ССК «Акулы»

💪В чем польза растяжки? ☝️Растяжка - это упражнения, которые помогают улучшить гибкость и подвижность суставов, мышц и связок. Они могут быть полезны для различных групп людей, включая спортсменов, людей с ограниченной мобильностью и тех, кто хочет улучшить свою общефизическую форму. Преимущества растяжки включают: 1️⃣Увеличение гибкости: Растяжка помогает улучшить амплитуду движений в суставах, что может повысить уровень физической готовности и снизить риск травм. 2️⃣Улучшение подвижности: Растяжка способствует более свободному движению суставов и мягких тканей, что может облегчить выполнение ежедневных задач и улучшить общую мобильность. 3️⃣Снижение напряжения и стресса: Растяжка может помочь сняти напряжение и стрессы, особенно в области спины и шеи, где накапливается напряженность. И ещё много полезного несёт в себе растяжка.

Хэй! Акулы на связи🦈 Хочешь чувствовать себя бодрым на протяжении дня? Тогда приходи на зарядку! О пользе зарядки вы, наверное, уже знаете, но как часто сами пытались её выполнить? 📬Мы приглашаем вас на утреннюю зарядку с элементами растяжки в студ. пространство, где опытный представитель клуба чирлидинга Милена[https://t.me/hellcheer25/322 ссылку вставишь] покажет упражнения, которые помогают ей выполнять невероятные кульбиты и держать себя в тонусе. ❗️Важно: По возможности возьмите с собой коврик для йоги(но в любом случае мы предоставляем свои) 📆Дата: 08.11 Среда 🕙Время: 10:00 🤸Форма: Спортивная 🌍Место: Студенческое пространство

🪩 Танцевальный центр «Этажи» – это школа танцев для взрослых! Учим танцевать с 0, и мужчин, и женщин в любом возрасте, комплекции и статусе. От базовых движений, для развития своего тела до парных танцев - сальсы, бачаты и кизомбы. Групповые и персональные занятия. Комфортные танцевальные залы, центр города, идеальное время, чтобы переждать все пробки и отправиться танцевать после учёбы или работы. Прекрасное место встречи прекрасных людей нашего города! 📊 www.etajistudio.com 🏷https://t.me/etajidancecenter 👨‍💼 https://vk.com/etajistudio 🔊 +7 984 197 92 07

💃 Душа требует праздника и танцев? У нас есть для тебя предложение от спонсора 👇🏻

🤍Развиваемся для прокачки ССК и спорта Наши ребята (организаторы спортивных мероприятий вуза) уже третий день участвуют в Школе Актива 2023 Мы будем рады обрести крутой опыт для развития нашего ССК

👍 Партнёр Школы актива - спортивный комплекс «Чемпион» В «Центре профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса» вы сможете стать дипломированным фитнес-тренером. Это отличная возможность не только развить свою страсть к фитнесу, но и получить востребованную профессию в этой индустрии. 👉🏻 Используйте университетские годы максимально эффективно и получите преимущество на своем карьерном пути. Обо всех подробностях можно узнать на нашем сайте «TRENER-VL.RU»

👌 А проводить крутые тренировки поможет профессия тренера! Где её получить? Конечно же, у нашего спонсора 👇🏻

🗓В России день народного единства традиционно отмечают 4 ноября. ❤️Страна у нас многонациональная, поэтому важно, чтобы мы жили в мире и согласии. И сегодня наш общий праздник. Так давайте же поздравим друг друга!❤️

💫Мы присоединяемся к поздравлениям с днём Народного единства всех, пусть наш студенческий спорт в России будет развиваться и совершенствоваться!

