Триггер | Душевное здоровье
Получайте информацию о том, как улучшить свое психическое здоровье и позитивно взаимодействовать с окружающим миром По вопросам рекламы: @Yanareklama_bot be9047a7d14ac42cc396 Прайс: @reklamist_tg
Більше1 310
Підписники
-1224 години
-607 днів
-38230 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
❔ Задавай вопросы.
👉Многие боятся задавать вопросы, думая, что это показывает их некомпетентность или незнание.
👉Но если не задать нужный вопрос, то ты можешь неправильно справиться с задачей. И из-за этого потом придется все переделывать.
👉Работа замедлится и все из-за глупой боязни задать вопрос. Вопросы, наоборот, показывают твою расположенность к новым знаниям и росту. Ведь никто не может знать абсолютно все.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
😃 Оптимизм.
❌Существуют люди, которые порой бесят своим неиссякаемым оптимизмом. Но это потому, что в этим моменты у нас все плохо, и мы не понимаем, как можно радоваться.
Но позитивное мышление очень полезно. Оно уменьшает чувство депрессии и тревоги, помогает справляться с стрессовыми ситуациями.
❌Но будь ты даже самым оптимистичным оптимистом, ты все равно будешь принимать и встречаться с негативными событиями. Просто ты будешь смотреть на это как на непродолжительный период, после которого будет что-то хорошее.
Психология <|> Подписаться
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🩸 Самовнушение.
😩Часто мы используем самовнушение, чтобы сосредоточиться на негативе. Постоянно говорим, что мы бесполезны или очень устали, а потом удивляемся, что и вправду себя так чувствуем.
😩Самовнушение — это просто повторение слов, которые влияют на наше поведение. Многие психологи очень много внимания уделяют именно самовнушению. К сожалению, нам мозг изучен лишь на малую часть, и мы не способны до конца объяснить самовнушение.
😩Эффективность самовнушения зависит от эмоций, вкладываемых в слова, количества повторений и приоритета желаемого. Мысли позитивно, верь в свои слова, и у тебя все получится.
Психология <|> Подписаться
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🔄 Лучшая защита — нападение.
➡️ Берете инициативу в свои руки и начинаете обсуждение первым.
Приводите доводы защиты своей точки зрения и угадывайте потенциальные ответы оппонента. Проговаривайте их и разрушайте.
➡️ У собеседника не будет шанса возразить, потому что его контраргументы вы проговорили лично и разбили.
Для этого метода важно эмоционально подготовиться. Будьте максимально уверенны в своей позиции.
Психология <|> Подписаться
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🤬 Как ответить на публичное оскорбление?
🥱Злость, обида, растерянность - окружающие ждут вашей реакции. Ситуация сложная, один неверный шаг и ваш авторитет может упасть.
🥱Сохраняйте спокойствие. Цель манипулятора вывести вас на эмоции, не опускайтесь на его уровень. Уже на данном этапе вы будете смотреться выше оппонента.
🥱Ключевым моментом будет ваш ответ обидчику - ударьте по его морали, пусть поиграет ваша темная импровизация - "Никто из тебя дурака не делал, это была твоя личная инициатива.
Психология <|> Подписаться
Фото недоступнеДивитись в Telegram
💡Эффект Пиноккио.
🗣Оказывается, наш нос тоже выдает нашу ложь, но это не так заметно, как у Пиноккио. При сильном умственном напряжении температура на кончике носа снижается.
И размер носа уменьшается на доли миллиметра. Правда, пока это не смогли точно измерить, но в будущем, возможно, это удастся. В общем, если у тебя с собой есть тепловизор, то ты вероятнее определишь, что человек врет.
🗣Этот метод даже эффективнее полиграфа, поскольку полиграф только предполагает определение лжи с высокой вероятностью. А определение лжи с помощью термографии составляет 80-85%.
Психология <|> Подписаться
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🕸 Неофобия.
❤️ Боязнь всего нового, новых людей, новых мест и тд. С одной стороны? нам комфортнее в привычных условиях, но мы устроены так, что мы ищем приключения, новые знания и стремимся к новым достижениям.
❤️ В легкой форме она не доставляет нам дискомфорта, но в тяжелой — это очень серьезная проблема, которая сильно ограничивает жизнь. Очень легко застрять на одном месте, когда отказываешься от всего нового.
❤️ Часто мы подвергаемся неофобии из-за страха перед неизвестным или боязни поражения. Избегая всего нового, мы избегаем жизни, это похоже на синдром отложенной жизни. Не бойся пробовать новое и преодолевай свои страхи.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
❔ Как добиться уважения на переговорах – советы дипломатов.
😀В первую очередь, важно выстраивать свою позицию в рамках своего мнения, а не чужого.
Нужно уважать окружающих и их взгляды, но не стоит соглашаться со всеми и во всём.
😀Часто люди уступают на переговорах из-за страха перед критикой или упущенной выгодой.
Помните: вы не золото, чтобы нравиться всем на свете. И всех денег не заработаешь.
😀Не стесняйтесь как можно чаще и решительнее озвучивать свои интересы.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
😡 Аутоагрессия.
🥴Это защитный механизм, когда мужчина не может направить агрессию на внешние обстоятельства и перенаправляет ее на себя. Такое может случиться из-за того, что мы боимся кого-то обидеть или боимся осуждения от общества.
🥴Часто это происходит бессознательно и ведет за собой чрезмерное употребление алкоголя, селфхарм и самобичевание. Наша ненависть к себе становится спусковым крючком для саморазрушения.
🥴Это может дойти до такой степени, что организм в прямом смысле этого слова начнет убивать себя. Видишь, какая бывает опасная агрессия по отношению к себе.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Избегайте слов неуверенности
Сравните слова двух продавцов, которые консультируют вас в выборе торта на день рождения:
▪️Я думаю, что этот торт очень вкусный
▪️Этот торт очень вкусный
Гарантирую, что второй продавец вызовет у вас больше доверия, ведь он не сомневался в своих знаниях. Он не «предполагал», не «считал», ему не «казалось». Этот человек знал!
❤️Поэтому перестаньте использовать в своей речи фразы: «я думаю», «я считаю», «я полагаю», «мне кажется» и тп. Собеседник почувствует вашу уверенность и намного серьёзнее будет относиться к вам и вашему мнению.
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.