ШАХСИЙ РИВОЖЛАНИШ

G‘azabingizni nazorat qiling 🥲 G‘azab – tabiiy insoniy his. Lekin uni qanday nazorat qilishni bilish, hayotimizdagi baxt va tinchlik uchun muhimdir. G‘azablanganda chuqur nafas olish asablarni tinchlantiradi va his-tuyg‘ularni boshqarishga yordam beradi. Stressli vaziyatdan uzoqlashishga harakat qiling. Tinch joyda yurganingizda yoki tabiat qo‘ynida vaqt o‘tkazganingizda, aqlingiz teranlashadi. 🤔 Hotirjamlik bilan his-tuyg‘ularingizni ifoda eting. Bu sizga ham, atrofdagilarga ham yordam beradi. His-tuyg‘ularingizni yozing. Bu sizga o‘zingizni tahlil qilish va g‘azab sabablarini aniqlashga yordam beradi. Har bir vaziyatda ijobiy tomonlarni ko‘rishga harakat qiling. Bu sizning atrofingizdagilarga munosabatingizni o‘zgarishiga yordam beradi. 😧 Har birimiz g‘azabni boshqarishni o‘rgansak, hayotimizdagi munosabatlar yaxshilanadi, ruhiy holatimiz barqarorlashadi va o‘zimizni baxtliroq his qilamiz. 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Qadr qiymatni saqlang! 🥰 Insonlar bir-birlarining ayblaridan ko'z yumishar ekan munosabatlari bardavom bo'ladi. Bir-birlarini rozi qilishar ekan munosabat mustahkamlashib boraveradi. 😝 Bir-birlaridan mayda kamchiliklarni izlasalar munosabatga putur yeta boshlaydi. Suhbatdoshingizga tabassum qilsangiz unda mahzunlik o'tib ketadi, ko'proq sukut saqlab, be'mani so'zlardan tiyilsangiz ahmoqonalik ketadi. Chiroyli so'z aytsangiz esa ko'ngilsizliklar o'tib ketadi! 😛 Tanqid, ta'na, takabburlik va fitna inson qadr qiymatini yer bilan bitta qiladi. Insonning qadri u molik bo'lgan narsasida emas, balki bera olgan narsasidadir. Quyosh ham olovga molik ammo uning qadri olamga nur taratishida. 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Jabrdiydalikni bas qiling! 🥳 Jabrdiydalar o'zlarini bog'lovchi bir nechta omillari mavjud. Ular ko'ngilsizliklar faqat ular bilan sodir boʻladi deb o'ylashadi, salbiy voqealarda doimiy qatnashishadi. Har doim kimnidir yoki nimanidir ayblashishadi. Ushbu fikr mutlaqo noto'g'ri, uni miyangizdan chiqarib tashlang! 😢 Hayotingizda nimaiki sodir boʻlmasin, unga oʻzingiz sababchisiz. Mas'uliyatni oʻz zimmangizga oling. Voqealar siz bilan sodir boʻlmaydi voqealar siz tufayli sodir boʻladi. 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Juma Muborak 🌙 Payg'ambarimiz sallollohu alayhi vasallam: "Kim juma kuni qo'lidan kelgancha poklansa, masjidda nafl namoz o'qisa, so'ng imom xutba qilayotganda jim turib tinglasa, albatta Alloh uning kelasi jumagacha bo'lgan gunohlarini kechiradi", – deganlar. Imom Buxoriy rivoyati Salovat aytishni va Kahf surasini o'qishlikni ham unutmaylik 🥰 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Tabassum ajoyib narsa... 🙂 Uni do'stingizga bersangiz xursand bo'ladi. Dushmaningizga bersangiz ichini kuydirasiz. Onangizga bersangiz umri uzayadi. Farzandingizga bersangiz mehri oshadi. 😌 Tanimagan kishingizga bersangiz siz uchun sadaqa ajri bo'ladi. Juftingizga  bersangiz mihabbati ortadi. Uning zararli asoratlari yo'q va u hech qayerda sotilmaydi, balki uni Alloh taolo yuzingizga joylab qo'ygandir. Salgina tabassum qilsangiz bo'ldi, ajoyib samimiyat tayyor. Tabassum ulashishdan to'xtamang! 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Har ishda yechim va xayr bor..! 🔗 Tushkunlik – bu ortiqcha o'ylovlarning natijasidir. Aql, hatto mavjud bo'lmagan muammolarni ham keltirib chiqarishi mumkin. Nafratingizga sababchi bo'lgan insonlar, sizga shartsiz sevgini o'rgatadi. 💪 Qo'rquvlaringiz jasoratni, yoqimsiz holat va ishlar esa sizga sabrni o'rgatadi. G'azab orqali ba'zan kechirishni va marhamatni o'rganasiz. Ammo g'azabni doimiy holda ishlatishingiz ham atrofingizdagi yaqinlaringiz bilan munosabatingizga qattiq zarar yetkazadi. Shu bois tushkunlikka tushmang! Barcha ishda yechim va xayr bor..! Samimiy va hokisor inson bo'ling! 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Ijobiy Fikrlash ☺️ Ijobiy fikrlash bu faqatgina “hammasi yaxshi boʻladi” deyish emas! Mushkul vaziyatlarni yashab oʻtib, Allohning qadariga rozi bo'lganingizdan keyin siz pozitiv fikrlashni boshlaysiz. Lekin bu muammolar hammasi oʻz-oʻzidan hal boʻlib ketadi, degani emas. Ularni hal bo'lishini kutib o'tirish ham kerak emas. Bunday vaziyatda asosiysi bugun nimadir oʻxshamay qoldimi, demak, xafa boʻlib, barcha ishni yoʻlda tashlab ketish kerak emasligini tushunish lozim. Har qanday vaziyatdan ham ijobiylik qidirishga, qadarga rozi bo'lishga va yechim izlashga harakat qiling! 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Nigohlar tilga kirganda... ➡️ Suhbat vaqtida suhbatdoshingizni ko'zlariga qarashingiz bu – o'zingizga bo'lgan ishonchni ko'rsatadi. Bunday usulni doimiy ravishda qo'llang. ➡️ Agar munosabatlarda chegarani o'rnatmoqchi bo'lsangiz, uning o'ng ko'ziga qarang. ✅ Sizga yoqimsiz bo'lgan insonni o'rnini bildirib qo'ymoqchi bo'lsangiz, baholovchi nigohdan foydalaning. Avval ko'ziga qarang, keyin oyoq kiyimiga va yana ko'ziga qarang. Albatta bunday usullardan foydalanib ko'ring. 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

