Психология

Не старайся быть кем-то другим. Да, каждый из нас хочет показать себя с лучшей стороны в начале общения.Но это не означает, что нужно придумывать себе новую личность. С вами все в порядке, вы прекрасный человек, который заслуживает принятия без масок и притворств. Будьте собой, и тогда вы обязательно встретите людей близких вам по духу. Психология

Не бойтесь рисковать. Риск — это состояние, когда все ваши чувства на пределе и вы узнаете свои лимиты. Психология

Устали всё тащить на себе и требовать от себя слишком многого? Ваша жизнь похожа на бесконечный бег в колесе? В канале Нервов ноль вы узнаете: ✔️как чувствовать себя эмоционально стабильно и уверенно ✔️как находить баланс между личной жизнью и работой ✔️как выстраивать личную жизнь ✔️как устанавливать границы в отношениях с родителями ✔️как меньше тревожиться и высыпаться Обратите внимание на посты: 💡На что вы тратите свою жизнь и не пора ли что-то изменить? 💡Откуда берётся желание всё контролировать? 💡Как перестать критиковать себя? 💡Вспыхиваю как спичка из-за мелочей 💡Почему вы чувствуете вину, когда отказываете? А ещё в канале можно анонимно задать вопрос психологу и получить развернутый ответ на свой вопрос. Не жертвуйте своим благополучием ради других. Начните заботиться о себе прямо сейчас. Подписывайтесь на канал https://t.me/+Z0NVgVTQjKBjNzUy

Мы с подругами выпиваем каждые выходные по 2-3 бокала вина, в этом же ничего нет…

На самом деле мало, кто задумывается о том, что такое частое употребление алкоголя может привести к зависимости, а возможно она уже сформировалась. Как алкоголь влияет на психическое здоровье женщин: 1) Ухудшает настроение (депрессия, беспокойство); 2) Вызывает проблемы когнитивных функции (проблемы с вниманием, памятью); 3) Вызывает бессонницу; Помимо этого, есть много других последствий от алкоголя, о которых пишет врач нарколог, психотерапевт Тимур Кадыров. В своем канале он так же публикует истории своих пациентов, которые употребляли алкоголь. А чтобы отказаться от алкоголя у Тимура есть авторская программа 7 шагов по преодолению зависимостей и бесплатные консультации. Ссылка на канал: https://t.me/+F68NOP4mJ2kzMzNi Подписывайтесь, чтобы не потерять полезный контакт.

Как полюбить себя? 1-й совет — хватит ругать себя. Как только вы перестанете осуждать себя, вы поднимете свою самооценку. 2-й совет — принять свое тело и ухаживать за ним. Прими себя таким, какой ты есть. 3-й совет — перестать сравнивать себя с другими. Лучше сосредоточиться на своей жизни. Психология

🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей, с вами хочет связаться владелец канала. Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро. T.me/NataliaInvestor Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.