🎄Селфхарм/порезы 💋

//анон распятье божий сын дайте совет, как резать глубже 🙏🙏 (на левой было написано "светуля" но я по верх начиркала чтоьы не видно было)

Подписывайтесь на канал, здесь вы найдете, эдиты про аниме, пикчи, аниме аватарки, всё что по вашему вкусу ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/Sad0Pictures https://t.me/Sad0Pictures https://t.me/Sad0Pictures

Возможно, вы обнаружите, что техника TIPP помогает остановить желание причинить себе вред. Т - Температура Попробуйте изменить температуру тела, ополоснув лицо водой или держа в руках кубик льда. I - интенсивные упражнения Попробуйте бегать, ездить на велосипеде или заниматься спортом. P – ритмичное дыхание Вдохните шесть секунд, задержите дыхание на семь, выдохните на восемь, задержите на четыре, а затем начните снова. P – Прогрессивная мышечная релаксация. Напрягите и расслабьте мышцы попарно, т. е. начните с обеих рук, затем ног и т. д.

но за 1 пожалуйста проголосуйте!!

простите что не по теме.

¡!1 РАУНД¡! 💋 - за один ❤️ - за два канал для голоса - https://t.me/+QbQWyu2rMzgxYTcy голос только с подпиской! приз - 150 рублей 🔥

)