Кулінарнія ❘ Правильне харчування
👩🍳 Прості та швидкі рецепти для всієї родини ✅Заявки приймаються автоматично. Реклама: @RomaSergienko, @VGDOGJ Запросити друга: https://t.me/+biiNkdNiOvE2ZmQy Реклама: @adsell На біржі: adsell.me/r/XEAQdf
Більше
Сітка:16 320
Підписники
-324 години
-847 днів
-37330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:26
Відео недоступне
Смачний обід 🥘
Інгредієнти :
🔸️філе куряче - 300 гр.
🔸️печериці - 270 гр.
🔸️цибуля - 1 шт.
🔸️помідори - 300 гр.
🔸️плавлений сир - 100 гр.
🔸️масло - 25 гр.
🔸️сіль/перець - 1 ч. л.
🔸️макарони - 300 гр.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6618.MP49.46 MB
👍 30🤗 5❤ 3
6 236320
00:26
Відео недоступне
Макарони у вершковому соусі 🍜
Інгредієнти :
🔸️шинка - 180 гр.
🔸️макарони - 200 гр.
🔸️вершки - 200 мл.
🔸️масло - 5 гр.
🔸️сіль - 1 ч. л.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6619.MP49.33 MB
👏 5👍 1👎 1
5 694180
00:31
Відео недоступне
Орзо з креветками 🍤
Інгредієнти :
🔸️орзо - 180 гр.
🔸️креветки - 400 гр.
🔸️вершки - 200 мл.
🔸️сир - 50 гр.
🔸️часник - 2 зубчики
🔸️сіль - 1 ч. л.
🔸️масло - 15 гр.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6621.MP46.10 MB
❤ 8👍 2
4 66380
00:28
Відео недоступне
Стручкова квасоля з яйцями 🥙
Інгредієнти :
🔸️квасоля стручкова - 400 гр.
🔸️морква - 1 шт.
🔸️цибуля - 1 шт.
🔸️яйця - 3 шт.
🔸️сіль/перець - 1 ч. л.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6620.MP45.42 MB
👍 8🤗 6
4 615330
00:12
Відео недоступне
Легенький салатик 🥗
Інгредієнти :
🔸️сметана - 10 гр.
🔸️гірчиця - 1 ч. л.
🔸️сіль - за смаком
🔸️листя салату - 1 пучок
🔸️кукурудза - 150 гр.
🔸️філе куряче - 300 гр.
🔸️помідори черрі - 150 гр.
🔸️сир - 100 гр.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6624.MP42.27 MB
👍 20🥰 4❤ 1😐 1💋 1
4 383710
00:15
Відео недоступне
Курка з овочами 😋
Інгредієнти :
🔸️куряче філе - 400 гр.
🔸️перець - 3 шт.
🔸️картопля - 4 шт.
🔸️цибуля - 2 шт.
🔸️часник - 1 головка
🔸️оливкова олія - 2 ст. л.
🔸️копчена паприка - 1 ст. л.
🔸️сир - 150 гр.
🔸️сіль/перець - 1 ч. л.
Випікати 30 хв при 180*
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6700.MP45.32 MB
❤ 17👍 2😐 2
4 169580
00:19
Відео недоступне
Крем суп з 🥦
Інгредієнти :
🔸️броколі - 450 гр.
🔸️картопля - 3 шт.
🔸️цибуля - 1 шт.
🔸️часник - 2 зубчики
🔸️бульйон - 1 л.
🔸️сир - 60 гр.
🔸️вершки - 100 мл.
🔸️сіль/перець - 1 ч. л.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6705.MP46.67 MB
👍 12
3 859220
00:12
Відео недоступне
Паста з грибами 🍜
Інгредієнти :
🔸️спагетті - 220 гр.
🔸️оливкова олія - 1 ст. л.
🔸️печериці - 200 гр.
🔸️часник - 2 зубчики
🔸️помідори черрі - 16 шт.
🔸️вершкове масло - 2 ст. л.
🔸️петрушка - 15 гр.
🔸️сіль/перець - 1 ч. л.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6706.MP44.18 MB
👍 7
3 837140
00:09
Відео недоступне
Бублик з копченим лососем 🥯
Інгредієнти :
🔸️бублик - 1 шт.
🔸️авокадо - 1 шт.
🔸️лосось - 30 гр.
🔸️яйце - 1 шт.
🔸️сіль - 1/2 ч. л.
🔸️зелень - за смаком
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6704.MP42.90 MB
👌 10👍 6❤ 2😐 2🤗 1
4 004220
00:10
Відео недоступне
Салат з ньокі 🥙
Інгредієнти :
🔸️ньокі - 400 гр.
🔸️помідори черрі - 8 шт.
🔸️моцарела - 125 гр.
🔸️рукола - 60 гр.
🔸️соус песто - 160 гр.
🔸️оливкова олія - 2 ст. л.
🔸️пармезан - 50 гр.
🔸️кедрові горіхи - 30 гр.
Кулінарнія 🥑 ❘ Правильне харчування
IMG_6707.MP43.24 MB
👍 6🤗 6🥰 1
3 98990
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.