Тайлера здесь нет

69 Правило Бойцовского Клуба

Каждый участник клуба должен соблюдать норму сна 8 часов

Как перестать ныть об ошибках в прошлом? 🍾 Если ты совершил какую-то ошибку неделю назад и до сих пор страдаешь, то советую просто забить на неё, ведь ты уже ничего не сделаешь. Вычти урок.

Вместо нытья, лучше вычти урок и больше не совершай таких ошибок. Ведь тот кто не изучает свои ошибки наступает на те же грабли.

Просто забудь про это.

Порой если часто задумываться о ошибке, ты начинаешь поистине много думать про это. Если даже думать об ошибке не хочется, то пока не извлекай урок, а обходим её стороной. Чуть позже станет легче и все будет хорошо.

🧼 Читай пост и ложись спать!

Имей всегда свой стиль.

Не нужно гнаться за модой, собери свой индивидуальный лук, будь уникальным. Сейчас выходя на улицу можно заметить как дох*я ребят ходят в одном и том же или ты хочешь быть из толпы 10ти человек одиннадцатым?

🧼 — Хочу красную куртку, как у Тайлера

Научись убеждать. 😂 Умение убеждать людей — это важный навык, который может помочь в различных ситуациях, будь то работа, личные отношения или общение с другими людьми. Понимай их точку зрения.

Прежде чем начинать убеждать кого-то, старайся понять, откуда исходят их мотивы и почему они имеют свою точку зрения. Это поможет тебе лучше аргументировать свою позицию.

Используй логику и факты.

Подкрепляй свои аргументы объективными фактами и логическими рассуждениями. Старайся представлять информацию четко и последовательно.

Будь терпеливым и открытым.

Убеждение — это процесс, который может занять время. Будь готов выслушать другую сторону, отвечать на вопросы и принимать критику.

🗣Тайлер, я снова не выспался

—Не проблема, сделай себе ах*еный завтрак, который зарядит тебя энергией на этот день

Солнце за горизонт Ночь идеальное время, для того чтобы лечь спать

Ты должен дать отдохнуть своему организму, а то потом он не даст отдохнуть тебе,твой сон - залог хорошего самочувствия и здоровья.

Доброй ночи, бройлер 🏆

Тренировки дома. 😮‍💨 Все, когда хотят накачаться сразу идут в зал. Но никто не понимает, что привести себя в весьма хорошую форму можно и дома, даже без гантелей. Отжимания.

Это универсальное упражнение, которое отлично прокачивает всю верхнюю часть тела. А если еще и руки переставить, то можно прокачать любую часть мышц

Скручивания (пресс).

Если соблюдать правильную технику, то скоро вы увидите желанные кубики пресса и его рельеф. Как и в отжиманиях тут есть множество вариаций, так что скучно не будет.

Берпи.

Пожалуй самое имбовое упражнение дома. Оно прорабатывает практически все группы мышц и хорошо прокачивает твою выносливость.

Конченное стадо дебилов 😭 «Бухать, сосать вейп, трогать писюн» - лайфстайл молодежи «0 бабок, 0 телок, 0 здоровья» - жизнь этих додиков через пару лет Еб*чего позора бы не было, найди они раньше Mind Matrix В нем гениальный админ выбивает дурь из голов и показывает: — как грамотно набрать массу и пожать лежа 100 кг [ ГАЙД ] — как заработать первые бабки в интернете ( читать ) — 7 законов качалки, которые обязан знать каждый ( узнать ) — один вопрос, чтобы понять, кто друг, а кто петух [ смотреть ] Примкнуть к стаду или показать характер? Выбор за тобой, подпишись: t.me/+ImDf2fmjZKZmMDYy

💬Опять спустил деньги на шмотки? 🥶 Как же ты за*бал!

— Нет разницы будь кофта за две тысячи или за десять. Ведь 95% людей даже не знают сколько она стоит!

Да возможно ты получишь некую уверенность, но лучше быть уверенным в себе,а не в хлопке на себе. 🧼 - Если не покупаешь ненужные вещи

Перестань попусту терять время. 🥶 Читаешь бесполезную информацию или играешь в игры, хотя у тебя есть более важные и неотложные задачи? Возможно, тебе пора признать свою склонность откладывать дела на потом. Определи приоритеты.

Важно определять, какие задачи мы сможем выполнить, а какие — отложить на потом. Такое разграничение позволяет сконцентрироваться на действительно важных проектах.

Работай над одним большим проектом за раз.

Конечно, параллельно трудиться над множеством серьёзных задач в надежде закончить их разом может показаться хорошей идеей.

Убери всё, что отвлекает.

К сожалению, мы не можем долго концентрироваться, если нас окружают большое количество отвлекающих факторов таких, как шум, некоторые окружение, беспорядок, телефон и тд.