Северные крылья. 9-11 октября 2026. 7й ЙОГАСЛЕТ

Анна Ренева проведет 2 класса: 🔺🔺🔺 октября (воскресенье) 14:30-16:30 «Культура движения. Работа поперечной плоскости - Путь на поперечку» Что будет на интенсиве? Интенсивная практика, на которой разберём работу в поперечной плоскости, подводящие к ней, акцент на отведения бедра и работу ТБС, корректную отстройку в поперечном шпагате. Интенсив будет интересен как преподавателям йоги, так и обычным практикам. 🔺🔺🔺 октября (воскресенье) 11:15-13-15 (совместно с Ксенией Шатской) «Антистресс-йога» Практический класс, на котором через осознанное движение, практику созерцания и разные виды произвольной релаксации вы познаете всю мощь соматопсихической и психосоматической йоги! Семинарский формат занятия: практика с подробными объяснениями и обратной связью. ❤️Анна Ренева Преподаватель йоги, автор курсов, семинаров, мастер-классов, спецклассов по практике асан Автор онлайн курса по повышению преподавательского мастерства «Преподавание йоги как искусство» -Преподаватель педагогики на курсе подготовки преподавателей йоги «Культура движения» -2021 год — сооснователь Института современной теории и практики С 2022года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Нелли Калинина проведет класс Power Aeroyoga в субботу 🔺🔺 октября 16:45-18:45 🔺Силовая аэройога — это динамичное направление йоги в гамаках, где к классическим асанам добавим элементы фитнеса и функциональных элементов. Вы пополните запас силовых упражнений и связок как для ваших обычных занятий, так и для составления отдельных тематических уроков. В программе: • акцент на развитие силы, выносливости и глубокой проработки мышц кора, спины, основных больших суставов. • укрепление грудного отдела в перевернутых позах • работа в балансах на одной ноге и статичных удержаниях • укрепляющие упражнения для ног в разных положениях в гамаке • Гравитационные и силовые прогибы • упражнения на удержание равновесия в воздухе требующее активной работы пресса, спины, ягодиц и плечевого пояса. • Компенсаторные упражнения после каждого блока До встречи в гамаке! ❤️Нелли Калинина — инструктор по йоге и йоге в гамаках. Опыт преподавания йоги - более 13 лет, в том числе аэро- и хатха йога, йога для беременных и мам с детьми, детская аэройога. Автор курсов по аэройоге разных направлений, а также по работе с детьми с ограниченными возможностями. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Екатерина Дмитриченко (Сокотова) проведет класс 🔺🔺 октября 14:30-16:30 «Красивые и безопасные прогибы: техника, свобода и любовь к гибкости» 🔺На этом занятии мы будем работать над раскрытием грудного отдела, плечевых суставов и подвздошно-поясничной мышцы — ключевых зон для построения глубоких, красивых и при этом безопасных прогибов. Особое внимание уделим базовой технике конторшина: разберём, из чего складывается прогиб, как распределять его по телу и как работать с большой амплитудой, не перегружая поясницу. Я покажу свои любимые упражнения для развития гибкости, расскажу, как сделать глубокий прогиб более комфортным и контролируемым, и поделюсь тем, что особенно люблю в практике конторшина. Мне хочется, чтобы после этого занятия у вас осталось не только больше понимания техники и собственного тела, но и желание ещё сильнее влюбиться в гибкость. Будем много двигаться, исследовать возможности своего тела, смеяться и, конечно, гнуться. Будет красиво, весело и душевно 🤍 ❤️Екатерина Дмитриченко (Сокотова) В практике Йоги и стретчинга с 2003 года, преподаю с 2005 года. Квалифицированна Йога Альянсом Великобритании и США. Сертифицированный преподаватель по Contortion (цирковая растяжка) в США . Авторизована держателем традиции Аштанга Йоги Шаратом Джойсом в Индии Authorised level 2. Закончила курс для преподавателей Аштанга Йоги с Ryan Spielman в Лондоне. Дипломированный специалист по Хатха Виньясе Йоге (200 hour RYT certificate for Hatha Vinyassa Yoga Teacher Training) в Бангкоке, Таиланд. Пройден курс для преподавателей АЙ с