Я себя сделала сама • Психология

Почему мы фокусируемся на негативе? Психолог Альберт Сафин про манипуляции и управление эмоциями 🔗 https://youtu.be/cpiXB-Zy64c?si=b0PHwwe3HbZ937hX Я себя сделала сама

Почему люди спешат ✔️Страх упустить что-то: В быстро меняющемся мире люди боятся, что если они не будут спешить, то упустят важные возможности. ✔️ Повышенная конкуренция: В конкурентной экономике и обществе люди чувствуют, что должны постоянно доказывать свою ценность и продуктивность. ✔️ Социальные ожидания: Существует социальное давление, которое заставляет людей соответствовать ожиданиям быстрой и эффективной работы. ✔️ Отсутствие баланса между работой и личной жизнью: Границы между работой и личной жизнью размываются, что приводит к перегрузке и стремлению спешить. ✔️ Стремление к совершенству: Желание быть идеальным и достичь всего сразу может привести к спешке и стрессу. ✔️ Низкая самооценка: Люди, которые спешат, могут чувствовать, что им нужно постоянно доказывать свою ценность и заслуживать одобрения. ✔️ Привычка: Спешка может стать привычкой, которая трудно меняется. Спешка может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья, отношений и общей удовлетворенности жизнью. Важно научиться замедлиться, расставлять приоритеты и находить баланс в жизни. Я себя сделала сама

Я МОДЕЛЬ ONLYFANS "Ш***а" - первая мысль 95% людей. Но так ли это на самом деле? Кате 24 года, у неё красный диплом, недавно ей сделали предложение руки и сердца. В своём блоге она рассказывает про: - Все трудности такой работы; - Как ей удаётся совмещать onlyfans и личную жизнь; - Отношение родственников и близких к её заработку; Юра, прости - канал модели про её боли, радости и страхи, эксклюзивный материал оборотной стороны onlyfans, шокирующие истории из её жизни. Подпишись, такого контента ты больше не найдёшь - https://t.me/+3mtxyEDQcv1lOWIy Ах да, будущий муж не знает про её "хобби"

Как проработать свои недостатки: 💫 Осознайте их: Первый шаг - признать, что у вас есть недостатки. Не пытайтесь их игнорировать или оправдывать. 💫 Примите их: Поймите, что недостатки - это часть вас, и что вы не идеальны. Принятие поможет вам сосредоточиться на их проработке, а не на самокритике. 💫 Определите причины: Исследуйте, почему у вас есть определенные недостатки. Это может быть связано с прошлым опытом, убеждениями или страхами. 💫 Разработайте план действий: Установите конкретные цели и разработайте план, как вы будете работать над своими недостатками. 💫 Действуйте последовательно: Придерживайтесь своего плана и не сдавайтесь. Проработка недостатков требует времени и усилий. 💫Отслеживайте прогресс: Регулярно проверяйте свой прогресс и при необходимости корректируйте свой план. 💫Награждайте себя: Признавайте свои достижения и вознаграждайте себя за усилия. Помните, что проработка недостатков - это путешествие, а не пункт назначения. Я себя сделала сама

Использование языка моделирования Язык моделирования включает в себя использование слов и фраз, которые создают у человека ощущение, что вы понимаете его или имеете с ним что-то общее. Например, тиран может использовать фразы типа "Я понимаю, как тебе трудно" или "Я тоже сталкивался с такой ситуацией" для создания эмоциональной связи и манипуляции чувствами партнёра. Кроме того, эта техника включает в себя использование уточняющих вопросов, которые помогут лучше понять собеседника и выстроить более прочную связь со своей половинкой с помощью вопросов, создающих образ активного слушателя. Например: "Что ты чувствуешь по этому поводу? А что было бы, если бы этого не произошло? А как он отреагировал?" Я себя сделала сама

Как выйти из созависимых и токсичных отношений с Нарциссами и жить в любви? Что делать, если не знаешь: – почему отношения не складываются, – как строить отношения, если рядом Нарциссы и токсики, – почему кто-то страдает, а кто-то наслаждается в отношениях, – как сделать отношения источником счастья, а не проблем, Надежда Семененко - психолог с 10 летним опытом, автор YouTube канала на 100 тыс. + подписчиков разработала собственную методику выхода из созависимых отношений. Помогла навсегда избавиться от Нарциссов и токсиков из своей жизни более 2000 ученицам. Подпишитесь, если желаете построить здоровые отношения, в которых вы будете счастливы и не хотите совершать те же ошибки, которые совершали ранее. Первые 20 человек, которые подпишутся, получат в подарок🪄📔 PDF книгу: "Что делать, чтобы не тянуло в отношения с Нарциссами и токсиками".

Не угасайте в бытовых отношениях❤️ ✔️ Общайтесь: Открыто говорите о своих чувствах, потребностях и желаниях. Разговаривайте о радостях и проблемах. ✔️ Проводите время вместе: Выделяйте качественное время, чтобы сосредоточиться друг на друге. Займитесь совместными занятиями, которые вам нравятся. ✔️ Прикасайтесь друг к другу: Физический контакт, такой как объятия или поцелуи, укрепляет связь. ✔️ Удивляйте друг друга: Маленькие жесты внимания, такие как приготовление ужина, доставка цветов или особый подарок, показывают, что вы цените друг друга. ✔️ Цените и благодарите: Не забывайте выражать благодарность за присутствие партнера в вашей жизни. ✔️Работайте над отношениями: Как и над любым другим аспектом жизни, над отношениями нужно работать. Ищите решения проблем вместе и не сдавайтесь. Помните, искра в отношениях не гаснет сама по себе. Приложите усилия, чтобы поддерживать ее и наслаждаться долгой и счастливой совместной жизнью. Я себя сделала сама