Выступления | Маша Мункати

В прошедшую субботу состоялась первая встреча Клуба Душевных Разговоров, нашего с Эльмирой пилотного проекта для жителей мегаполиса, ощущающих недостаток уюта, тепла и человечности в ритме вечной гонки и дедлайнов. Встретились в уютном ресторанчике на Менделеевской, тепло пообщались в общем кругу и парах, но, что самое интересное, у всех в процессе знакомства находились общие темы, ситуации, либо увлечения.. потому что притягиваются далеко не случайные люди, мы в этом точно уверены. 💯 Следующие встречи планируются: 9 апреля ЧТ 14:00 25 апреля СБ 15:00. Если хотите присоединиться, пишите @help_muncati 😉, в апреле цена ещё 500 ₽, далее будет 1500 ₽.

Злая шутка техники речи: как я потеряла внутренний огонь на госэкзамене Вчера на втором занятии курса «Сквозь страх к харизме» одна ученица призналась:

Раньше я выступала уверенно, без комплексов по технике. А сегодня поняла, что речь и голос не такие уж идеальные. Теперь буду париться! 😅

И тут я рассказала свою историю про подготовка к госэкзамену по сценической речи на актёрском факультете. Беру отрывок из "12 стульев" о человеческой жадности: весенний провинциальный городок, драка за стул с бриллиантами Ипполита Матвеевича и отца Федора Вострикова (глава "Где ваши локоны?", загуглите, поржёте!). Сарказм, эмоции, такой стендап, прямо то, что я люблю! Но вместе с этим - месяцы правок: 😵‍💫выстраивание интонирования и смысловых акцентов по строчке, 😵‍💫стоп через слово и вычищение всего ненужного, 😵‍💫итог: огонь в глазах потух, часть органики ушла. Обидно было пипец! 😭😭😭 Мой азарт испарился, а вместо него осталась идеальная мертвичина. То, от чего, по сути, театр должен бежать. Ошибки исправлять надо, не буду отрицать. Но если техника душит азарт, мы начинаем превращаться в робота. Именно поэтому я как тренер всегда стараюсь быть максимально аккуратной с внутренней наполненностью ученика. Если где-то есть органичность, мы её не перепрошиваем, а оставляем в покое. Иногда лучшее, что можно сделать - это не мешать голосу и речи раскрываться самим, без напора, давления, вмешательства. Только направить и наблюдать. Отформатироваться вы успеете всегда, а вот сохранить душу и привнести её в практику - это искусство! Ставьте ❤️, если согласны. И ещё думаю: может, в мае следующий поток онлайн курса запустить? Кто хочет-может, напишите мне @help_muncati , сделаю вам хорошую скидку за раннее бронирование. 🔥

На этой неделе "Полезная среда" отменяется 🥲 Из-за блокировок этого ставшего нам всем родным мессенджера и снижения вашей активности (из-за весны? солнце вышло!) сложно поддерживать привычный ритм. Давайте используем это время для заряда энергией и вернёмся к тренировкам с новыми силами через неделю. Скоро увидимся 👋 А пока можете повторить видео прошлых недель: Харизма Пищащий голос Мелодичность речи

Сижу, пою и вспомнила, что среда настала! 😳 А значит, надо бы вам «полезную среду» с упражнением выложить.. Вы как вообще, пользуетесь пользой? Тренируетесь? Маякните огоньком 🔥 , если да, а то комментариев под «полезными средами» не госто, даже и не знаю, что думать. 🤔

Клуб Душевных Разговоров: первая встреча Мы с психологом и моей подругой Эльмирой запускаем клуб душевных разговоров для жителей мегаполиса. Идея появилась из простого наблюдения:

Во взрослом возрасте всё сложнее находить новых друзей и настоящие разговоры. Вокруг миллионы людей, но часто не хватает именно близости, тепла и живого общения.

Поэтому мы решили создать пространство для всех, уставших от поверхностных знакомств, где можно: 💛познакомиться, 💛поговорить по-настоящему, 💛поделиться историями, 💛посмеяться над страхами, 💛найти «своих», 💛почувствовать, что вы не одиноки. Будь вы маркетологом, психологом, предпринимателем или творческой душой — главное, открытость и уважение к чужим словам. 😌🙏 Первая встреча состоится 28 марта в 15:00, в уютной кофейне в центре Москвы. За чаем, кофе или чем покрепче - 2 часа простых разговоров: лёгкие знакомства, тема "Как находить друзей во взрослом возрасте", карточки с вопросами для души и свободное общение. Тестируем формат: первые 3 встречи по 500 ₽ (вместо 1500 ₽). Если вам откликается - напишите в директ @help_muncati, мы пришлём подробности и локацию. Москва большая, но мы создадим наш маленький оазис тепла. 🌟

А вот и медитация, которую проводила на последнем мастер-классе Ловите видео отрывок: 🌟 в первом части готовим голос через зевок, позволение себе «озвучивать выдох», 🌟 во второй - уже открытое, расслабленное, сильное звучание! Две медитации (для голоса и настройки перед выступлением) записаны мной в проф студии и доступны в боте-тренажёре со скидкой 20% за 720 ₽ (вместо 900 ₽).

