📚کتاب خوانی📚

بازی بزنید

در حال ساخت چالش

هرگز فورآ بدبختی کسی را باور نکنید. بپرسید که می‌تواند بخوابد یا نه؟ اگر جواب مثبت باشد، همه چیز روبراه است. همین کافی است... 📖سفر به انتهای شب | #لویی‌فردینان_سلین @readingg_book📚

#مطالعه_گروهی 📗عادت های اتومی #تیکه_های_منتخب_از_برنامه_امروز »»» موفقیت محصول عادتهای روزانه است، نه تحولات یک دفعه ای در زندگی. ............ »»» مهم نیست که در حال حاضر چقدر موفق یا ناموفق هستید. مهم این است که آیا عادتهایتان، شما را در مسیر موفقیت قرار میدهند یا نه ......... »»» لحظات باشکوه، اغلب در نتیجه ی بسیاری از اقدامات قبلی هستند که باعث ایجاد پتانسیل مورد نیاز برای ایجاد یک تغییر بزرگ میشوند .......... »»»قدرتمندترین نتایج، زود به دست نمیآیند. ............ »»» وقتی به نظر میرسد هیچ چیز به نفع من نیست، میروم و به یک سنگ تراش نگاه میکنم که به سنگش چکش میزند. شاید صد بار به آن ضربه بزند، بدون آنکه یک شکاف در آن ایجاد شود. با این حال، با صد و یکمین ضربه، آن سنگ دو نیم میشود و من میدانم که این نه به خاطر آخرین ضربه چکش، بلکه به خاطر تمام ضربات پیش از آن بوده است ......... »»» همه چیزهای بزرگ از شروع های کوچک می آیند. شما هم نکات جالب از این بخش را با ما شریک سازید. #کتابی_بخوانید @readingg_book

#مطالعه_گروهی 📗عادت های اتومی برنامه اول ( صفحه 1 تا 45 ) #خلاصه_برنامه جیمز کلیر نویسنده کتاب عادت های اتومی در این کتاب ابتدا با داستان خود در مقدمه کتاب این کتاب را آغاز می‌کند و بیان میکند که در کودکی در زمین بیسبال به اثر برخورد چوب بیسبال به صورت و شکستن دماغ اش مدت زیادی تحت تداوی قرار میگرد و این تصادف باعث از دست دادن جایگاه ورزشی علمی و از دست دادن روحیه و اعتماد به نفسش میشود . اما بعد از تداوی و بهبود دوباره با داشتن هدف های بزرگ و داشتن یک برنامه عالی در جهت رسیدن به آن هدف ها توانست دوباره خیلی والا تر از جایگاه قبلی را بدست آورد.و ذکر میکند همه موفقیت هایم به اساس تغییرات کوچکی که روزانه در خود ایجاد کردم مثل صبح زود بیدار شدن ،منظم کردن خانه ورزش کردن هر روز این کار ها باعث شد اعتماد به نفسم دوباره برگردد و توانستم به موفقیت های بزرگی برسد. فصل اول: قدرت شگفت انگیز عادت های اتومی عادتها بر اساس اثر مرکب عمل میکنند. هر روز 1 درصد بهتر شدن، در طولانی مدت نتایج شگفت انگیزی را به وجود می آورد. عادت های انسان همچون اتوم اند هر چند کوچک باشند اما باهم یکجا میشوند و یک نتیجه بزرگ را به همراه دارد. تغییرات بزرگ ابتدا با تغییرات کوچک در زندگی آغاز می شوند. جیمز کلیر در کتاب خود این را با یک‌ مثال خیلی عالی از تیم دوچرخه سواری بریتانیا روشن میسازد و می گوید این تیمی بود که به مدت صدو و چند سال اصلا پیروزی نداشت اما با رو کار آمدن یک مربی و استراتژی عالی این مربی که روی جزئیات مثل نوع لباس، نوع صندلی دو چرخه ،ژل ماساژ بهتر برای ریکاوری عضلات و غیره نکات جزیی را تغییر داد و با تغییر این نکات هر چند خیلی جزئی بودند اما یک نتیجه عالی را گرفت و تیمش بعد از آن نتایج خیلی عالی را بدست آوردند. »» عادات انسان مثل شمشیر دو لبه هستند هم می تواند برای شما هم علیه شما عمل کند و ما باید این را تشخصی بدهیم و عادت بد هر چند کوچک هستند را از زندگی حذف و عادت خوب هر‌ چند خیلی کوچک باشند در در زندگی پیاده کنیم تا در طولانی مدت شاهد نتیجه آن باشیم. »» درست است که تغییرات کوچک تفاوت خاصی را به مدت کم ایحاد نمیکند اما جیمز کلیر در کتاب خود می گوید که باید از یک مرحله بنام آستانه بحران عبور کنید بعد نتیجه بزرگی که در انتظارش هستید رخ میدهد. اما اکثر افرار در این مرحله نا امید و تسلیم می شوند و نمی توانند له موفقیت بزرگی که آرزو داشتند برسند چون فکر میکنند این عادت های کوچکی که در زندگی بوجود آوردند بی فایده است. »» تنها هدف مهم نیست بلکه راه رسیدن به هدف از خود هدف مهمتر است. و این مهم است که چگونه به هدفی که داریم برسیم همه افراد اهداف بزرگ دارند اما آنهای به اهداف خود میرسند که راه درست رسیدن به آن هدف را بلد باشند. پس شما به اندازه سطح اهداف تان بالا نمی روید بلکه به اندازه سطح سیستمی که در راه رسیدن به اهداف خود ساختید رشد خواهید کرد. این برداشت بنده از برنامه اول کتاب و فصل اول آن بود. همچنان شما هم می توانید برداشت خود را از این بخش با ما شریک سازید. #کتابی_بخوانید @readingg_book

✨#اخلاق_اجتماعی✨ قبل از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی،فرصت دهیم آنهایی که می خواهند پیاده شوند،اول پیاده شوند بعد ما سوار شویم. #شهروند_با_فرهنگ_شهر_فرهنگی @readingg_book

♨️خانم کاترین پاندر نویسندۀ موفق می گوید: صحبت درباره پلیدی باعث بروز پلیدی می شود. هرچه بیشتر به شر توجه کنید بر شر می افزایید. هر عیبی را که در دیگران ببینید؛ همان عیب یا نقصی مشابه را به زندگی خود فرا می خوانید. ایراد گرفتن از دیگران سبب می شود که خودتان با نفی و انکار روبرو شوید. وقتی با سرزنش و انتقادتان شیره وجود دیگری را می مکید راه می گشایید تا شیره ذهن و تن و امور خودتان مکیده شود. در واقع خودتان به پیشواز بیماری و بدبختی و آشفتگی و تنگدستی می روید... @readingg_book 📚

در حال ساخت چالش

در حال ساخت چالش