🌙 Juma Muborak Musulmonmiz, shu sababli ushbu muborak kun oldida vazifalarimiz bor, shulardan: 🔥 Payg'ambarimizga imkon qadar ko'p salovat aytish; ➡️ Payg'ambarimiz 'Hech kim juma kuni ro'za tutmasin' - deganlariga amal qilib, bayramdek nishonlash; ✨ Juma kuni g'usl qilish (har bir balog'atga yetgan kishining burchi); ✨ Poklanish (faqatla jismoniy emas, balki ruhiy va ma'naviy bo'lishi bilan ham afzalroqdir); ➡️ Payg'ambarimiz 'Kim juma kuni Kahf surasini o'qisa, kelasi jumagacha undan nur taralib turadi' - deganlar. Shu bois Kahf surasini o'qishlikni kechiktirmang. ✨ Payg'ambarimiz 'Kim juma kuni qo'lidan kelgancha poklansa, masjidda nafl namoz o'qisa, so'ng imom xutba qilayotganda jim turib tinglasa, albatta Alloh uning kelasi jumagacha bo'lgan gunohlarini kechiradi' - deganlar.

Imom Buxoriy rivoyati    

Juma muborak bo'lsin! 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6

Pul sanang immunitetingiz kuchayadi. 💵 Pul sanash insonning kayfiyatini ko'taradi. Organizmda Baxt garmonini ishlab chiqishiga yordam beradi. ☝️ Ish faoliyati pul sanash bilan bog'liq bo'lgan insonning boshqalarga qaraganda immun tizimi kuchliroq bo'larkan. 🤭 Tez-tez pul sanab turing. U xoh o'zingizning, xoh birovning pullari bo'lishining ahamiyati yo'q. Bu ish insonga o'ziga bo'lgan ishonchini shakllantiradi. Xmmmm.. shuning uchun ayollarning immuniteti kuchliroq bo'larkanda aa☺️☺️☺️ 📲 Bizni kuzatib boring va yaqinlaringizni ham taklif qiling: @irtifo Irtifo – yuksalish sari dadil qadam! https://t.me/+vD3jyq1lczY3ODc6