David Swenson в Индонезии. И курс по йоге с Kino Macgregor и Tim Feldmann на Гоа, Индия. Обучаюсь у лучших мировых специалистов по растяжке для взрослых. До перехода в онлайн, открыла три йога студии. Являюсь сертифицированным специалистом по тайскому массажу. Жила в монастыре Суан Мох, Южный Таиланд, изучала там техники буддийской медитации. После чего путешествовала по Бутану, Гималаи. Выступала на сцене театра Сан-Франциско в конторшин стиле. Создала авторскую методику обучения конторшину для взрослых «Каучук Курс». Обучила успешно конторшину несколько сотен студентов в России и зарубежом. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

🔺октября 9-11:09 Татьяна Тюлева (Тата Дзен) с мастер классом «Танец в гамаке. Сила и Нежность» 🔺В дни, когда мыслей становится слишком много, а голова перегружена, тело словно забывает, как просто дышать, чувствовать и течь. Позволим себе этим утром никуда не спешить, замедлиться и вернуться к себе. Гамак — не про сложные трюки или преодоление. Это про чистый полёт, воздух и доверие. Он удивителен: требует мягкой внутренней опоры, но покоряется только тотальному расслаблению. Через его невесомость мы прикоснемся к самой сути женственности — ведь она всегда рождается в танце, в свободе движений и в принятии своей природы. ✅ Что ждет на мастер классе: Мы не станем тренироваться. Мы будем проживать, чувствовать и звучать телом. Бережно проснемся и потянемся, смывая утреннюю скованность. Поймаем волну внутри себя и научимся двигаться осознанно, мягко, плавно, в гормонии со своей силой. Перейдем в красивый, текучий танец, где гамак станет продолжением ваших рук, став крыльями. Вас ждет не просто класс, а глубокая, наполняющая телесная практика. Я буду рядом, чтобы через свое поле и 20-летний опыт бережно провести вас в это состояние. Моя задача — помочь вам расслабить разум, скинуть лишнее, пробудить вашу внутреннюю силу и дать себе полное, безоговорочное разрешение быть Женщиной. Живой, чувствующей, легкой. Мы выйдем из зала текучими, обновленными и наполненными. 🕊️ До встречи в пространстве гамаков на «Северных крыльях» Ваш проводник, Тата Дзен Уровень подготовки и гибкости не имеет значения — гамак примет вас любой. Одежда, в которой легко двигаться. ❤️Тата Дзен Эксперт по телесным практикам, осознанному движению, хореограф, тренер различных направлений опыт преподавания более 20 лет. Создатель трех уникальных авторских программ. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Игорь Пантюшев проведет класс 🔺 октября 14:30-16:30 «Прогибы. Культура Движения» ❤️Игорь Пантюшев - автор, преподаватель и сооснователь многочисленных курсов, семинаров, мастер-классов, спецклассов по практике асан Автор проектов, курсов и семинаров: -Проект «Йога. Культура движения» -Двухдневный семинар «Геометрия асан» -Двухдневный семинар «Динамические процессы в практике асан» -Двухдневный семинар «Биомеханика в движении» -Шестидневный семинар «Курс повышения преподавательского мастерства» -Сооснователь девятимесячного курса подготовки преподавателей йоги «Культура движения» -2021 год — сооснователь Института современной теории и практики С 2012 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Команда OrionDrum, а именно Хозин Искандер и Мотылевич Мария проведут мастер-класс по игре на лепестковых барабанах и звуковую медитацию в пятницу 🔺 октября 19-21:00 🎵✨ Присоединяйтесь к волшебному миру звуков вместе с командой «ORIONDRUM»! 🔺Мы приглашаем вас погрузиться в атмосферу музыкальной медитации, наполненную уникальными звуками инструментов: ✨ • Ханг — инструмент гармонии и релаксации; • Гонг — глубокая вибрация, очищающая сознание; • Поющие чаши — вибрации спокойствия и баланса; • Диджериду — голос древних традиций, объединяющий с природой; • Рамочный барабан — ритм жизни и энергии; • Колокольчики Коши — нежное звучание счастья; • Хрустальный колокольчик — чистота тона, вдохновляющая душу; • Калимба — волшебство африканских мелодий. И это ещё не всё! 