🥶 Надоело готовить обед? ужин? 😫 Тратите много денег на покупку продуктов в магазине? 👩‍💼 У вас совсем нет времени и вы очень занятой человек? 🔥 У нас есть для вас прекрасная новость! ✅ Сервис доставки обедов «Вкусно» запускает новый сервис по питанию с подпиской на месяц или 2 недели! 🤯 За 9900₽ в месяц вы получите ежедневное питание из 5 блюд с бесплатной доставкой 5 дней в неделю! ❓Не хочется оплачивать сразу? Плати частями на 4 платежа! Все подробности на: 👩🏼‍💻 Обедывкусно.рф и @vkusnosubs

🏓💥 Настольный Теннис: Турнир ВВГУ 2023 💥🏓 📆 Дата: 29 октября 2023 🏫 Место: ВВГУ Соревнования прошли 29 октября, и вот наконец, результаты: 🚹 Профи-мужчины: 🥇 Ван Сюйжуй – Король стола! 🥈 Савлев Егор Александрович – Главный соперник! 🥉 Кудаковский Никита Сергеевич – Борец за бронзу! 🚺 Профи-девушки: 🥇 Ким Алена Денисовна – Королева ритма! 🥈 Флтангэрэл Хуралай– Теннисная дива! 🥉 Гурьева Лилия Сергеевна – Борец за медали! 🔥 Новички-мужчины: 🥇 Руденко Никита Витальевич – Будущий чемпион! 🥈 Тожибаев Шербек Рустам угли – Восходящая звезда! 🥉 Скрыбыкин Константин Константинович – Талантливый новичок! 💃 Новички-девушки: 🥇 Охрименко Вероника Анатольевна – Потрясающая дебютантка! 🥈 Добромилова Анастасия Евгеньевна – Звезда в становлении! 🥉 Михайлова Юлиана – Блестящий талант! Спасибо всем за участие, и поздравляем победителей! 🏆👏 Оставайтесь с нами, и не пропустите следующие захватывающие события! 🏓🌟 #НастольныйТеннис #ССК_Акулы #результатысоревнований

🏓💥 Настольный Теннис: Турнир ВВГУ 2023. Итоги:💥🏓 📆 Дата: 29 октября 2023 🏫 Место: ВВГУ Соревнование прошли 29 октября, и вот наконец, результаты: 🚹 Профи-мужчины: 🥇 Ван Сюйжуй – Король стола! 🥈 Савлев Егор Александрович – Главный соперник! 🥉 Кудаковский Никита Сергеевич – Борец за бронзу! 🚺 Профи-девушки: 🥇 Ким Алена Денисовна – Королева ритма! 🥈 Флтангэрэл Хуралай– Теннисная дива! 🥉 Гурьева Лилия Сергеевна – Борец за медали! 🔥 Новички-мужчины: 🥇 Руденко Никита Витальевич – Будущий чемпион! 🥈 Тожибаев Шербек Рустам угли – Восходящая звезда! 🥉 Скрыбыкин Константин Константинович – Талантливый новичок! 💃 Новички-девушки: 🥇 Охрименко Вероника Анатольевна – Потрясающая дебютантка! 🥈 Добромилова Анастасия Евгеньевна – Звезда в становлении! 🥉 Михайлова Юлиана – Блестящий талант! Спасибо всем за участие, поздравляем победителей! 🏆👏 Оставайтесь с нами, и не пропустите следующие захватывающие события! 🏓🌟 #настольныйтеннис #СпортВВГУ #ССК_Акулы #результатысоревнований

Мы уже начинаем утреннюю зарядку!✨ Присоединяйтесь!

‼️ВНИМАНИЕ‼️ По секрету к тебе с важной новостью спешу, только тс🤫 Каждую неделю, в один из дней, наши спортсмены совместно с ССК "Акулы" будут проводить в 8 корпусе утренние зарядки с представителями ССК💪 ✨На этой неделе проведёт зарядку с растяжкой замечательная Милена - менеджер команды чирлидеров ❓Когда: 01 ноября ❓Куда подходить: Студенческое пространство пространство между общежитиями ❓Во сколько: 8:00 Зарядка это отличная возможность улучшить свое здоровье, поддержать форму и повысить работоспособность в осенний период🍂 Что с собой нужно взять❓ Если у тебя есть коврик для йоги, то обязательно бери 🧘‍♀️ Прийти в спортивной форме 🥋 Отличное настроение не забудь🔥 Приходи к нам на утреннюю зарядку и создавай здоровую атмосферу в нашей университете✅