البصمة الملكية | Master Samah Saeid

اهلا بكل الملكات الجديدة 😍 طبقى التحدى من اليوم الاول واطلبي ورشة الانثى الملكية من فريق العمل 👇👇

اللهم صلى علي سيدنا محمد صلاه الصلة والاتصال والنور🌹 عطرى روحك بالصلاة علي النبى 🥰

🔥🔥تحدى الحضور والذهنى🔥🔥 👇والتركيز علي اللحظة والمتعه ظهور علامات الحضور في اللحظة الحالية والاستمتاع بها : 1️⃣ التركيز الكامل على الحواس: ✨الشعور بما تسمعه، تراه، تلمسه، تشمه، وتتذوقه دون تشتت. ✨الانتباه لتفاصيل بسيطة مثل صوت الرياح أو ملمس الأشياء. 2️⃣ الهدوء الداخلي: ✨الإحساس بسلام داخلي بعيد عن القلق بشأن الماضي أو المستقبل. ✨القدرة على التعامل مع اللحظة دون إصدار أحكام عليها. 3️⃣ التنفس الواعي: ✨ملاحظة النفس ودخوله وخروجه بهدوء، وربطه باللحظة الحالية. ✅ الإحساس بالسعادة البسيطة: ✨الشعور بالامتنان والاستمتاع بأبسط التفاصيل مثل كوب قهوة أو لحظة مع الطبيعة. 5️⃣ القدرة على التفاعل بحب واهتمام: ✨الاندماج الكامل في حديث أو نشاط مع الآخرين، مع إعطائهم كامل الانتباه. 6️⃣ غياب التشتت الذهني: ✨التحرر من التفكير الزائد أو الانشغال بما هو خارج اللحظة الراهنة. 📌ممارسة الحضور في "هنا والآن" تعزز من قدرتك على التمتع بالحياة بشكل أعمق، ويمكن تحقيقها من خلال التأمل أو تقنيات الوعي الذاتي اليومية.

شاركينى رائيك بعد معرفه حضورك الملكى يا احلى ملكة البوست للهزار ✋😂😂

ماشاء الله ورشة االانثى الملكية وعائلتى الملكية 😍👑👑 كل الحب والدعم لملكاتى 👑👑

استقبلى بكل حب ياملكة 😍👑

استقبلى طاقة الملكات بكل حب 🥰 وارغبى بورشة الملكة واطلبيها من فريق العمل 👇👇👇 Maysa هاجر

🛑تحدى الحضور والاستقبال 👑 انا جاهزة 👑 انا مستعده 👑 انامستقبلة استقبلى احلى رزق ربانى للانثى الملكية 👑🔱🥰

صباح السعادة 😍 عشر دقائق وهفتح لايف التحدى الخامس😍💪💪

تسلم الشهادات والدروع فى حضور مستشار مجلس ادارة نادى الزمالك ورئيس البورد الامريكى ورئيس لجنه مجلس الشيوخ لدعم وحضور ايفت دكتور سماح سعيد فى حفلة تخرج الروند الاول من الملكات السابعه ودفعة علم النفس الايجابى