Тайлера здесь нет

Подними тестостерон 🦾 Дрочь, тик ток, ютубчик, фильмы, сериалы. Нахуй это, ты разве амёба? Это убивает твой тест Тренировочка

Тренируйся 3-4 раза в неделю. В зале или на улице. Именно тренировки охуенно бустят твой тест

Пополни рацион

Этими продуктами: орех, печень, индейка, яйца, витамин -B,C,E. Также, морепродукты, рыбий жир, чеснок

Перезагрузись

На неделю откажусь от хуйни по типу тик тока, шортсов, ленты, порнухи и фильмов. Посмотришь как тест будет бурлить у тебя в жопе

Делаем 2 часть по тесту? 🧼 - ПОНЫЙ ГАЗ НА 2 часть

НЕ ПРОЕБИ ЛЕТО, БЛЯДЬ! Ты жирный и прыщавый омежка, который вечно залипает в свой телефон. ПОРА МЕНЯТЬСЯ! В MEN'S CLUB ТЫ: — Накачаешься без зала — Уберёшь прыщи с лица — Прокачаешь дисциплину Прошлое лето ты уже проебал, не повторяй ошибок - https://t.me/+WnHXgOCz2ZtlYjYy

Мужики и 14% прекрасных дам На связи автор этого канала Я создал свой блог, где рассказываю о заработке на telegram и о своей админской жизни Кому интересно, ссылка ниже: https://t.me/+WdeqKS3M-TljM2Ey

Подъем опездолы 😯 Твое утро должно начинаться не с чашки кофе и подиком, а с:

100 отжиманий, 100 скручиваний, 100 приседаний и добей все это холодным душом

Сделаешь? Или ты все таки опездол 🧼 - Глаза боятся, руки делают

Мужики, ставим? 🧼 - Сэр, да сэр! 🫡 - Так себе

Стресс убивает тебя. 🤗 Ты становишься вялым, апатичным, а иногда наоборот — агрессивным. Отключаться от проблем, которые глубоко засели в голове конечно очень трудно.

Но тебе нужно понять, что дальше - хуже и всеми силами пытаться хотя бы на время отключить негатив.

Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждого проёба.

Учись спокойно воспринимать любые события в своей жизни.

Регулярно находи время только для себя.

Занимайся хобби, которые приносят тебе удовольствие, читай книги, смотри фильмы или просто расслабляйся в конце концов.

Опять нихуя не делаешь и залипаешь в тик токе? Хватит уже ебланить, ушлёпок. На канале Жизнь Тайлера Дердена ты узнаешь: • Как забить хуй на чужое мнение • Как дристануть бывшей под дверь • Как трахнуть любую девушку ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ👊

Планируй свой день. 😮‍💨 Планирование помогает не забывать важного, соблюдать сроки и испытывать меньше стресса. Метод самой важной задачи.

Подумай, какая задача сегодня для тебя самая важная и выполни именно ее. Затем определи следующую важную задачу и т. д.

Простой список дел.

Запиши все дела, которые ты собираешься сегодня выполнить, и выполняй их в удобном для тебя порядке.

Метод трех результатов.

Перед тем как составить список дел, определи три результата, которых ты хочешь сегодня достичь.

69 Правило Бойцовского Клуба

Каждый участник клуба должен соблюдать норму сна 8 часов