فنون قتاليه*تمارين عسكرية

يمكن زياده حده التمرين عن طريق وضع اثقال على الفخذين

4-من المشروبات السحريه 🔮 شراب عشبه القمح🌾🌾🌾 يحسن الأداء الرياضي ويرخي التقلصات العضلية للساق, كما أنه يحافظ على سلامة الأعصاب والعضلات ويعمل على تقوية جدار الشعيرات الدموية (يمكن اضافه الليمون لتحسين الطعم)

3-من المشروبات السحريه 🔮 شراب الصمغ العربي (قد تكون اول مره تسمع به) افضل علاج للكلى و الدم (لكن عن تجربه شخصيه انه يخفض من مستوى السكر بالدم)

2-من المشروبات السحريه 🔮 2-شراب الموز مع التمر (يمكن اضافه الحليب و العسل و اللوز وحتى البيض) مشروب صحي لا يوصف ويعطي طاقه عاليه جدا 🍌🍯🥚🌰🥥

المشروبات السحريه 🔮 1-بذور الشيا مع الماء افضل وقوه مكمل غذائي سليم وصحي 🌱🌱

اذن ما هي البدائل 1-جميع العصائر الطبيعية الطازجة 💙💜🤎 فيها فوائد عظيمة🧡💛💚 2-الشاي الخفيف و الشاي الاخضر💚 (احذر من الشاي الذي يكون لونه مائل السواد🖤 الداكن فيه اضرار واحرص على شرب الشاي الخفيف المائل الاحمرار♥️) 3-الحليب مادة مفيده جداً 🤍🤍 وخاصة مع العسل🍯🍯 4-الاعشاب ك شراب الريحان والنعناع والزنجبيل 💚💚💚 5-مشروبات السحريه🔮 التي سأشرحها

ج/ جزاك الله خيراً على هذه السؤال المشروبات الغازيه و مشروبات الطاقة المشروبات الصناعيه الملونه☢️☣️❌ لا استطيع ان اوصف كميه الاضرار التي في هذه السموم💀☠️💀 سكر عالي مكونات مصنعه كيميائية بالتالي 1-مشاكل في القلب بسبب السكر💀☠️ 2-تسوس الاسنان💀🦷 3-ارتفاع مستويات عنصر الكافيين في الجسم، مما قد يؤدي إلى الأرق وبعض المشاكل💀 العصبية. ☠️ 3-انخفاض كثافة المعادن في العظام.☠️🦴 فلا يوجد ولا فائده واحده جيده💔🦠

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته🌹🌹 سالني بعض الاخوه المقربين لدي عن❤️ المشروبات الغازيه و مشروبات الطاقه وما هي المشروبات الصحيه التي تنصح به. جزاك الله خيرا على هذه السؤال🌾

قناه الاستفسارات يمكن من خلالها الاجابه على أي سؤال او مقترح (سيجيب عليها الكابتن حيدر عامر) رجاءا 1-عدم إرسال الرسائل أو الاسئله بعد 12ليلا. 2-عدم الاجابه على أي سؤال يطرح من قبل المتابعين. 3-التجاوز او الاستهزاء او الشتم سيؤدي إلى طردك من المجموعه. 4-عدم التحدث بأمور أخرى غير المجال الرياضي. 5-عدم ارسال أي رابط او ترويج بقناه أخرى سيؤدي إلى تقييدك من قبل الادمن. 6-الاتزام بالقوانين التي تم ذكرها الان. شكراً لكم❤️❤️❤️❤️❤️