Euler Coaching

{Ein Blick in die Zukunft} 😁 Speziell ausgebildete Gesundheits-experten helfen anderen Menschen dabei, ihr Leben nachhaltig gesund zu gestalten. Sie wissen um die Selbstheilungs-fähigkeiten des Menschen in seinen Wechsel-beziehungen zur Umwelt und gestalten deshalb ihre Umgebung so, dass sie uns guttut. Sie unterstützen Familien, damit Schwangerschaft und Geburt gut verlaufen können und damit genügend menschliche und materielle Ressourcen für Eltern und Kinder zur Verfügung stehen. Sie gestalten Schulen und andere Ausbildungsstätten so, dass Lernen Freude macht und Kreativität und Lösungs-kompetenz angeregt werden. Mithilfe dieser Gesundheits-experten werden unsere Arbeitsbedingungen so optimiert, dass alle eine erfüllende Tätigkeit ausüben können, die sowohl die Leistung als auch die Gesundheit nachhaltig fördert. Für das Alter schließlich schaffen sie Räume und Möglichkeiten, die den Wünschen und Fähigkeiten älterer Menschen entsprechen. (siehe Praxisbuch #Salutogenese, S.18)

Bemühen wir uns um eine geistige Haltung, in der die konstruktiven Kräfte bestimmend sind. So sehen wir in jedem Menschen das, was hoffnungsvoll und nützlich ist. Lasst uns nicht nach den Fehlern von anderen suchen, sondern nach ihren Tugenden, und die Tugenden im eigenen Ich werden sich verstärken. Denn worüber wir nachdenken, das werden wir.

Humor! Lachen zu können (oder wenigsten lächeln), ist ein Geschenk. Es nimmt dem Leben den Ernst, den wir oft in ihm sehen. Mit einer guten Portion Humor lebt es sich leichter, so viel leichter. Ja, vielleicht bald so leicht, dass uns das Kunststück der heiteren Gelassenheit gelingt!

Es ist irgendwie banal festzuhalten, dass der Mensch die Natur braucht. Nicht nur als Rohstofflieferantin, sondern als Gegenüber. In jüngster Vergangenheit ist eine ganze Flut von Forschungsarbeiten und Publikationen erschienen, welche die Binsenweisheit mit wissenschaftlichen Mitteln belegen. Und davor warnen, dass der industrialisierte Mensch sich von seinen natürlichen Wurzeln entfremdet. Das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer belebten Welt sei für die seelische Entwicklung unverzichtbar, denn «so wie der Mensch von den Körpern der Tiere und Pflanzen als Nahrung abhängt, so benötigt er ihre Gegenwart zu seiner emotionalen und kognitiven Entfaltung», sagt etwa der Biologe und Naturphilosoph Andreas Weber in seinem neuen Buch «Mehr Matsch». In der Natur finden Kinder ein Gegenüber, das nicht auf sie bezogen ist, von dem sie aber dennoch Teil sind. 💚

Musik verändert unsere Gemütsverfassung und es stellt sich heraus, dass sie unser Gehirn sogar physisch verändern kann. Eine der wichtigsten Entdeckung in den letzten 5-10 Jahren in dem Bereich der kognitiven Neurowissenschaften, die sich mit Musik befassen, hat mit dem zu tun, was wir #Neuroplastizität nennen. Die Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu verändern, plastisch zu sein, wandelbar, formbar – ist wesentlich größer, als wir je dachten. Was die Forscher langsam entdecken, ist das das Gehirn eines Musikers, physisch anders beschaffen ist. Ein Unterschied ist beispielsweise, dass einige Bereiche des Cortex, also der äußeren Schicht des Gehirns, bei Menschen mit musikalischer Ausbildung dicker sind. Im frontalen Cortex finden die hochkomplexen und interessanten kognitiven Prozesse des Menschen statt. Er ist zuständig für Handlungsplanung, für komplizierte Denkvorgänge und für Sprache. (Zatorre)

Eine der effektivsten Arten - physischen, - emotionalen, und neurologischen Stress abzubauen: {>>> 3 mal tief durchatmen und einige Male gähnen <<<}

Einen schönen 1.Mai 🌞

Drei Dinge sind aus dem Paradies geblieben: die Sterne der Nacht, die Blumen des Tages und die Augen der Kinder (Dante Alighieri)❤

Dann und wann wundern wir uns, dass es trotz all dieser Zerstörung immer noch Leben auf dieser Erde gibt. Und es wird uns schlagartig klar, dass wir Zeit, Ruhe und Geduld brauchen, um das Lebendige, das Wachsende, das Aufbauende wahrzunehmen. Wenn wir über lange Zeit unser Augenmerk darauf richten verstehen wir auch, dass es kein Zufall ist, dass das Abbauende und Zerstörerische im Gegensatz dazu schneller geht. Doch worauf möchten wir unsere Aufmerksamkeit richten? Es heißt, „energy flows where attention goes“ - und das ist für mich auch eine Quelle der Hoffnung, dass Frieden möglich ist, also lasst uns nicht im Getöse der Zerstörung das langsame Entfalten des Neuen übersehen.

Es ist außerordentlich wichtig, dass wir Selbstachtung und Selbstwertgefühl entwickeln, denn wenn wir uns nicht 'gut genug' fühlen, werden wir immer unbewusst dafür sorgen, dass unsere äußeren Lebensumstände diesem Selbstbildnis entsprechen; wir zögern es hinaus, Dinge zu tun, die unsere Lage verbessern könnten; wir missbrauchen unseren Körper mit Überessen, Alkohol und Drogen. (...) ALLE THEORIEN DER WELT SIND NUTZLOS OHNE AKTIVES HANDELN, POSITIVE VERÄNDERUNG UND, SCHLIEßLICH, HEILUNG.

Alle Natur, alles Wachstum, aller Friede, alles Gedeihen und Schöne in der Welt beruht auf Geduld, braucht Zeit, braucht Stille, braucht Vertrauen. 🌱🔺✍️ (Hermann Hesse) https://www.facebook.com/euler17coaching