دهم و یازدهم اپراتور ۱۰۰

Coming soon…. ❤️

🔴 فردا اول مهره اگه این کارایی که پایین میگم رو انجام نمیدی‼️ پس این پست برات یه تلنگر باشه که هرچی سریع تر به خودت بیای و انجامش بدی 🥰 🔸 تحت تاثیر حرفای بچه های مدرسه راجع به مطالعشون نباش چه بگن کم و فکر کنی جلویی، چه بگن همه درسا تموم شده و فکر کنی دیگه نمیرسی 🔹 برنامه ریزی داشته باش و ساعت مطالعه ات رو بین ۴ تا ۵ ساعت در روز حفظ کن 🔸 ساعت خواب و بیداریت کیفیت کل درس خوندنت طی مدرسه (و حتی اگه پشت کنکوری) تحت تاثیر قرار میده پس تا قبل از ۱۲ شب بخواب تا صبح کسل نباشی میدونی شب قبل از خواب چه کاری باید انجام بدی؟؟ روی این متن کلیک کن و بهم بگو چیکار. می‌خوام از بین کسایی که جواب درست دادن قرعه کشی کنم یه هدیه بدم😉 کانال اصلی اپراتور ۱۰۰👇 💠 @operator_100 کانال رضایت و نظرسنجی کانال ویژه دهم و یازدهم کانال ویژه ششم تا نهم (تیزهوشان) ‌ 🆔 @operator_100 |  #مشاوره 💯

به ای دی پشتیبان @operator_ban بگید جوابتون رو

دانش اموزانی که مشاور شخصیشون من هستم دقت کنید دارم لیست رو اپدیت میکنم لطفا برای دریافت برنامه و مشاوره نام نام خانوادگیتون و پایه و رشته تحصیلیتون رو به شماره شخصی من ارسال کنید عدم ارسال یعنی عدم تمایل به دریافت برنامه 🙏🏼

https://www.instagram.com/operator.100?igsh=cDB5cGc2NjVpMWV4&utm_source=qr لطفا فقط توی دایرکت پیج اینستای اپراتور100 عدد 13 رو بفرستید برای ثبت‌نام

مطالعه رو چطور شروع کنم 🎙 ❕ میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره ؟! برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین ... 🟥اول از همه ، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی : یعنی چی ؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و ... 🟥 محیط مطالعه رو آروم کن : وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون ... توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین ... ! 🟥 برنامه داشته باش : قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چند تا تست و .... 🟥 با امکانات بشین پشت میز : قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و .... ❤️ @operator_100

راهکارهای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری‌ ❌ ◀️ برای همه ما آدم ها بستر تنبلی وجود داره و باید این نکته رو بدونید که با این نکات نمیتونید یک شبه روی تنبلی کنترل داشته باشین ... ⭕ هدفمند زندگی کردن « یکی از مهم ترین راه کار های غلبه بر تنبلی ، هدفمند بودنه. اگه هدفمندی رو داخل دستور کارتون بزارید نصف راه رو رفتین » 🟣 تمرکز روی هدف « طی یه سری تحقیقات گفته شده درصد بسیاری از انسان های موفق، اونایی بودن که سال ها پیش اهدافشون رو مکتوب کردن؛ اما در واقعیت اونایی بودن که اهدافشون رو مکتوب کردن و بعد روش متمرکز شدن » ⭕ انجام کارهای مرتبط به هدف « این بخش سخت ترین قسمت کاره که حس تنبلی به سراغتون میاد. وقتی این حس به سراغتون اومد، به آخر کار فکر کنین، وقتی که کاری رو به آخر می رسونین حس لذت و پیروزی دارین، بنابراین وقتی تنبلی رو حس کردید اون حس شیرین رو مرور کن » ❤️ @operator_100

انگیزه نداری؟ منتظر انگیزه ای؟ ویدئو رو ببین🩵 باشه؟ @operator_ban پس چیشد؟ توهم تکرار کن و بفرستش

⏰ بهترین ساعت های مطالعه ➕ دلیل علمی : 🔺 6 تا 10 درس تخصصی چون منطق و حافظه در قوی ترین وضعیت 🔺 10 تا 12 درسی که ازش می‌ترسی چون مغز در پر انرژی ترین حالته 🔺 12 تا 15 یه چرت کوچیک و درس سبک چون خونرسانی به مغز افت میکنه 🔺 15 تا 18 اون درسی که حس می‌کنی سخته چون مغز تو قله دوم انرژیشه 🔺 18 تا 21 درسی که دوسش داری چون انرژی مغز رو به تحلیل میره 🔺 21 تا 24 توی این تایم درس نخون. بجاش کتاب غیردرسی مطالعه کن و سعی کن ذهنت رو آروم کنی 💠 @operator_100 @operator_ban 🔣 برنامه ریزی شخصی

مبخوام این روش درس خوندن رو بگم واسه دهمی و یازدهمی‌های عزیز که وقت دارن و باید بگم که این روش عالیه 😍🫵🏼 ❗️ روش یادگیریPQRST : 🔢 Preview مرور اجمالی 📖 مرور عناوین کلی و نکات مهم یک موضوع 🔢 Question سوال کردن ❓طرح سوالاتی برای قسمت های مهم موضوع مورد مطالعه 🔢 Reading خواندن 🔍 خواندن آغاز میشود و ضمن آن به سوالات طرح شده پاسخ داده میشود . 🔢 Self reaction پس دادن درس به خود 🧠 پس اتمام مرحله خواندن ، مطالب را از حفظ بیان میکنیم که روش موثری برای تثبیت مطلب در حافظه است . 🔢 Test آزمودن ✔️ در پایان هر فصل یا بخش ، فرد از خود امتحان میگیرد که این کار باید بلافاصله پس از خواندن صورت بگیرد . ❤️ @operator_100

اگه نمیتونی استرست رو کنترل کنی، ویدیو گام هفتم برای خودته از توی یوتیوب ببین😍👇 https://youtu.be/HtJ-GTIqs7k?si=qWWYp2-ze3B53Oqt

هر چی بیشتر معطل کنی😑 دیرتر میرسی به مقصد💔 از جات پاشو بسه دیگه تنبلی!!! #انگیزشی🌱🤍 💠 @operator_100

🧠 راه های افزایش تمرکز که خیلی مهمه✅💯: 1️⃣ یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌.📝 2️⃣ نکات مهم و تیتر هارو یادداشت کن.📝 3️⃣ تندخوانی مهمه.       وگرنه چیزای بی ربط میان تو ذهنت.👨‍🎓 4️⃣ جاهای مهمو خط بکش یا هایلایت کن.‼️ 5️⃣ با ذهن آشفته نمیشه درس خوند. ☑️ @operator_100