Софи Бай ♑︎

Как построить долгосрочную самодисциплину - 7 практических советов

Как создавать счастье внутри себя, а не искать во внешнем мире - 7 практических советов 💛

Как выбирать и создавать качество, а не количество - 5 принципов👌🏻

Как научиться расставлять приоритеты? — 5 главный советов ✨

Друзья, выложила только что первое видео в новом формате на YouTube 🤍 Готовила его в сумме 2 недели, так что считаю это видео своим ребенком 🥹 Буду благодарна, если посмотрите! https://youtu.be/qd4LIh5v6Xg

Я так рада, что наконец-то вернулась на ютуб! Рассказала про треш, который происходил в моей жизни последний месяц. Как не сошла с ума, какие уроки для себя вынесла и что буду делать дальше? Очень искреннее и комфортное видео 💗 https://youtu.be/mADGJ9-uNjQ Кто ждал?🔥

В последнее время в моей жизни было очень много тревоги и переживаний. Мне это не свойственно, поэтому для спокойствия мне приходилось вспоминать все, что я когда-либо знала в области психологии. И, копаясь в памяти, поняла, что тревога часто берется из излишнего контроля. Контроля тех вещей, которые мы не можем контролировать. И поэтому вот список вещей, по поводу которых стоит убрать волнение, ведь они ВНЕ зоны нашей ответственности ✨ ✖️Мнения и настроения других людей ✖️События из прошлого ✖️Внешность и тело других ✖️Погода ✖️Выбор других людей ✖️Чувства и эмоции окружающих ✖️Будущее ✖️Вера и жизнь других людей Прогнав этот список у себя в голове, я многие вещи отпустила и просто смирилась, энергии в последствии высвободилось прилично 😉

Устроила себе неделю отдыха и восстановления без соцсетей. Хочу понять в каком направлении дальше развиваться. Понять, что мне по душе больше) Я ведь здесь, в Черногории, веду танцы и актерское мастерство, хочется придумать проект, связанный с этим и сделать упор на танцы в моей жизни. В общем, взяла себе мини-отпуск, в Инстаграме точно. Здесь буду появляться 💗

Кстати, еще я очень люблю тренировки, потому что они улучшают мозговую деятельность, а значит, я потом могу лучше и продуктивнее целый день работать и учиться Эффективная учеба — такая штука, которую хотят все. Меньше учиться и больше усваивать/понимать. Хотят все, но не все знают, что для этого надо( А я знаю 😏 И еще знаю, что эффективность делиться на базу и прикладные действия (второстепенные). Так вот базу я разобрала в новом видео на ютуб, заглядывайте) https://youtu.be/zZA5IZnQ4hk

Мне так нравится пост, который я написала для инстаграма сейчас. Просто в потоке села у ночного моря, смотря на звезды и написала пост про интуицию и сердце. Люблю, когда случается подобное. Это гораздо сильнее и мощнее по энергетике, чем 100 заранее продуманных текстов ❤️🌌 Сердце всегда знает, как нужно!

Сегодня идеальное утро 🫰🏻🫰🏻 Легкий подъем в 7 Массаж лица Танцы Медитация и аффирмации Тренировка в зале Капучино и контент в кафе Я так рада, что сейчас восстанавливаю все привычки. Возможно, это весна так влияет, а может я просто наконец осознала, что перемены — это легко 👌🏻 Как у вас утро прошло?)

• 5 советов от миллионера • 5 книг, чтобы хакнуть эту жизнь

⚪️ты в нужном месте: Привет, меня зовут София (@so.baikina) и здесь ты найдёшь знания, которые помогают: - выстраивать здоровые отношения с собой - построить дисциплину, найдя баланс между работой и отдыхом - лучше понять себя и свое предназначение - найти то самое окружение, которое будет с тобой на одной волне - понять, как работают законы вселенной - понять, в чем твоя особенность и как это можно проявить в мир - изучить продажи и маркетинг с другой стороны - понять психологию человека 4️⃣ Больше всего ценной информации, приятной картинки, поддержки и рассуждений на тему работы с мышлением - вы найдете на моем YouTube канале: https://youtube.com/@so.baikina 🔤🔤🔤🔤🔤 Навигация по каналу 3️⃣подкасты: Подкаст №1 «Секрет сохранения 90% своей энергии» Подкаст №2 «Внутренний контакт и возвращение к себе» Подкаст №3 «Состояние тотального счастья» Подкаст №4 «Не составить план = запланировать неудачу» Подкаст №5 «Секрет легкого получения желаемого результата» Подкаст №6 «Как преобразовать любую негативную эмоцию в пользу и мотивацию» Подкаст №7 «PRO Состояние» Подкаст №8 «Почему вас не устраивает ваша жизнь?» 5️⃣подборки: 5 книг, чтобы управлять своей реальностью 5 книг, чтобы наконец-то принять и полюбить себя 10 правил для внедрения любой привычки 1️⃣исцеляющий контент: Мощная практика, которая поможет найти истинную причину любой проблемы Пост «Дорогая, улыбнись» Пост «Почему, зачем и как наш род влияет на нашу жизнь? Это касается каждого из нас» Небольшой отрывок того, как я пою 24 дня без сахара: мой опыт Разыгрываю призы суммой на 7000₽ 🔤🔤🔤🔤🔤 Я знаю, как много сейчас информации вокруг и при этом как мало того, что реально работает. Мало мест, где можно познакомиться с действительно классными людьми! ⭐️Пускай этот канал станет для тебя той самой путеводной звездой! Пишите свои инсайты в комментариях под постами и делитесь своими историями 🫶🏻 Отблагодарить всегда можно комментарием, лайком или донатом (реквизиты для энергообмена в комментариях к этому посту) Добро пожаловать, я рада, что ты здесь!💜