مرکب انجام دادم😔❤️ به نظرت خوبه؟

ولی قهوه تلخ + خرما ترکیب برنده اس

برای هر تسک زمان در نظر بگیر باعث میشه یهو الکی نبینی شب شده و 50درصد کاراتو تموم کردی

الان من یه گوشیه ساده دارم. پولم کو ؟

نوشته ۳ راه