Фитнес десерты

ПП ЧИЗКЕЙК с клюквой за 15 мин Ингредиенты для основы: хлопья овсяные 100 гр банан -2 шт подсластитель-2 гр Готовим: Измельчаем в блендере, объединяем всё и разравниваем на дно формы. Отправляем в морозильник, пока делаем начинку. Ингредиенты для начинки : творог 5% -300 гр сметана 15%-100 гр кокосовая стружка 40гр желатин 10 гр Готовим: Растворяем желатин в воде (70 гр ). Отправляем в микроволновку и импульсами нагреваем по 10 сек до полного растворения. Смешиваем желатин со всеми ингредиентами и пропускаем погружным блендером до однородной массы . Начинку заливаем поверх основы, отправляем в морозильник на 1-2ч. Ингредиенты для ягодной прослойки ( у меня клюква ): клюква -100 гр сахзам -3 гр кукурузный крахмал -5 гр Готовим : в сотейнике смешиваем воду (50 мл ) , ягоды , сахзам . Добавляем крахмал и помешиваем до загустения . Но не кипятим . Как только прослойка загустеет , выключаем и накрываем крышкой . Выливаем поверх начинки и отправляем в холодильник.

😨ВЕСИШЬ 82? А будешь 52! Оказывается, благодаря питанию наш организм может худеть по 4 кг даже без стороннего вмешательства! ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ - единственный канал, который публикует проверенные рецепты без вреда для здоровья и фигуры. Рекомендую подписаться👇🏻 https://t.me/+pg2t7Iden840MThi

Вкуснейшее мороженное в котором 30г. белка Рецепт 2 замороженных банана 70мл. сливок 20% порция протеина любая посыпка сверху КБЖУ: 360 30 14 44 Детали приготовления в видео

Наше поколение не доживет до 35! Эти продукты травят нас. • Несмотря на свои полезные свойства, чеснок, капуста и многое другое. Могут вызвать сильную аллергию у многих из вас, особенно у тех, кто чувствителен к [читать далее]

Три причины купить Пептиды Хавинсона на сайте Peptid.ru 1. Оригинальные Пептиды Хавинсона с гарантией производителя ✅ 2. Бесплатный подбор курса и консультация эксперта 👍 3. Система начисления бонусов 💰 А еще... Ежемесячные скидки до 50% и быстрая доставка по всей России! Заказывайте оригинальные Пептиды Хавинсона на официальном сайте производителя! Купить Не является лекарством. #реклама peptid.ru О рекламодателе

Шоколадное овсяное печенье Овсянка без глютена долгой варки 250 гр (200 измельчить в муку, и 50 добавить в печенье крупными хлопьями) Банан 2 шт крупные спелые Миндаль 50 гр Кокосовое масло 2 ст.л. Яйцо 1 шт Семечки подсолнечника 50 гр Изюм 70 гр Какао 2 ст.л. Корица 1/2ч.л. Приготовление: 1. Семечки, миндаль хорошо промыть. Замочить в разных емкостях на минут 30. 2. В блендер - бананы, овсянка 200 гр, миндаль, корица, какао, яйцо, кокосовое масло. Хорошенько взбить. 3. В полученную массу добавляем изюм, семечки, оставшиеся овсяные хлопья. Хорошо перемешиваем и формируем печеньки. 4. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 170-180С, 15-20 минут.

🍓 булочка без сахара Ингредиенты: Хлебец - 10 г Мягкий творог или йогурт - 100 г Клубника или другая ягода Протеин - 15 г Шоколад без сахара - 30 г Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и залить шоколадом. Отправить в холодильник до разбухания и застывания .

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 30.06.2024 — успейте подключиться. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Шоколадный чизкейк Рецепт : Творожный сыр 220 гр Греческий йогурт 220 гр Яйцо 2 шт Кукурузная мука 1 ст. л Какао порошок 1 ст. л Сахарозаменитель и ванилин по вкусу Все ингредиент взбить миксером до однородной консистенции, разлить в формы для выпекания. В духовку на 30 минут при 200 C.

РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОГО КЕКСА 🍯😋 Вы такой точно не пробовали. Готовится очень просто! 👇РЕЦЕПТ ТУТ👇 https://t.me/+RMwXwwbETJUzYTk6