🤩 Мы проведём увлекательный мастер-класс по игре на лепестковых барабанах, где каждый сможет попробовать себя в роли музыканта: ⭐️ ✅ Вы откроете для себя разнообразные техники звукоизвлечения; ✅ Освоите лёгкие и приятные ритмы; ✅ Познаете искусство свободной игры и импровизации. 🎶 Пусть музыка станет вашим проводником в мир творчества и самовыражения! 🙏🏻 Команда мастерской «OrionDrum» занимается исследованием звука с 2016 года, создаёт инструменты, которые помогают раскрыть внутренний голос каждого человека. В ассортименте мастерской вы найдёте уникальные музыкальные спутники: хендпаны; лепестковые барабаны Orion; глюкофоны; поющие чаши, звукотерапевтические шары. Каждое изделие изготавливается вручную из высококачественных материалов. С ассортиментом вы сможете познакомиться на нашем маркете ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Алёна Азизян проведет танцевально-двигательную практику «Мой ресурс» в пятницу 🔺 октября 11:15-13:15 🔺Это не только и не столько танец, сколько живая практика, где движение станет ключом к узнаванию себя, проживанию разных своих граней и, возможно, открытий о себе и мире. Это исследование, это путешествие к своей глубине. Встреча с собой, разными, уникальными, где по итогу каждый участник получит свое «сокровище» - ключик к воспалению своего ресурса. Для того, чтобы принять участие не требуется специальный танцевальный опыт. Это такое же исследование себя через тело, как йога и другие практики. Просто с другого ракурса. Что будет? • Движение с заданиями и свободное движение под музыку, помогающее раскрыть тело и внутренний потенциал. • Исследование разных граней ресурса, того, что может дать нам энергии и сил. • Работа с телом как с инструментом осознания и баланса. • Атмосфера доверия, в которой можно безопасно исследовать себя. Для всех, кто хочет: • Освободиться от телесных и эмоциональных зажимов. • Прожить и принять разные состояния себя. • Наполниться энергией, ресурсом и внутренней ясностью. • Глубже узнать себя и познакомиться с разными гранями себя Через легкость и игру нырнем в глубину ❤️Алёна Азизян Проводник в мир йоги, медитации и двигательных практик. Работает с телом уже более 20 лет (черед фитнес, танцы, йогу). Преподает йогу с 2016г. Автор онлайн-курсов по йоге и медитации. Спикер международных конвенций и конференций по фитнесу и йоге (Rimini Wellness, Йога Журнал, JTB Convention, Душа и тело, Yoga Flow). Начала организовывать йога-туры, когда это ещё не было мейнстримом. Проведёт в практики профессионально, бережно и с любовью. За индивидуальный подход даже на групповых практиках и за практику через любопытство и радость жизни. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Янина Ваисова проведет класс 🔺🔺 октября 14:30-16:30 «Практика йоги в гамаке с опорой на принцип прогрессии асан и виньяс» 🔺Сильный, глубокий, методолгически выверенный класс работы с асанами в гамаке. Пошаговое освоение гибкостных асан (сложных асан) с опорой на принцип прогрессии: активные и пассивные рычаги, баланс, виньяса. Как прогрессировть в практике безопасно, целостно, творчески, с вдохновением - вы узнаете на этом классе. А еще заберет с собой массу инсайтов о том, что такое творческий подход в практике йоги. ❤️Янина Ваисова - преподаватель хатха - йоги, методист школы йоги Чатуранга, ведущий преподаватель России по Аэройоге, автор обучающих курсов и семинаров для преподавателей, создатель Flyyoga Family, психолог, гештальт-терапевт. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Ксения Кан проведет 2 мастер-класса: 🔺🔺🔺 октября (воскресенье) 11:15-13:15 «Высший пилотаж» (на гамаке стандартной высоты) для тех, кто готов взлететь на новый уровень ✈️🔥 Это не просто занятие, это вызов гравитации и прокачка вашего мастерства. Мы будем осваивать сложные воздушные элементы и околоакробатические связки. Программе полёта: 🚀 Филигранный баланс: идеальный синтез взрывной силы и пластичности. 🚀 Глубокая геометрия: мощный акцент на раскрытие тазобедренных суставов и безопасные прогибы. 