Психологія відносин

"Не можу байдуже спостерігати, як перетинаються і руйнуються помилкові долі, по дурості, через боягузтво, через невміння відкритись, порозумітись" К.Панколь #психологія #відносини #стосунки

🏆 Канал BOSS LADY | Психологія | Мотивація це простір для жінок, які цікавляться саморозвитком та психологією. На вас чекають 🌟 Актуальні для кожної жінки теми - самооцінка, тайм менеджмент, фінансова енергія 🌟 Психологічні вправи і практики 🌟 Дружня і тепла атмосфера 🌟 Цікаві теми для обговорення та крута ком‘юніті сильних та успішних жінок Підписуйтесь зараз

❤️Які цілі переслідує кохана людина? Правильно - ніяких! Її наміри чисті і безкорисливі, вона не використовує партнера для статусу, підвищення авторитету чи збільшення свого его, для похвали іншим, самоствердження. Більше того, з часом людина по іншому мислить і сприймає себе і партнера як єдине ціле. Не забувайте що будь-які відносини будуються на коханні, довірі, взаємоповазі. Над стосунками завжди працюють обидва щоб вони були гармонійними. Слухайте своє серце і тоді почуття будуть міцними через 20 і 40 років. Кохайте і будьте коханими❤️

🩶3 ознаки того що ви жертва в стосунках (Частина 1) Жертва - це роль, в якій партнер терпить роздратування, провокації, приниження ,образи і погане ставлення від агресора. Що відрізняє "жертву" від здорової людини? 🛑 Звичний стан жертви це почуття провини і сорому. Через це жертва часто вибачається навіть якщо на те не має реальної причини. 🛑У жертви низька самооцінка .Вона часто відчуває сором за себе та навіть за інших незнайомих людей. Самооцінка жертви залежить від зовнішніх факторів,а не від того ким вона є. 🛑Жертва - інфантильна, а значить тікає від відповідальності .Вона поводиться невпевнено, її голос тремтить або тихий.Мова сповнена сумнівами і словами: "напевно" "можливо" "коли небудь" "не знаю" "можливо" #стосунки #психологія #відносини 🧡Підпишись щоб ставати краще

❤️Як зрозуміти чи він той самий Якщо тривожать роздуми про правильність свого вибору, почуй своє серце і відчуття. ❤️Самі собі дайте відповідь на ці питання : 😍вам здається що ви знаєте один одного все життя? 😍ви можете зрозуміти і прийняти рішення і дії партнера? 😍в ваших стосунках відсутнє почуття недосказаності? 😍ваша друга половинка відчуває те саме? Якщо всі відповіді позитивні - женіть думки геть, ви знайшли того самого єдиного чоловіка! Якщо в часи розлуки ви сумуєте, вам важко сконцентруватись на чомусь,а поряд з коханим життя наповнюється барвами і новими ідеями, "виростають крила" і ви відчуваєте ніби літаєте то поряд "ваша" людина ❤️.

Токсичні стосунки — це взаємини, що наповнені негативом, конфліктами та шкідливим впливом на емоційне та фізичне благополуччя партнерів. 😒Токсичні стосунки можуть призвести до стресу, невпевненості, втрати енергії та навіть погіршення фізичного здоров'я. Вони часто заважають особистому розвитку та щасливому життю. 😇Звільнення від токсичних стосунків — це крок до здоров'я та щастя. Вони заважають особистому зростанню та утримують від досягнення повноцінного життя. Позбавлення від них — це вибір на користь власного благополуччя.

Фактори які впливають на побудову здорових стосунків ❤️Одним із них може бути відсутність ефективної комунікації. Коли ми не можемо чітко виражати свої почуття та потреби, виникає непорозуміння, яке може стати перешкодою на шляху до здорових стосунків. ❤️Здорові стосунки створюють платформу для взаєморозуміння, підтримки та росту як індивіда. ❤️Здорові стосунки можуть впливати на наше фізичне та психічне здоров'я, забезпечуючи нас емоційною безпекою та позитивними враженнями,мотивацією,наділяючи енергією життя. ❤️Здорові стосунки — це завдання для двох. Обидві сторони повинні приділяти увагу та зусилля для створення позитивної та взаємовигідної динаміки. Ключовими елементами є відкритість до спілкування, взаємне повага та підтримка. Здатність слухати та вміння виражати свої почуття важливі для побудови здорових стосунків.

❤️Емоційна підтримка — це взаємодія та розуміння між парами або членами сім'ї, спрямована на надання емоційного комфорту та підтримки в різних ситуаціях. Емоційна підтримка є фундаментальним елементом здорових відносин. Вона допомагає відчувати себе безпечно та розуміти, сприяє зниженню стресу та покращенню психічного благополуччя. Важливість емоційної підтримки полягає в тому, що вона зміцнює зв'язки в родині або парі, створює атмосферу взаєморозуміння та допомагає кожному члену сім'ї подолати труднощі. Тож, як її здобути? Активне слухання: Показуйте інтерес до почуттів та думок рідних. Висловлюйте свої емоції: Діліться своїми почуттями, щоб створити відкрите середовище. Виявляйте тепло: Виражайте свою любов та підтримку словами та діями. Спільні заходи: Витрачайте час разом, робіть приємні сюрпризи та дарунки. 🧡Підпишись щоб отримувати більше комфорту від життя

😤Як впоратись з лінню? 🎯 Поставте ціль Розбийте великі задачі на більш мілкі. Це робить роботу менш важкою і більш реальною для досягнення. 🎯 Планування і організація Створіть чіткий план чи розклад з вказаним часом для виконання кожної задачі, це допоможе сконцентруватись і підтримувати продуктивність. 🎯 Метод "Помідора" Працюйте на протязі 25 хвилин і робіть паузу на 5 хвилин. Після чотирьох таких циклів зробіть більш тривалу паузу. Цей метод допомагає підтримувати концентрацію і продуктивність. 🎯 Постановка пріоритетів Сконцентруйтесь на найбільш  важливих задачах, а саме :  важливе і термінове важливе і не термінове термінове але не важливе не важливе і не термінове. 🎯 Створіть комфорт для праці Забезпечте собі зручне і мінімально відволікаюче робоче місце. Приберіть всі непотрібні предмети і речі які можуть відволікати. Підпишись і ставай продуктивніше ❤️

😤Як впоратись з лінню? 🎯*️⃣Поставте ціль*️⃣ Розбийте великі задачі на більш мілкі. Це робить роботу менш важкою і більш реальною для досягнення. 🎯*️⃣ Планування і організація *️⃣ Створіть чіткий план чи розклад з вказаним часом для виконання кожної задачі, це допоможе сконцентруватись і підтримувати продуктивність. 🎯*️⃣Метод "Помідора"*️⃣ Працюйте на протязі 25 хвилин і робіть паузу на 5 хвилин. Після чотирьох таких циклів зробіть більш тривалу паузу. Цей метод допомагає підтримувати концентрацію і продуктивність. 🎯*️⃣Постановка пріоритетів *️⃣ Сконцентруйтесь на найбільш  важливих задачах, а саме :  важливе і термінове важливе і не термінове термінове але не важливе не важливе і не термінове. 🎯*️⃣ Створіть комфорт для праці *️⃣ Забезпечте собі зручне і мінімально відволікаюче робоче місце. Приберіть всі непотрібні предмети і речі які можуть відволікати.