BORO

Легенды , про вас не забыл. В скором времени вас ожидают пушечные и мега-полезные видео. 🎬 Пока что июнь, немного дал себе волю отдохнуть, но не забываем о работе. Вливаемся в темп, и начинаем работу!!!

Как вам обнова мужички? (про аватарку) 🔥- имба 👍- старая лучше

Болею 🤒 Все обещанные материалы и новые видео могут задержаться.

Ставь «💊» чтобы быстрее выздоровел

👑 Как Отрастить БОРОДУ КОРОЛЯ 🔗 Новое видео на канале, Заходи: 👉 ОТКРЫТЬ 👈

🚀 Дорабатываю пушечный чек-лист по Языку Тела по увеличению Лидерским качествам Наберем 20🔥 и выложу быстрее

💪 Тренировку рекомендую делать 3 раза в неделю, пн - ср - пт 🎯 По мере того, как станет легче, можете перейти на формат 4 раза в неделю пн - вт - чт - пт

Про тренировку, и Чек-Лист упомянутом в этом видео не забыл И тренировка, и чек-лист, будут выложены завтра. 🔥

👑 Как стать Лидером (Королем) 🔗 Новое видео на канале, Заходи: 👉 ОТКРЫТЬ 👈

ПОДЦЕЛИ Это задачи которые приведут к достижению целей, а в последствии к самой мечте 💫 Как ставить подцели? 🎯

1. Напиши конкретные действия, которые приведут тебя к этой цели 2. Расставь их по дням и временным блокам, и выполняй.

Например, подцели к цели: Набрать мышечную массу, и уметь отжиматься 50 раз, и подтягиваться 20 раз Звучат так:

1. 3 раза в неделю по пн, ср, пт совершать силовые тренировки. 2. Придерживаться правильного питания каждый день.