🚀Уверенный воздух: обилие перевернутых поз, динамических переходов и сложных удержаний. 🚀 Финальный элемент: в конце класса мы соберем фиксацию, которая станет настоящей пушкой-бомбой для ваших соцсетей! 💣 🎁 Электронный сертификат 🔺🔺🔺 октября (суббота) 11:15-13:15 «Под контролем» (низкий гамак с ручками) Приглашаю преподавателей и опытных практиков на мощный, силовой и динамичный класс , где вызовы для тела начнутся уже на этапе разминки! Гамак здесь — это и страховка, и партнер, и катализатор силы: через постоянный плотный контакт он страхует вас и позволяет безопасно заходить в сложные балансы и глубокие формы. Большинство фишек и переходов сможете легко адаптировать и на гамак без ручек. Что в программе: ✅ Сила и баланс: сложные силовые элементы, стойки на руках с опорой на гамак и балансы, которые заставят включиться каждую мышцу. ✅ Глубокая гибкость: интенсивная работа над подвижностью плечевых и тазобедренных суставов, раскрытие грудного отдела и мощные, красивые мосты, с поддержкой гамака. ✅ Уникальные переходы: авторские связки и эффектные закрутки. 🎁 Электронный сертификат ⚠️Важный дресскод на оба класса: В этом классе гамак будет активно соприкасаться с телом, чтобы избежать трения и практиковать с комфортом, идеальный выбор — комбинезон. Живот, поясница и бедра должны быть полностью закрыты. ❤️Ксения Кан, Калининград. Преподает Аэройогу с 2019 года Автор многочисленных видеоуроков и мастер-классов, по которым занимаются преподаватели из разных городов и стран, чтобы вдохновиться на новые идеи и разнообразить свою практику. Трижды выступала на Международной Конференции Йога Журнала в Москве. Являюсь постоянным спикером на фестивале «Северные крылья», Санкт-Петербург. Провожу очные мастер-классы для инструкторов по аэройоге в Москве, Санкт-Петербурге, Минске, Калининграде, Екатеринбурге, Краснодаре. Люблю придумывать новые связки, переходы, элементы в гамаке и охотно ими делюсь. Строю практики по принципу «Сила и гибкость». Работа в потоке, от простого к сложному, от сложного к суперсложному. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Альбина Герман проведет на слёте 2 класса: 🔺Пятница 🔺 октября 14:30-16:30 Молодость и баланс» — лимфодренажная практика в гамаках в стиле flow dance Подходит практикам йоги и аэройоги любого уровня, а также преподавателям для пополнения арсенала оздоровительных практик в общих и специальных группах. Направлена на быстрое включение тела, всех его систем, внутренних органов, а также устранение отеков, улучшение гомеостаза. Выдается сертификат участия❗️ 🔺Пятница 🔺 октября 16:45-18:45 Статичный МФР. Протоколы для базовых висов в Аэройоге 🔖Сертификат о прохождении класса Мастеркласс для практиков и преподавателей Аэройоги любого уровня, а так же для специалистов смежных профессий: массажистов, тренеров, реабилитологов — всех, кому интересна тема восстановления опорно- двигательного аппарата, снижения травматизации в практике, углубление и прогресс в асанах, а также качественная миорелаксация. Теория: • Расскажу, что такое статичный МФР, в чем его особенности и польза, и как адаптировать техники МФР для работы с гамаком. Разберем проблематику базовых висов Аэройоги и посмотрим, как можно с помощью техник МФР на это влиять: снижать болезненность, углублять, делать доступными для людей с ограничениями. • Поделюсь практическим опытом интегрирования практик МФР в занятия йогой под разные задачи. • Как презентовать и монетизировать. Практика: • Познакомлю с основными правилами выполнения практик миофасциального массажа. Болевой диапазон, дыхание, продолжительность, «дозировка». • Пройдем ознакомительные мини-протоколы для базовых висов. • Завершим занятие техникой для быстрого и глубокого расслабления нервной системы и авторской Арома-шавасаной в гамаках. ❤️Альбина Герман • Преподаватель хатха-йоги по методу «Культура движения», академик института современной теории и практики йоги • Сертифицированный преподаватель миофасциального массажа • Сертифицированный преподаватель Аэройоги для детей и взрослых • Куратор-наставник онлайн-школы «Аэройога РФ» • Спикер фестивалей и конференций, партнер Yoga Journal Russia с 2022 года • Основатель пространства для йоги в г. Апшеронск «Дзенстудии» и онлайн магазина эко-товаров для йоги «Дзенбокс» ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 🔺Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Виолетта Таборидзе проведёт мастер-класс «Самопрезентация и работа с залом» в воскресенье 🔺🔺 октября 14:30-16:30 🔺 Практика про то заявлять о себе, про контакт с аудиторией и живое предъявление себя миру. На мастер-классе будем собирать короткую самопрезентацию через смысл, состояние, голос и контакт с залом. Разберём, как говорить о себе уверенно и по-настоящему, держать внимание людей, не теряться под взглядами и оставаться в контакте с собой, даже если внутри немного штормит. Это практика про проявленность, внутреннюю опору и право быть видимым. Про момент, когда человек перестаёт просто «говорить текст» и начинает звучать собой. ❤️ Виолетта Таборидзе Психолог, тренер по проявленности, тренер по публичным выступлениям, мастер ведения мероприятий. 🔘 15+лет в психологии, высшее психологическое образование, 🔘 15+ лет в тренингах и обучении людей, сертифицированный бизнес-тренер 🔘 17 лет в ведении и организации мероприятий 🔘 5+ лет работы с голосом, сценой и публичностью 🔘 2000+ проведённых мероприятий 🔘 Автор курса «Кайф на сцене» и проводник во внутреннее «Можно!» Виолетта помогает людям возвращать себе право звучать, занимать место, проявляться, говорить о себе и быть видимыми. 🔺 Полное расписание — в закреплённом сообщении. 🔺 Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3–5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Андрей Азизян проведет класс «Гвоздестояние (и не только)» 🔺 октября 9-11:00 🔺Что будет на мастер-классе? Это практика, где нет ограничений. Практика, где принимают твою уникальность. Практика, наполненная дружелюбием и пониманием. Индивидуальный подход даже во время группового занятия. Каждый участник двигается в своем ритме и на комфортную глубину. На классе мы уделяем достаточно много времени теории. Это очень важно, чтобы практика прошла максимально легко. Мы детально расскажем о пользе гвоздей и технической стороне практики. После теории перейдем к практике: настроимся через медитацию и разминку, а затем приступим к самой практике. Мы попробуем разные варианты взаимодействия с гвоздями – постоим, полежим, походим. Что вы получите: • Понимание, зачем это нужно • Свой уникальный опыт практики в сопровождении опытных проводников • Избавление от блоков и зажимов в теле • Работа с вниманием (расширение и концентрация) • Ощущение внутренней силы и уверенности в себе На этот класс приходят и те, кто никогда не пробовал практику гвоздестояния, так как первый опыт на гвоздях стоит прожить с опытным проводником, так и опытные практики и преподаватели, чтобы побыть в атмосфере группы, это совсем не то же самое, что стоять одному. Эта практика о бережности, смелости, искренности и доверии. ❤️Андрей Азизян Автор курса «Проводник в гвоздестояние», проводник в практику гвоздестояния. Ранее занимался производством досок Садху. Простыми словами расскажет про «инструмент» и научит им пользоваться. Провел в практику более 1000 человек, в том числе на международной конференции Йога Журнала, фестивале «Душа и тело». Андрей проведёт вас в опыт гвоздестояния легко, мягко и с юмором. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Сергей Манидичев проведет два класса на йога-слете 🔺🔺🔺 октября 11:15-13:15 Йога и боль. Что такое боль? От чего она зависит? Когда нужно убирать боль, а когда работать через неё? Как можно убрать боль и как правильно с ней работать, чтобы она не разрушала тело. Разберём эти и другие вопросы. Формат лекции-лаборатории. В качестве практики будет отработка техник на снижение боли. 