Запретная Психология

Давай забудем? Решаем конфликты. Продолжаем рассказывать методы доведения конфликта до логичного завершения. ✔️Убеждайте, но не принуждайте Вы отстаиваете свою позицию благодаря ясной аргументации, но при этом не заставляете собеседника сделать именно так, как хотите вы. ✔️Напоминайте себе и собеседнику о цели конфликта Если собеседник начинает уходить от темы или оставляет конфликт неразрешённым, напомните о цели разговора. Как правило, ею является решение той или иной проблемы. 🤩ЗапретнаяПсихология

— Он нормальный, пока не пьет… Такое слышал каждый, а кто-то и сам говорил, потому что проблема алкоголизма всегда где-то рядом. Алкоголизм — это зависимость, и жить с алкоголиком — это тоже зависимость. И пол тут не имеет значения. Только раз за разом запои становятся все дольше и кошмарнее. Автор уникального канала Дневник Психиатра💊, рассказывает с чего все начинается и как помочь себе и окружающим, если вы оказались в такой ситуации. За многолетнюю практику психиатра-нарколога, ему есть чем поделиться. От «как уберечь детей от алкоголя» до «первого шага, если вы поняли, что вы алкоголик». Советуем подписаться на канал Дневник Психиатра💊, потому что о таких вещах не принято говорить в мире, где все "на чиле и на расслабоне".

Строим жизнь своей мечты. Итак, вы определили свои цели, выбрали из них главную и настроились добиться её. Конечно, конкретные действия у всех будут разными — но есть общие принципы. 🔴Прорабатывайте свои травмы Чтобы справиться с этим, старайтесь напоминать себе: вы уже не тот человек, каким были, и не обязаны жить как раньше. 🔴Не игнорируйте свои эмоции Эмоции материальны. Как минимум поэтому не стоит относиться к ним как к чему-то незначительному. С другой стороны, это область подсознательного, управлять которой крайне сложно. Но всё же возможно. 🔴Меняйте контекст, в котором живёте На формирование вашей личности влияет абсолютно всё. Подумайте, какой должна быть среда вокруг человека, которым вы хотите стать. 🤩ЗапретнаяПсихология

Ужасно, но более 90% людей живут без каких-либо целей Неуверенность в себе, отсутствие харизмы и доминирующей позиции в обществе. В канале Законы Мышления уже разобрали по полочкам, как развить эти качества и начать доминировать. Еще ты узнаешь: — 3 шага манипуляции над людьми — Как развить стабильную дисциплину за 2 действия — Пошаговый план: как стать уверенным в себе Читаешь канал 10 минут в день, получаешь – улучшение своей жизни на 101%: https://t.me/+7id-XQm7daI0MDBi.

Ноль мотивации: как делать то, что не хочешь. Как правило, мы откладываем неинтересные задачи. Они накапливаются, из-за чего приступать к ним становится ещё сложнее. 1️⃣Найдите мотивацию Возможно, эта задача — звено в длинной цепочке проекта, который имеет большое значение для вас. 2️⃣Найдите плюсы в этом занятии Попробуйте посмотреть на эту задачу с другой стороны. Например, если вы считаете ее скучной и однообразной, возможно, она покажется успокаивающей. 3️⃣Подумайте о последствиях Составьте цепочку последствий, которые, скорее всего, будут нежелательны. Если же «ничего не произойдёт», то, возможно, эта задача и не нужна. 🤩ЗапретнаяПсихология

Как отдохнуть, чтобы не устать. Порой мы тратим время на изматывающие нас размышления, иногда придумываем слишком много активностей или впадаем в другую крайность. 📎Выберите локацию, не связанную с вашим местом работы Если же вы работаете дома и проводите отпуск там же, то, как минимум, отложите ноутбук подальше и периодически выходите на прогулку. 📎Всё же соблюдайте режим Речь идёт о том, чтобы засыпать, просыпаться и принимать пищу примерно в одно и то же время. 📎Попробуйте что-то новое То, что скорее всего принесёт вам удовольствие. 🤩ЗапретнаяПсихология

🗣Запомни: секс, измена, скандалы - это не любовь А ведь именно так живет 93% пар. В результате бытовуха сжирает вас, а любовь и чувства угасают навсегда. Спасите ваши отношения, пока не поздно, если они вам дороги. Вернуть страсть в отношения поможет канал Красная комната - Как правильно намекать на секс? - Как распознать ложь и измену? - Как понять, что перед вами ваша судьба? 🗣Если надоели ссоры и хочешь счастливые отношения, подписывайся - https://t.me/+bEndzkAniIxhMWRi

Эмоционально чувствительные люди, кто они такие? Это личности, которая обладают большим спектром эмоций, чем кто-либо другой, и воспринимают мир и происходящие в нём события остро, ярко и чувственно. Существует пять признаков эмоциональной чувствительности: 📌Глубина, интенсивность и сложность эмоций; 📌Повышенная эмпатия и чувствительность; 📌Высокий уровень восприимчивости; 📌 Богатый внутренний мир, наполненный чувствами, и живое воображение; 📌Склонность к творчеству и экзистенциальная тревога. По этим признакам можно определить, относитесь ли вы к категории эмоционально чувствительных людей. 🤩ЗапретнаяПсихология

Есть 2 способа победить стресс: 1. Запись к психологу, потом еще одна и так пару лет. В итоге потратить много денег и времени. 2. Читать канал «Кто я?» 5 минут в день. Понять свои чувства и эмоции, избавиться от депрессии и выгорания, стать уверенней. Подписывайтесь и начинайте менять свою жизнь к лучшему: @who_ya_psychology

Что творится в голове, когда внутри печаль. Когда человек чувствует себя подавленным, усиливается связь между клетками мозга в двух конкретных областях, участвующих в памяти и эмоциях. 😀Печаль может улучшить память Кажется, что позитивное настроение ухудшает, а негативное улучшает внимание и память на случайные детали в нашем окружении. Учитывая повышение внимания, негативное настроение снижает вероятность того, что ложная информация впоследствии исказит исходную память. 😀Печаль может повысить мотивацию Печальное настроение может повысить настойчивость, поскольку люди видят большую потенциальную пользу от своих действий. 😀В некоторых случаях печаль может улучшить взаимодействие Печальные люди больше сосредоточены на внешних сигналах и не будут полагаться исключительно на первые впечатления, которым более склонны доверять счастливые люди. 🤩ЗапретнаяПсихология