Коучинг высших достижений
Канал о коучинге, достижении целей и результатах Светлана Замарацкая Коуч ICF Наставник с 20-летним стажем в PR, GR и политконсалтинге (более 15 выборных кампаний). Экс-вице-губернатор одной из сибирских областей Для связи @Svetlana_Zamaratskaya
Більше- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
«Мы все способны на гораздо большее, чем думаем. В каждом из нас прямо здесь и сейчас скрыты экстраординарные способности. Однако они проявляются только тогда, когда мы приближаемся к пику своих возможностей. Только выйдя далеко за пределы своей зоны комфорта, мы узнаем, кто мы и на что способны. Иными словами, единственный реальный способ узнать, в наших ли силах сделать невозможное возможным — попытаться это сделать. Кстати, это еще одна причина того, почему максимальная продуктивность — игра бесконечная. Ведь мотивация втягивает нас в эту игру, обучение помогает продолжать в нее играть, креативность определяет, как мы ею управляем, а поток позволяет вывести результаты далеко за рамки любых рациональных стандартов и разумных ожиданий. А это и есть истинное искусство невозможного. Так что добро пожаловать в бесконечную игру!»
Пост спорный, навеянный утренней пробежкой. На набережной с односторонним движением с удивлением наблюдала таксиста, который ехал против шерсти. Ехал уверенно, благо в утреннее время машин на дороге фактически не было. И вот о чём подумалось. Мы порой тоже вот так едем по жизни против шерсти. Понятно, что речь сейчас не о таксисте - он феерический дол…б. Едем не в потоке, а шпарим против него. И тут дилемма: ехать в одном направлении со всеми, но в своём скоростном режиме или гнать против шерсти? С одной стороны, ехать не как все - вроде прикольно, креативно, эксклюзивно. Но! Это затратно по ресурсам, это не всегда безопасно, всегда есть опасность, что встречный поток тебя просто снесёт. Ехать в потоке и использовать силу течения этого потока для решения своих задач - на мой взгляд, это куда продуктивнее. Сразу вспоминается чья-то фраза: «Если жизнь гладит против шерсти, развернись в другую сторону, она устала намекать». ❓А что вы по этому поводу думаете? Вы в потоке, но в своём ритме или против потока?
Для меня не имеет значения быть самым богатым человеком на кладбище. Ложиться спать вечером и говорить, что мы сделали что-то замечательное… вот что для меня важно.- Стив Джобс #пятничная_цитата
«Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни», - сказал в одном из интервью Опре Уинфри тот самый Тони Роббинс. 10 минут для того, чтобы настроить себя на день сегодняшний. ⌛Из чего состоят эти 10 минут? 3️⃣ минуты - ответ на вопрос «Чему или кому я сегодня благодарен?». В идеале - записать в дневник три пункта. 3️⃣ минуты - ответ на вопрос «Какие дела для меня сейчас самые значимые и наполняющие жизнь? Что даст результат в ближайшие полгода-год?». В идеале - обозначить 3 результата. 4️⃣ минуты - ответ на вопрос «Как я могу любить больше?». Наверное, самый сложный вопрос. Как ещё я могу проявить свою любовь к миру и ответить ему взаимностью? Другой известный коуч Маршал Голдсмит много лет ведёт практику ежедневных вопросов, на которые тратит не более трёх-пяти минут в конце дня. Вопросы эти в зависимости от планов могут варьироваться, но преимущественно они звучат так: 1️⃣ Всё ли я сегодня сделал, что мог? 2️⃣ Всё ли я сделал для того, чтобы быть счастливым? Мне показалось интересным попробовать…
«У меня биография, которой я дорожу». На днях слушала интервью одного заслуженного артиста, который так ответил на вопрос, почему он так редко появляется в разных ТВ-проектах и шоу. Биография, которой дорожу - очень сильно сказано. В этой фразе для меня зашито очень многое. И поступки, которые мы делаем по жизни. И люди, с которыми вступаем в разные отношения. И отступления от собственных правил во имя чего-то нужного. Да многое чего. Каждый день мы делаем что-то, что по факту складывается в общий котёл под названием «Моя биография». И если в него попадает какая-то горечь, выбивающаяся из общего рецепта, то вкус уже меняется. Даже, если вы всё тщательно перемешали, пытаясь растворить случайно затесавшийся ингредиент. Как не стыдиться своей биографии? Для меня этот вопрос - своего рода аудит принципов и морали. В коучинге есть принцип - экологичность конечного результата. То есть желаемый результат не должен навредить другим важным для вас сферам жизни и абсолютно точно не должен противоречить вашим…
«Я служил единственной цели – личной выгоде. Счастье испарялось день за днем, хоть я и старался не подавать виду. Ночью я просыпался от беспокоящего внутреннего голоса, твердящего, что я реализуюсь намного полнее, если начну мерить жизнь целями, а не долларами. Мне хотелось стать частью чего-то большого, простирающегося далеко за пределы моей досягаемости».#книга_рекомендация
Жизнь — не сценарий, её не перепишешь. А жаль!- кинорежиссер Георгий Данелия #пятничная_цитата