🔺🔺🔺 октября 14:30-16:30 Тело не внешний вид, телу нужна любовь (совместный класс с Лидией Гуторенко) Что такое любовь к своему телу? Не жалость, не ослабление, не практика из «тело мне должно». Практика ради внешнего вида, ради форм, ради одобрения, ради удовольствия — не является формой любви. Почему иногда бывает, что соблюдаешь режим тренировок, питания и образа жизни, а тело выдаёи сбои и болезни? Из-за чего возникают травмы? Почему лёгкие практики не являются формой любви к телу? Разберём эти и другие вопросы. Класс будет совмещать теорию и практику. ❤️Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев. Специалисты по практикам йога и медицина (физическая реабилитация) пространств Созидания. Авторы проекта Йога-лаборатория созидательной практики. Проект направлен на реализацию здорового состояния тела и психики. Практика медицина пространств Созидания — убирание болезней и травм, являющихся проявлянием разрушительности в физическом теле. Практика йога пространств Создания — это укрепление физического тела для подготовки его к дальнейшим трансформациям. Сильное тело — основа для трансформаций. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Лидия Гуторенко проведет два класса на йога-слете 🔺🔺🔺 октября 14:30-16:30 Тело не внешний вид, телу нужна любовь (совместный класс с Сергеем Манидичевым) Что такое любовь к своему телу? Не жалость, не ослабление, не практика из «тело мне должно». Практика ради внешнего вида, ради форм, ради одобрения, ради удовольствия — не является формой любви. Почему иногда бывает, что соблюдаешь режим тренировок, питания и образа жизни, а тело выдаёи сбои и болезни? Из-за чего возникают травмы? Почему лёгкие практики не являются формой любви к телу? Разберём эти и другие вопросы. Класс будет совмещать теорию и практику. 🔺🔺 октября 19-21:00 (пятница) Работа с тазобедренными осознанно На классе рассмотрим на примере работы с тазобедренными, что такое осознанная и созидательная практика. Что в теле нужно учесть и принять, с чем можно работать. Как подобрать техники, которые подходят и необходимы для конкретного человека в конкретный момент врвмени. ❤️Лидия Гуторенко и Сергей Манидичев. Специалисты по практикам йога и медицина (физическая реабилитация) пространств Созидания. Авторы проекта Йога-лаборатория созидательной практики. Проект направлен на реализацию здорового состояния тела и психики. Практика медицина пространств Созидания — убирание болезней и травм, являющихся проявлянием разрушительности в физическом теле. Практика йога пространств Создания — это укрепление физического тела для подготовки его к дальнейшим трансформациям. Сильное тело — основа для трансформаций. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Основатель направления «Йога голоса» Олег Российский проведет мастер-класс «Йога голоса: Голос как мост между телом, душой и духом» в воскресенье 🔺🔺 октября (суббота) 16:44-18:45 🔺 Что будет на мастер-классе? Мастер-класс о том, как через дыхание и интуитивное звучание можно освободить тело от напряжения, восстановить контакт с собой, выразить глубинные чувства и пережить голос как живой канал саморегуляции, присутствия и внутренней опоры. ❤️ Олег Российский — трансперсональный психолог, звукотерапевт, мастер обертонного пения, музыкант, соавтор направления «Йога Голоса» в России, член Российской Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии. ЙОГАСЛЕТ «Северные крылья» 9-11 октября 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Екатерина Синельникова проведет класс «Fly Stretching: сила, гибкость, контроль» 🔺🔺 октября (воскресенье) 19-21:00 🔺Красивую форму в гамаке может показать каждый. Но грамотно построить тренировку и безопасно подвести ученика к этой форме - это уже профессионализм преподавателя. На мастер-классе: • создаем вместе программу Fly Stretching в гамаке, интересную, логичную, безопасную • разберем, как встроить в тренировку стойки, акробатические упражнения, подводящие асаны • грамотно готовим тело к тематическим нагрузкам • Разберём не только сами элементы, но и логику их подготовки: что