386
Підписники
Немає даних24 години
-77 днів
-3730 днів
Архів дописів
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ ЧЕК-ЛИСТ
୭ৎ на лето
┊┊ 🎀
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🥛написать письмо в будущее
🥛провести день без интернета
🥛увидеть грозу
🥛погулять под дождем
🥛не спать всю ночь
🥛сходить в кино
🥛завтрак на берегу озера
🥛гулять целый день
Отправляй подружке,если понравилось 🍪
#motivation #self_development
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ готовим милый
୭ৎ завтрак
┊┊ 🎀🍽
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
Понадобится:
🥛сосиска
🍪сыр
🥛огурчики/помидоры
🍪яйцо
Ням-ням! Ставь 🕊
#breakfast #good_morning
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ 🌙
୭ৎ доброй ночи!
┊┊ 🥛
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🍪как вы провели сегодняшний день?
🍪как у вас дела?
🍪какие успехи за день?
#good_night
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ как быстро
୭ৎ похудеть без
┊┊ диет
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
▫️не ешь за 3 часа до сна
▫️ешь меньше сладкого
▫️после приема пищи занимайся физ.активностью
▫️сокращай порцию еды
▫️перед каждым приемом пищи выпивай стакан воды
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ любовь к себе
୭ৎ –
┊┊ ЭТО
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🥛осознание своих сильных сторон и недостатков
🥛саморазвитие и занятие хобби
🥛здравое отношение своего положения
🥛осознание ценностей и самопознание
🥛принятие своей внешности и духовных качеств
Если согласен - ставь 🕊
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ ЧЕК–ЛИСТ
୭ৎ из простых вещей
┊┊ 🎀
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
▫️купить что то новенькое
▫️погулять в лесу
▫️потанцевать под любимую песню
▫️отписаться от бесячих людей
▫️поплакать
▫️освоить новый навык
▫️посидеть на берегу водоема
▫️выбросить ненужное
▫️посмотреть добрый фильм
+1
໒꒰ ꭷ´ · ꭷ ꒱ა . 🥐 ✧ ₊ ° 🪘ᜊ
navigation канала
🍪молочный чай
ꭷ . ︵ 💡 ꒱ ꒱ meow ੭੭. 🎞️ ♡
в этом канале for you::
• motivation
• pilates
• adviсe
• yoga
₊ ഒ 🏷️ ૮ Ꮚ ᴗ . ᴗ ꒱ა . 𓂃° 🥠 ( !! )
Владелец — @l00ryy
Буст — https://t.me/boost/estetika_chek6
Информация — https://t.me/info_yloshka_olesi
☆ ⁺ —- 🍞 から (!) ° 🚬 . ︵
Теги::
У Т Р О
#good_morning
#breakfast
Т Р Е Н И Р О В К И
#kardio
#training_morning
#training_evening
Й О Г А
#morning_yoga
#evening_yoga
Д И Е Т А / П О Х У Д Е Н И Е
#diet
#weight_loss
Н О Ч Ь
#good_night
П И Л А Т Е С
#morning_pilates
#evening_pilates
#pilates
ПОКУПАЮ ПРЕМ ЗА ПОДПИСКУ НА НАШИХ СПОНСОРОВ 🎀
1. https://t.me/+0UflLN36J-FkNDli
кто подписался ждите итоги через 1,5 часа
кто добавит людей в этот лучший чат общения - @premshk
за
💔рекламу
💔пиар
💔рдно
💔админку
💔прем ( если прям много добавите )
+1
╭ ┈ ꒰ ୨ 𝑛𝑒𝑤 𝑝𝑜ྀི𝑠𝑡 ┈┉┈╮
┊┊ ❕
୭ৎ это не эгоистично
┊┊ ❕
╰ ┈ ┈┉┈┈┉┈┈┉┈ ┈ ╯
🍪отказать кому то в помощи
▫️закончить дружбу,даже если человек не сделал ничего плохого
🍪не жертвовать деньги
▫️делать себе подарки,комплименты и гордиться собой
чем больше ты нравишься себе,тем меньше тебе нужно нравиться другим
+1
໒꒰ ꭷ´ · ꭷ ꒱ა . 🥐 ✧ ₊ ° 🪘ᜊ
navigation канала
🍪молочный чай
ꭷ . ︵ 💡 ꒱ ꒱ meow ੭੭. 🎞️ ♡
в этом канале for you::
• motivation
• pilates
• adviсe
• yoga
₊ ഒ 🏷️ ૮ Ꮚ ᴗ . ᴗ ꒱ა . 𓂃° 🥠 ( !! )
Владелец — @l00ryy
Буст — https://t.me/boost/estetika_chek6
Информация — https://t.me/info_yloshka_olesi
☆ ⁺ —- 🍞 から (!) ° 🚬 . ︵
Теги::
У Т Р О
#good_morning
#breakfast
Т Р Е Н И Р О В К И
#kardio
#training_morning
#training_evening
Й О Г А
#morning_yoga
#evening_yoga
Д И Е Т А / П О Х У Д Е Н И Е
#diet
#weight_loss
Н О Ч Ь
#good_night
П И Л А Т Е С
#morning_pilates
#evening_pilates
#pilates
ребят,мы зачем сделали розыгрыш?0 участников.. неужели я просто так потрачусь и премиум никому не нужен?
💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔💔💔💔💔
каждому 2 кто зайдет оплачиваем премиум
💔https://t.me/addlist/SrFTAA_it0diNTAy
💔 https://t.me/addlist/EC1errwAakxjZjE6
мест осталось всего 5,зашел - пиши @zvbsbot
решила все таки отдать этот акк в тг и перейти на новый
так,что отдам ему кому то из вас❤️
давайте тогда вы подписку на мою папку : https://t.me/addlist/Nc_cwxC1mIoyYzhi
и скрин в моего бота - @zvbsbot а я вам акк? отдам только первому
