Философия лифтера

210х4х2 Заебали лифтеры эти в залах спать

Немного буду отставать от медиа, чуть в голове все привести нужно в порядок, стараюсь как могу выкладывать и писать для вас посты. На данный момент полностью ухожу от всех, и думаю только о себе и своем выступлении через две недели. Для этого я делаю разное, смотрю видосы про ПЛ, ББ, и очень много думаю о дальнейшей своей карьере супер-лифтера. Смотрю свои старые видосы с тренировок, и осознаю, насколько далеко же я зашел, и я не намерен на этом заканчивать конечно же. Где у меня был присед 170 на 2 И сейчас 250 с запасом минимум на три повтора. Я считаю что это неплохо за год столько прибавить. Следите за мной, будет грандиозно.

Немного буду отставать от медиа, чуть в голове все привести нужно в порядок, стараюсь как могу выкладывать и писать для вас посты. На данный момент полностью ухожу от всех, и думаю только о себе и своем выступлении через две недели. Для этого я делаю разное, смотрю видосы про ПЛ, ББ, и очень много думаю о дальнейшей своей карьере супер-лифтера. Смотрю свои старые видосы с тренировок, и осознаю, насколько далеко же я зашел, и я не намерен на этом заканчивать конечно же. Где у меня был присед 170 на 2 И сейчас 250 с запасом минимум на три повтора. Я считаю что это неплохо за год столько прибавить. Следите за мной, будет грандиозно.

Ну и присед 210х4х2 сразу после жима Ну а че делать, если тренировка на этот день выпала

170 залетели как родные, кстати первый заявочный вес, дальше пошел на 175, но из за покрытия на полу и скамье, мост разъехался и не пожал...

Завтра взвешивание в 8:30 Начало потока через час Кто хочет прийти поддержать вот адрес: Владикавказ СКГМИ (ГТУ) Николаева 44.

На самом деле, это был очень сложный период в моей жизни. Я проходил сквозь унижения и отторжение. Через отвращение, смотря в зеркало. Через презрение родителей, которым не было чем мной гордиться. Я ненавидел всего себя с головы до пяток. Со мной не хотели общаться в школе, думая что я какой то додик, всячески избегали или насмехались) Меня в тот момент ничего не заботило кроме того как измениться, стать сильным, что в голове ментально, что физически, и наконец сказать, вот он, настоящий я, который может свернуть кому нибудь хребет за неуважение или перевернуть машину просто так. Я горел так ярко, как не горит ни одна звезда, в этом и суть человеческого стремления и воли к лучшей жизни. Я черпал мотивацию своими ладонями, держась за гриф и вспоминая все это. Никакая музыка, никакие видеоролики, только мысли в голове. И даже на данном этапе своей жизни я не собираюсь притормаживать как делает большинство добившись каких то результатов в жизни, наоборот, я нажму на газ. Будь что в личной жизни что в спорте, все у меня будет хорошо! И почему я написал этот пост? Да потому что мне это нужно было, я хочу что бы все об этом знали. Говорить об этом можно бесконечно, но на этом завершу, ведь в будущем мне еще будет что вам рассказать)

Легонько 235 вчера потянул Нагрузки идут уже вниз Так же новая инфа❗ В эту субботу выступлю по жиму, посмотрим что из этого выйдет, но на 100% конечно же не буду выкладываться, ведь мне важнее результат в троеборье 13 декабря.

Скидка для моих подписчиков 10%

Возьму еще двоих на онлайн ведение Цена 30.000 рублей Похудение, набор веса, сопровождение по анализам и курсу, подготовка по пауэрлифтингу 🤝 Писать ✍️ @strong_0111

Крайняя тяжелая тренировка. Вроде как боли в пояснице прошли, могу выкладываться на 90% пока что. Но все таки есть некий дискомфорт, при наклоне корпуса вперед. Мазал диклофенаком несколько дней, глотал обезболы вместо воды. Но присел довольно легко, учитывая травму. 190х2х2 220х2х1 синглы после утомления. Жмется уже чуть лучше с широким хватом, привыкаю так сказать. 155х4х2

Тут вообще песня

В бодибилдинг?

В бодибилдинг?

Что нужно для счастья 20-ти летнему ребенку 📢:BEP BEP 👤: %#@

🏕

ℹ Уважаемый, Биченов Станислав. Вы допущены к участию в соревновании: III Открытый Кубок ООО ИСК "Антанта" 🏆 Дисциплина: Троеборье классическое Весовая: 105 кг Возрастная: Взрослые

За начало видео реакции ставьте дуры, ниче лучше просто не придумал. Сегодня было так Пожал сначала 160 два подхода по 2 в паузу Потом третий 170 на 3 в отбив, четвертый в паузу тоже на 3. Не могу пока жать в паузу нормально с новым широким хватом, просто напросто импульс не могу создать, поэтому тяжеловато пока что. Довольствуемся тем что имеем