avalman✧
Відкрити в Telegram
•𝑽𝒂𝒍𝒎𝒂𝒏 𝑨𝒍𝒆𝒌𝒔𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂🪽 •Мастер Спорта и КМС по воздушной акробатике RAPA🔥 •Лучший спортсмен года 2024🥹 •17 y.o🤍 📍Tyumen🏙️
Показати більше1 342
Підписники
+724 години
+127 днів
+930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+19
в 1 каналах
червень '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+63
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+29
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+48
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+127
в 11 каналах
Get PRO
грудень '25
+42
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+38
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+61
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+207
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+294
в 22 каналах
Get PRO
червень '25
+103
в 5 каналах
Get PRO
травень '25
+141
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+117
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+57
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+42
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+81
в 7 каналах
Get PRO
грудень '24
+64
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+82
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+133
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+32
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+47
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+256
в 3 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +7 | |||
| 10 липня | +8 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  +1Мне сняли аппарат🥳
Снятие происходило на живую – сказать,что это было больно,ничего не сказать…
Я очень надеюсь,что все это позади,и теперь лишь восстановление🤞🏼
Два винта у меня остаются в ноге,вроде все прижилось🙏
Конечно,ближайшие пару месяцев мне нельзя бегать и прыгать,но уже с понедельника я начинаю упорно готовится к летним сборам и дальнейшему сезону💪🏼 | 1 381 |
| 3 |  #СБОРНАЯСТРАНЫ
Новый день — новое видео от представительниц нашей сборной!
💫Комплекс упражнений на пресс от Вальман Александры из Тюмени💫
Отличный вариант для самостоятельных тренировок дома или на свежем воздухе! | 1 000 |
| 4 |  +2Вопросы💬
Саша, привет!Очень хочется узнать сколько ещё тебе восстанавливаться?Ждем тебя на площадке!Представляю как тебе было не просто смириться,сама не так давно ломала ногу за три дня до важных соревнований!Не падай духом,ты звезда!
Спасибо🙏🏼❤️
С момента операции прошло 2 месяца,сейчас решаем вопрос о снятии аппарата. Все сложно..
Сколько раз в неделю у вас тренировки?
Сейчас всю неделю,кроме выходных. Я хожу на тренировки выборочно,чтобы не ухудшать состояние ноги (также недавно удалили одну спицу,так как она лопнула.. Все это происходило без анестезии – процесс не из приятных🥲)
ты правда закончила 10-й класс на все пятерки?
Да✅ | 1 120 |
| 5 |  ДВЕ ПРАВДЫ, ОДНА ЛОЖЬ | ОТВЕТ
Вчера вы пытались догадаться, какой факт об Александре Вальман — ложь 👉🏻 https://t.me/RAPAFVA/15318
Раскрываем карты!
ПРАВДА:
✅Саша стала спортсменом года 2024 по версии Федерации «RAPA»
✅Саша закончила 10 класс на все пятёрки
ЛОЖЬ:
❌Саша подтвердила звание мастера спорта по воздушной акробатике со своей программой на полотнах
На самом деле мастером спорта Саша стала, выступая на своём основном снаряде — воздушном кольце!
Следите за новостями, чтобы не пропустить новые опросы и узнать ещё больше о спортсменках сборной страны🔔 | 837 |
| 6 | Немає тексту... | 953 |
| 7 |  ДВЕ ПРАВДЫ, ОДНА ЛОЖЬ
Коллекция фактов об участницах сборной страны продолжает пополняться!
И сегодня на очереди Александра Вальман из Тюмени. Сможете ли вы угадать, какой факт о Саше — ложь?😉
Участвуйте в опросе ниже✅ | 618 |
| 8 |  +4M.J 🎶 | 1 166 |
| 9 |  УТВЕРЖДЁННЫЙ СОСТАВ СБОРНОЙ РОССИИ ПО ВОЗДУШНОЙ АКРОБАТИКЕ
Друзья, рады сообщить вам, что состав сборной страны окончательно укомплектован и официально подтверждён. Спешим поделиться списком сборников с вами!
В состав сборной России по воздушной акробатике на первое полугодие сезона 2026–2027 войдут:
✅Варакина Полина, г. Ижевск
✅Киперман Ева, г. Ижевск
✅Алексеева Мария, г. Ижевск
✅Вальман Александра, г. Тюмень
✅Юровских Влада, г. Тюмень
✅Протасова Милана, г. Тюмень
✅Сурченко Полина, г. Тюмень
✅Гоманович Мирослава, г. Екатеринбург
✅Межина Елена, г. Екатеринбург
✅Ахтамова Арина, г. Ревда
✅Худякова Дарья, г. Пермь
✅Крюкова Анна, г. Пермь
✅Каришина Дарья, г. Нижний Новгород
✅Хрулева Диана, г. Нижний Новгород
✅Попова Дана, г. Москва
✅Ипатова Валерия, г. Коряжма
Поздравляем спортсменок, заслуживших место в сборной!
Уже осенью состоится первое мероприятия с участием отобранных спортсменок — контрольные прогоны. Это будет интересно!🤩
Следите за новостями, чтобы не пропустить новую информацию🔔 | 1 216 |
| 10 |  +6𝓶𝓮👛 | 1 454 |
| 11 |  +5🤍🥹 | 1 339 |
| 12 |  +7Happy Birthday🎉🤍
17 y.o🥹
Скоро будет дроп с фотосессии😻 | 1 101 |
| 13 | Ваш день рождения сегодня 🎉🎉🎉 | 921 |
| 14 | Готовьтесь, ваш день рождения завтра! | 944 |
| 15 |  +8Вип контент👛 | 1 519 |
| 16 |  +1Александра Вальман🤍
Сложный перелом, операция, врачи говорили о долгих месяцах восстановления
Но она приходит в зал спустя неделю после выписки
Пока просто поднимаем ноги и переучиваем пятку на левую ногу😁 но это уже лучше чем ничего
Саша обязательно вернется на площадку и будет еще лучше чем была до, потому что у неё характер, который не сломает ни одна травма❤️🔥 | 1 616 |
| 17 |  +8Я дома!🥹🏠
Операция была в понедельник 04.05 и прошла успешно🤞🏼
Мне поставили аппарат Илизарова,ходить мне с ним 2 месяца🦿
Разрешили даже на костылях наступать на ногу🥳
Моя любимая команда❤️😭
Спасибо за подарки и оказанное внимание,люблю вас..🥹 | 2 661 |
| 18 |  +4Как многие уже знают, я получила серьезную травму прямо перед финалом России...
У меня раздробление кости голеностопа, впереди - плановая операция 😔
Пока осознать
случившееся очень тяжело, но я верю, что справлюсь со всеми трудностями.
Не знаю, вернусь ли я на площадку как спортсмен, но как тренер - точно!🤞🏼
Хочу выразить огромную благодарность федерации RAPA. Я не ожидала такой сильной поддержки,для меня это как никогда важно!😭❤️ | 2 839 |