А это значит, что вы можете мягко расслаблять голос самостоятельно и не привязываться ко мне и мастер-классам, чтобы получить результат.

Стартуйте @muncati_treiner_bot , занимайтесь 5 дней без перерыва и скачивайте бонус в постоянное пользование. 💛

Отсутствие работы - это еще не отдых Как часто мы, перегруженные рабочими делами, обязанностями, постоянным включением, думаем:

вот сейчас денёк ничего не поделаю, выдохну, и снова в бой.

У кого было, признавайтесь? А потом, после «дня без работы» выясняется, что 🧱 перезагрузки не случилось, 🧱 сил по-прежнему нет, 🧱 мысли путаются, 🧱 на работу смотреть не хочется. В этот котёл мы часто подливаем, например, новый проект! С азартом и уже слегка окосевшими глазами. Который требует много отдачи, но по факту сил на него нет. Или новое начинание, например, курс по выступлениям, на который многие из вас не пошли, потому что сил нет. (И правильно, откуда им появиться?) 😅 «Как же так?» - спросите вы. Мы ведь всё сделали правильно: устали - сделали перерыв. Почему ресурс не появился? Проблема в том, что «отсутствие работы» - это еще не отдых. В момент ничего-не-делания мы часто: 🧱 долго скроллим ленту в телефоне, 🧱 загружаем голову мыслями, 🧱 находим мелкую бытовую работу, к которой долго не могли приступить, 🧱 общаемся с токсичными людьми (иногда бывает ведь?). Все это 👆 подрывает процесс восстановления. Особенно если работа была долгой и эмоционально изматывающей. Закон инерции. Что я практикую в качестве отдыха? 🌟 массаж, 🌟 баня, 🌟 спа, 🌟 прогулка по парку, 🌟 медитация с поэтапным расслаблением всего тела (привнесла эту часть в занятия и МК), 🌟 чтение книги под любимую музыку, 🌟 катание на скейте (скоро буду сезон открывать). Всё вышеперечисленное я нашла путём проб и ошибок. Никто мне не подсказывал, как надо, не учил, хотя, по уму, отдыху нужно УЧИТЬСЯ. Если хотим не поехать кукухой от выгораний, депрессий и чего по-страшней.

Да помогут нам весеннее солнце, вышедшее из-за туч и тёплый мартовский воздух!

Что думаете об этом? Пишите в комментариях. И делитесь своими методами отдыха.

Рубрика «Полезная среда» Сегодняшняя тема: «мелодичность речи». Показываю упражнения на развитие звуковысотного диапазона (или, проще говоря, на регистры). Полезно всем, у кого: 🧱 встречается «перечислительная» интонация, 🧱 частые внутренние «точки» в речи, 🧱 монотонный голос, 🧱 нет эмоций.

Мелодичность вашей речи – основа её динамичности, а на динамичности стоит главная валюта – внимание зрителей! Вы же не хотите усыпить слушателя своей интонацией? 🧐

Ещё больше упражнений вы найдёте в моём речевом боте – тренажере @muncati_treiner_bot @muncati_treiner_bot @muncati_treiner_bot Это 👆 идеальный инструмент для всех, кто хочет поддержать свой речевой навык или находится только на старте изучении темы голоса, речи, проявленности, публичных выступлений. Бот создан для всех, у кого нет времени, с ним легко заниматься «на бегу», главное - ваше желание и свободные 5 минут в день. У меня есть подозрение, что каналы в ТГ вы читаете дольше, поэтому не затягивайте, стартуйте и записывайте кружочек с выполнением прямо сейчас! Первые три дня - бесплатно. 😉

👆Мои ночные кружочки с педагогическим маньячизмом 🤪

👆Радуюсь московскому солнышку и зову вас запрыгнуть в последний вагон на курс. Начало сегодня в 19:00 в Zoom.

Пока я активно готовлюсь к завтрашнему старту курса: 🌟 проверяю настройки в Zoom, 🌟 прописываю нюансы программы, 🌟 создаю канал всех участников, посмотрите видео, в котором мои ученики отвечают на вопрос «как бы я охарактеризовала курс одним словом?» Я не могу от умиления, это же мои птенчики! 🥺 Готова всех наобнимать и расцеловать! Скучаю по нашим трансформирующим процессам)) А впереди - что-то новое.. неизведанное.. время покажет, какими будут следующие процессы.. 🧐

Моё поздравление с 8 марта для всех женщин 💛 🥰 🌺 С праздником нас!

Ну что, эфир, получается, не делаем? 😢 Не густо с голосами у нас. Напишите мне @help_muncati , проголосовавшие человечки, и мы созвонимся с вами лично! С теми, кто не голосовал, кстати, тоже можем созвониться. Расскажете о своем запросе и узнаете, может вам не курс надо проходить, а больше подойдёт личная работа или только бот-тренажёр. А на курс «Сквозь страх - к харизме» ещё есть парочка мест, бронируем, не откладываем на последний момент @help_muncati !