Тарелочки|Самоприкорм|рецепты|

📖📖📖📖📖📖 📖📖📖📖 #завтрак 🌟Пшенная каша с тыквой 🎃 🌟Мягкий творог с грецким орехом 🌟Плоский персик

📖📖📖📖 📖📖📖📖📖📖 Сегодня #завтрак такой : 🌟Манная каша на воде и безлактозном молоке с урбечем из абрикосовой косточки и миндаля 🌟Сырники с маком , соус из манго и сметана 🌟Груша желтая

🌞🌞🌞🌞 #завтрак 🌟Скрэмбл с горошком 🌟Полента с клубникой и лепестками миндаля 🌟Киви и банан

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎❤️ #Завтрак : 🌟Каша геркулесовая на кокосовом молоке с маслом 🌟Конвертик запечённый , начинка : авокадо , яйцо , пармезан (аэрогриль: 160*-7 минут) 🌟Ежевика , питахайя

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷❤ Завтрак : ▪️Творожный чизкейк с семенами чиа и вишней ▪️Каша дружба на кокосовом молоке ▪️Груша и голубика #завтрак Творожный чизкейк с семенами чиа и вишней #рецепт Ингредиенты: ▫️Мягкий творог - 400 гр ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Кукурузный крахмал - 1 ст. л. ▫️Ягоды - горсть вишни ▫️Семена чиа -2-3 столовые ложки ▫️Банан - половинка Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты, добавляем любимые ягоды. 2.Смазываем форму маслом 3. Выпекаем в духовке 30 минут при 160 градусах. Аэрогриль : 160*-20 минут

🙂😃😹😆 🔘Запеченная индейка с базиликом и помидорами 🔘Гречка с морковью 🔘Огурец со смесью семян

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Сегодня на завтрак : 🌟Каша льняная с кедровой мукой и малиной 🌟Вафли шпинатные с маком 🌟Ежевика и питахайя

Доброе утро воскресенья🌼 Наш завтрак : 🌟Аромат сирени 😂 🌟Запеканка творожная с чиа 🌟Сметана 🌟Смузи ( киви-груша-шпинат)

Доброе утро воскресенья 🌼 Наш завтрак : 🌟Аромат сирени😂 🌟Запеканка творожная с чиа ( в итоге Матвей попросил ещё добавки ) 🌟Смузи ( киви, груша и шпинат)

#рецепт 📖📖📖📖📖📖📖📖 Ингредиенты : 📖3 яйца 📖4 томата черри 📖моцарелла ( у меня мини 6 шт) или любой тертый сыр 📖2 небольших соцветия брокколи 📖3 ст ложки молока или крем чиза Готовим : 📖Взбиваем яйца с молоком. 📖Добавляем остальные ингредиенты и слегка пробиваем блендером , чтобы остались небольшие кусочки овощей и сыра. 📖Можно смазать формочки маслом авокадо или гхи 📖Заполняем формочки для кексов на 2/3. 📖Выпекаем в предварительно разогретой духовке при 180* ~ 20 минут. Аэрогриль : 170*-18 мин. ‼️Можно хранить в холодильнике несколько дней. Приятного аппетита ❤️