С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ | Саморазвитие и секреты красоты 🩷

ТВОИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷Право не следовать чужим советам ✨Право на безопасность 🩷Право на уважение 🩷Право не оправдываться за свой выбор, чувства и желания 🩷Право на счастье 🩷Право ставить себя на первое место ✨Право предоставлять людям решать собственные проблемы

🩷 за право на СЧАСТЬЕ 🩷

🫶 ВЕЧЕРНЯЯ 🔥💋😁😁🌺🫶😘💋 в кровати на всё тело для расслабления ❤️

Как дела? Какие из пунктов 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на воскресенье уже сделали? ( пост тут 👉 https://t.me/withselflove8/2346 ) У админа пункты 1, 2, 3, 6, 7 и 9 🩷

😌😍😀😄🥲😇😀 😗😃😉😍😊🥲 💌

💙 Любишь уборку?

🅰️🅰️🅰️🅰️ НА ВОСКРЕСЕНЬЕ : 🌸Наслаждайся неторопливой утренней рутиной 🌼Соберись с силами и сделай уборку 🌸Поменяй постельное белье 🌼Распланируй дела на следующую неделю 🌸Составь план питания 🌼Сходи на прогулку 🌸Почитай книгу/ послушай подкаст/посмотри фильм 🌼Сделай пилинг кожи лица и маску 🌸Полежи в ванной и сделай скраб или пилинг для тела 🌼Сделай пилинг кожи головы и маску для волос 🌸Перед сном сделай лёгкую растяжку или йогу 🌼Ложись спать в 20-22:00, чтобы выспаться и встретить новую неделю бодрой и отдохнувшей

🩷 Не забудь поставить 🩷

ЧТО 🙂🙂🙂🙂🙂🙂НА НОЧЬ, ЧТОБЫ 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🍪 Овсяная каша Диетологи утверждают, что овсянка является одним из богатых источников гормона сна – мелатонина. Поэтому не лишне съесть тарелочку овсянки на ужин. Можно дополнить ягодами или фруктами. 🌙 Бананы Бананы также способствуют крепкому сну и расслабляют напряженные мышцы. Поэтому пару бананов не помешают. Кстати, бананы не дают аппетиту разыграться, потому что не провоцируют выделения желудочного сока. Начало поста тут⬇️ https://t.me/withselflove8/2328

☀️ Любишь овсянку с бананами?

Носим 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 мои любимые брюки - 🩷🩷🩷🩷🩷 ✨

✨ если тоже их обожаешь

🙌🤜👌😸💨that girl 🎀 💚Рано проснуться (7-8:00) 💖Заправить кравать 💚Выпить стакан воды 💙Сделать тренировку 🥒Уход за лицом и телом ☀️Распланировать свой день ☁️Собрать образ на день 🖤Сделать эстетичный завтрак 🥒Заняться учёбой/работой, чтением

👺 Что уже сделала из списка?