Худеем легко
Подписано 13 ваших друзей.. 🥑 Расскажу понятно о похудении, фитнесе и правильном питании. Админ: @sergososss, @AndreuSTM, @makscry Ссылка для приглашения - https://t.me/+hPZSYhyoouQyNjli
Більше140 895
Підписники
+22824 години
+1817 днів
-1 64830 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
⚡️14-летний школьник из Москвы заработал 2 млн рублей на продаже тюльпанов.
Впечатляет, не правда ли? А ведь он просто пользовался каналом Бизнес идеи.
Там делятся самыми прибыльными идеями для бизнеса, в которых почти невозможно прогореть.
Можно начать даже с 1 000₽ в кармане и получить свой первый миллион через пару месяцев.
Заходи и пользуйся 👉 Бизнес идеи
👍 1
1 43740
ПП полезно не всем»
Абстрактное выражение «Правильное питание» сейчас заездили вдоль и поперек, но при этом мало кто учитывает индивидуализацию процесса.
У каждого человека своя генетика, свой образ жизни, распорядок дня, график работы, психо-эмоциональный фон, национальные традиции, в конце концов, пищевые предпочтения.
Сейчас, в эпоху развитой медицины вы можете сдать генетический тест на предрасположенность к ожирению, непереносимость продуктов, анализы что покажут вам состояние кишечной микрофлоры, гормональный фон, который влияет на обменные процессы.
🌱Все это — факторы, которые делают для каждого человека свое ПП. Что подойдет одному — никак не подойдет другому.
Именно поэтому я так сильно призываю начинать именно с анализов, а не с изменения питания. Ведь все может оказаться просто бестолку, что вгонит вас в дикое уныние и желание все бросить.
Вывод: ПП — максимально индивидуальная вещь для каждого.
👍 22❤ 1
4 10170
ПП полезно не всем»
Абстрактное выражение «Правильное питание» сейчас заездили вдоль и поперек, но при этом мало кто учитывает индивидуализацию процесса.
У каждого человека своя генетика, свой образ жизни, распорядок дня, график работы, психо-эмоциональный фон, национальные традиции, в конце концов, пищевые предпочтения.
Сейчас, в эпоху развитой медицины вы можете сдать генетический тест на предрасположенность к ожирению, непереносимость продуктов, анализы что покажут вам состояние кишечной микрофлоры, гормональный фон, который влияет на обменные процессы.
🌱Все это — факторы, которые делают для каждого человека свое ПП. Что подойдет одному — никак не подойдет другому.
Именно поэтому я так сильно призываю начинать именно с анализов, а не с изменения питания. Ведь все может оказаться просто бестолку, что вгонит вас в дикое уныние и желание все бросить.
Вывод: ПП — максимально индивидуальная вещь для каждого.
100
Хочешь сбросить лишние килограммы ❓❓❓
Пей кефир, ешь кефир...
Это, конечно же, шутка❗️
А, если серьезно, изнуряющие тренировки и жесткие диеты - это не выход, присоединяйся в чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒 , для вас ежедневно и БЕСПЛАТНО👇
*️⃣Меню и ПП рецепты
*️⃣Разбор КБЖУ лично
*️⃣ Бесплатные Марафоны стройности
*️⃣ Секреты похудения
*️⃣Тренировки
*️⃣ Страна и город не имеют значения
Переходите по ссылке ниже
https://chat.whatsapp.com/Fph92nUPKWb1yVjGpcJ9nT
❤ 2👍 1
4 60730
⚡️14-летний школьник из Москвы заработал 2 млн рублей на продаже тюльпанов.
Впечатляет, не правда ли? А ведь он просто пользовался каналом Бизнес идеи.
Там делятся самыми прибыльными идеями для бизнеса, в которых почти невозможно прогореть.
Можно начать даже с 1 000₽ в кармане и получить свой первый миллион через пару месяцев.
Заходи и пользуйся 👉 Бизнес идеи
👍 1
100
Доброе утро!
Приготовим вместе вкусный завтрак и насладимся утром, наполненным свежестью и благополучием.
Овсянка на молоке, сыр, малина, мёд (чуть-чуть), мак.
👍 17❤ 5
5 00160
❗️СТИЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ НА ЛЮБОЙ ТИПАЖ ФИГУРЫ…
Должна знать каждая женщина:
— с лишним весом (посмотреть)
—
если тебе за 30+
(посмотреть)
—
на работу, на прогулку, в магазин, на выход
(посмотреть)БЕСПЛАТНО ДАРИМ более 970+ образов и стилей от профи👇
⭐️ПОДПИСАТЬСЯ⭐️
ЗАБРАТЬ ОБРАЗЫ
100
Показати все...
👍 31❤ 7⚡ 1
7 8881111
Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли!
Подтягивает отвисший живот!
Мои результаты за месяц:
- 12.5 кг на весах
- 9 см в бедрах
И плоский животик🥰
Рецепт оставлю здесь:
- 1 стакан кефира
- 2 ст. ложки… читать далее👈
👍 12❤ 1
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
8 09050
А вы знали про полезность винегрета?
✅Очищает организм от токсинов и укрепляет иммунную систему.
✅Борется с апатией, улучшая настроение и энергию благодаря своему освежающему эффекту.
✅Способствует омолаживанию и поддерживает здоровье кожи благодаря содержанию полезных веществ.
❗️При этом винегрет имеет невысокую калорийность - всего 80 - 130 ккал на 100 г продукта, что делает его идеальным для тех, кто следит за весом.
❤ 39👍 12🔥 4
8 457301