укрепить, что растянуть, какие подводящие упражнения использовать. Как сочетать упражнения, чтобы ученику было интересно проходить весь путь к финальной асане. • как после финального элемента правильно скомпенсировать нагрузку. Fly Stretching - от первого упражнения до финальной компенсации. ❤️Екатерина Синельникова Сертифицированный инструктор групповых программ, в том числе по аэройоге. КМС по художественной гимнастике. Опыт работы в фитнес-индустрии — с 2019 года. Автор готовых программ по стретчингу и аэройоге для преподавателей. Специализация - Fly Stretching, стретчинг и мягкий фитнес. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Ксения Шашкова проведет мастер-класс «Практика пяти стихий YogaFlow System» 🔺 октября (пятница) 19-21:00 🔺Практика пяти стихий по системе йога в потоке. Это комплексная практика с мягким и постепенным развитием интенсивности от самых базовых элементов (земля) до самых тонких (эфир). ❤️Ксения Шашкова Выпускница Петербургской школы йоги, 2018. Практикую йогу более 20 лет, преподаю с 2015. Последние три года курирую студентов инструкторского курса и преподаю в школе инструкторов. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Анико проведет класс «Виньяса Флоу» 🔺🔺 октября 14:30-16:30 🔺Приготовься к жаркому потоку, где дыхание и движение сольются в единый ритм. Это не просто практика - это приглашение заглянуть глубже внутрь себя, исследовать внутренние процессы и позволить телу стать проводником. Анико проведёт тебя через чувственный, жаркий и креативный флоу, в котором ты раскроешь новые грани своей практики и приоткроешь то, что давно ждало встречи с тобой. ❤️ Анико - Йога тичер, блогер. Trend setter в Российском йога сообществе. Автор онлайн курсов по йоге и медитации, организатор и ведущий трансформационных йога туров с 2014 года, автор первого в России тичерс курса подготовки преподавателей Vinyasa Flow йоги «Путь Гуру» и обучения для организаторов ретритов. DJ Extatic Dance. Практикует с 2006 года. Преподает йогу в стиле vinyasa flow с 2013 года. Анико стояла у истоков российского йога-коммьюнити в Инстаграм. Преподавала звездам, таким как Ксения Собчак, Александра Митрошина, Матильда Шнурова 2013-2015 Анико училась в Париже у Жерара Арно, основателя направления Vinyasa Yoga во Франции. Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург. В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus » В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали. В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны). В 2025 закончила обучение на диджея Экстатик Дэнс у Амана, YuJoy и VankaVanka. Анико известна своим вдохновляющим и креативным походом, четкими и качественными отстройками и глубоким погружением в практику. Ее классы это мощная энергия и метаморфический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian

Александр Зубарев проведет класс «YogaFlow System. Уровень «Вода-Огонь» 🔺🔺 октября (воскресенье) 16:45-18:45 🔺Потоковая практика с акцентом на нижние балансы. Финальной асаной будет Паривритта Эка Пада Данда Каундиниасана. Для того чтобы к ней подойти, мы как бусины будет собирать все основные элементы и направления подвижности: упоры, скручивания, и конечно мобильность тазобедренных суставов. Это практика про координацию, силу и свободу движения. Про умение сохранять устойчивость там, где привычные опоры исчезают. Не цель любой ценой. А путь, на котором становится понятнее, из чего на самом деле рождается этот баланс. ❤️Александр Зубарев Инструктор йоги, йогатерапевт, массажист. 🔘Высшее образование в сфере физической культуры и спорта (2012) 🔘В 2021 году, закончил Петербургскую школу йоги 🔘С 2023, преподаëт на курсе инструкторов йоги - биомеханику и функциональную анатомию 🔘В 2025 закончил Институт Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО, г. Москва), Инструктор-Методист по АФК, Йогатерапевт. 📌Полное расписание в закрепленном сообщении. 🔺Локация: Санкт-Петербург, Некрасова 3-5, пространство АТС Запись у @alyona_azizian