YOU ARE 10/10 🌿 | motivation, workout, selfcare, psychology

Десерты это моя отдельная тема - я отпустила контроль в еде, ем сбалансированно 3 раза в день + 2 раза в день десерт. Еда это единственное что мы не контролируем и отпускаем. Но если мы научимся радоваться не еде, а эмоциям, то не будет потребности в еде, алкоголе, как в радости.

Моя проблема соц сети, за 3г это уже мой третий раз вариант начать и вести. На этот раз всё дойдёт до конца - будет регулярность. Мне всегда не нравился мой голос, сейчас я занимаюсь с педагогом вокала и наблюдаю как меняется мой голос как у подростка в период убертата. А какие вы не любите в себе недостатки?

Мужчины маленькие и большие должны быть без контроля. Чем больше вы доверяете мужчине, верите в его силу, тем больше он вдохновляется свернуть для вас горы и положить весь мир к вашим ногам. А девочкам в любом возрасте нужна поддержка и защита, в неё не нужно верить и говорить, что у неё всё получится

Если ты львица не возможно быть зайкой пушистым - подавление своих чувств и эмоций ведёт к лишнему весу и болезням. Когда мы можем проявить свои чувства и эмоции "экологично" сказать человеку я злюсь потому что мне обидно, что ты так сказал или мне неприятны твои слова. Тогда мы не действуем против тела - тело всегда в правде с собой и никогда реакция тела не врёт нравится ли нам то что по отношению к нам говорят или делают. Но почему мы не можем сказать потому что мы привыкли на картизоле получать эмоции и чувства, нам выгоднее страдать причиняя боль своему телу, но зато не обидеть собеседника, а что он подумает, а что он скажет. А вдруг мы перестанем общаться. Есть страх потерять этого человека. Но правда в том, что вы не выбираете себя, а угождаете другим людям думаю а как сказать, а что сделать чтоб не обидеть. А действия из дофамина, гармона радости и счастья - это не зависеть от чувств и эмоций других, выберут они вас или нет. Вы просто радуетесь жизни, каждый день как чудо. Благодаря этому у вас нет зависимости от людей, еды, внешних обстоятельств - радостьпросто так,а не потому что люди или еда радует. Вы радуетесь сами себя интересно проводя время с собой - отдыхая, гуляя, работая.