Идеальная фигура | Похудение
Совершенная фигура - это реально! Давай достигнем этого вместе. Ссылка для подруги https://t.me/+zvq98v_AgrM5Njky Владелец @besty_adm Менеджеры: @gussarion, @Spiral_Zhenya, @maxddnk
Більше35 991
Підписники
-5124 години
-6087 днів
+2 85130 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Зайчики, у кого есть premium💟
Проголосуй за нас, пожалуйста: https://t.me/boost?c=1998224826 ✨
💔 14
1 53200
Фото недоступне
Продукты которые мешают похудеть
👉Сахар
👉Фастфуд
👉Хлеб
👉Майонез
👉Печенье
👉Молочный шоколад
👉Полуфабрикаты
👉Алкоголь
Такие продукты можно кушать, но в небольших колличествах💗
👍 56❤ 9
2 342260
Показати все...
1 28200
Фото недоступне
Как избавиться от прыщей всего за 10 дней? ⤵️
📎Секреты, чтобы избавиться от прыщей
📎Туториалы, чтобы научиться краситься
📎Фишки красоты, о которых ты не знала
Переходи и подписывайся, чтобы у тебя спрашивали: "как ты так изменилась?"⬇️
💋 8💔 3👍 2❤ 1
Перейти
2 64330
00:13
Відео недоступне
Тренировка для ягодиц 💕
➡️45 сек каждое упражнение
➡️15 сек перерыва
➡️3-4 повторения
👍 31❤ 5🥰 4🔥 2
3 058450
Фото недоступне
Хитрости похудения 💗
🔖ЕШЬ ПО БУДИЛЬНИКУ⬇️
Невероятно, но факт: если есть в одно и то же время, еда лучше усваивается, тк организм заранее готовится переваривать еду, зная, когда она поступит.
🔖НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАВТРАК⬇️
Есть целые исследования, которые подтверждают, что люди, которые завтракают, за день съедают меньше калорий, чем те, кто завтрак пропускает.
❤ 60👍 6❤🔥 3🔥 1💋 1
3 690210
ПОЛЮБИ СЕБЯ и увидишь, как это начнут делать другие
Ты чудесная! 🌸
У каждого есть свои уникальные таланты и ресурсы! 🕊️
В этом канале рассказывают, как обрести свою суперсилу для счастливой и успешной жизни 🙌
Подписывайся и смотри, как люди начинают влюбляться в тебя 🩷
❤ 34🔥 3👍 1
3 58560
Фото недоступне
🔖Собери свой правильный завтрак
Полезный и питательный завтрак обеспечивает организм энергией так, чтобы ее хватило не просто до следующего приема пищи, а зарядило нас на весь день 💞
🔥 63❤ 8💋 6💘 1
3 967490
Фото недоступне
4 интересных факта о похудении⬇️
💟Есть можно все.
Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).
💟Краткосрочные диеты не работают.
В первую очередь организм расстается с водой и только потом - с жировыми клетками
💟Ароматерапия помогает похудеть.
Есть ароматы, посылающие в мозг сигналы о насыщении. Например, запах перечной мяты, яблок и бананов
💟Владельцы собак медленнее набирают вес.
Ученые Мичиганского университета подсчитали, что хозяева домашних животных ежедневно совершают на 34% больше движений!
🔥 59❤ 19👍 5😎 4💘 2
4 223210